Таня меня Галей зовут, мне 42. Сегодня опять листала твой дневничек. Кое-что для себя копирую. За вчерашний 1-й день атаки -900г и это радует. Хоть я понимаю, что это пока что водичка сливается, но все равно приятно. Тань, а ты 2 через 2 чередовала ЧБ и БО? Вот думаю - как лучше сделать. 2 через 2 наверно будет самым оптимальным вариантом - готовлю-то я на 2 дня - чаще не получается)))

лучше так, как тебе удобно готовить. по результату - все едино. я начинала 1/1. потом перешла на 3\3, а потом на 2\2.

Танюш привет,у тебя был такой же практически вес как и у меня сейчас ,пойду почитаю как ты добилась такого классного результата,а кожа не висит ???здесь есть у тебя фотки,какая ты была и какая ты стала???

кожа не висит, во всяком случае ничего, не соответствующего возрасту, с ней не случилось. фоток ДО у меня нет, только после. указатель в первом посте.

а ты всё дальше скидываешь,или закрепляешь?

ну а как ты думаешь, если я на консолидации?

Мдааа молодец Танюха, я вот то же так переживаю про обвисание, мы наверное с тобой одного почти возраста. Значит у тебя у сё хорошо, значит и у мане будет.

А физические нагрузки только бег или?? прости невозможно пока всё прочитать в дневничке у тебя... так много всего.

бег ты еще скажи - прыжки с трамплина на лыжах
у меня не надо читать все самого первого поста более чем достаточно. там написано, что мне 40 лет и что я - инвалид 2-й группы, хожу с тростью. вот ходьба - это и есть мой спорт.
я не понимаю, девчонки, а почему кожа-то должна обвиснуть? мы что, худеем на 30 кг за одну неделю? на дюкане похудение медленное и вполне физиологичное. средний темп на круизе - 1 кг в неделю, редко когда быстрее, и то - это у людей с очень большим стартовым весом.

Танюша, здравствуй.
Смотрю на твои отвесы по месяцам viewtopic.php?p=248754#p248754 и вопрос:"Во второй месяц только -2.1кг по какой-то конкретной причине или так шло снижение само собой?"
Может мой вопрос странный, просто я для себя ищу объяснение "гуляния веса туды-сюды" на втором месяце Круиза. Никак не сдвинусь в сторону понижения (хотя объемы уходят стремительно)

Таня , спасибо за то , что заходите ко мне и даете советы и разъясняете то , на что я сама и не обращаю внимания .