Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
20 фев 2013, 21:27
Очень молодцы! Кстати как дополнении к диете, можете использовать
льняное масло для похудения
Последний раз редактировалось
VikaD 23 фев 2013, 12:43, всего редактировалось 1 раз.
20 фев 2013, 22:01
Таня, на Дюкане разрешена 1 чл.оливкового масла в день - на "льняной"СПАМ
не обращай внимание
Полезные ссылки по сайту с форумом тут
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/http://dukandiet.ru/vtoraya-faza-kruiz/http://dukandiet.ru/spisok-produktov/viewtopic.php?f=17&t=7РЕЦЕПТЫ
http://dukandiet.ru/category/retseptyi/ viewforum.php?f=2 ---------
Пиши рационы + режим питья и движения . УСПЕХОВщев !
21 фев 2013, 12:47
Спасибо!И много спама на форуме?
22 фев 2013, 10:16
Сегодня -2,8кг., пятый день атаки.Осталось атаковать один день.Иду с опережение (по расчету Дюкана за 6 дней атаки -2,3кг.) Результаты пока радуют.Девочки кто из Республики Беларусь где берете отруби. Я атакую пока без них, т.к. заказала через интернет, но что-то задерживается посылочка.
22 фев 2013, 11:41
Привет. заходите в гости, всегда рады
22 фев 2013, 12:11
Кто тоже новичок отзовитесь вместе веселее!
Последний раз редактировалось
яТатьяна 23 фев 2013, 11:15, всего редактировалось 1 раз.
22 фев 2013, 14:28
Ура!Получила посылку! Овсяные отруби прибыли.Кто знает с чего начать их прием?Так просто 1,5 ложки или каша, или еще чего?
22 фев 2013, 14:32
Привет Тань, можешь с йогуртом их слопать, а можно и запечь в виде запиханки с творогом.
22 фев 2013, 14:43
Dari_Shanine писал(а):Привет Тань, можешь с йогуртом их слопать, а можно и запечь в виде запиханки с творогом.
Привет, спасибо большое.Вроде и начиталась всего и на форуме полазила, но пока ждала эти отруби подзабыла как их и с чем.А как получила долгожданную посылочку вообще растерялась.Как бы не налопаться их больше положенного
Я из Республики Беларусь. Являюсь мамой двоих мальчишек .Каждая беременность приносила с собой не только радость от ожидания малыша, но и лишние килограммы.Атакую с 18 февраля с веса 88,6 кг.По расчетам Дюкана за 6 дней атаки -2,3 кг.Ну, как-то так.Принимаете в ряды дюкановцев? Жду советов ...
