голодать нельзя! Если хотите кушать-кушайте, не надо ничего пересиливать Да и порции-не маловато ли будет-с 2-х ложек сердечек на ужин-вы уверены что вы наелись? А то организм решит что голод и уйдет в глухую оборону.
Ко мне можно на ты . Да с ними точно проблемы . Я раньше мясо практически не ела и не очень люблю . да и желудок плохо переваривает его . Рыбу тоже не очень , может организм перестраивается пока ? А линейку каждый раз нужно вставлять ? Или можно функцию какую нибудь включить?
Придется ему немного помогать - отслеживай процесс, чтобы не затягивалось надолго. В первые дни, когда было уже совсем ...... я использовала свечи бисокодил -по 1/2 - 1/3 свечки, просто для провокации.
Да это я слежу , пришлось на второй день Атаки подключать таблетки и свечи. Сейчас сделала оладьи из куриных грудок , одну маленькую оладушку сьела и то чтобы попробовать как получилось. Не лезет в меня мясо ... Муж всегда удивляется моей полноте , при таком малом потреблении еды.
Люда, добрый вечер! А зачем с ними, искушениями, бороться? Я делаю шоколадные конфеты, обычно раз в неделю, чтоб каждый день по штучке, и утром к кофе всегда есть шоколад. С конфетами постоянно експерементирую и даже внутрь кладу начинку. А вечером ем молочное желе с шоколадным верхом. Тоже заливаю креманок пять и на недельку хватает. А если сделать еще кексики, то вкусненькое присутствует довольно явственно!
Сегодня утро принесло радостную весть, вес 96 кг. А я всего лишь добавила белка, овощи ела только в обед , ну и правда почистилась наконец то. С утра сьела стакан кефира с 2 ложками отрубей, на работе выпила кофе без ничего, в 12 сьела 2 котлетки из куриных грудок, ну и пью воду . Благодаря вам всем девочки я опять воодушевилась и готова идти дальше. Да у меня сегодня день Б, так что вечером будут либо котлетки из курицы или кальмары.
Да и порции-не маловато ли будет-с 2-х ложек сердечек на ужин-вы уверены что вы наелись? А то организм решит что голод и уйдет в глухую оборону. 
Я делаю шоколадные конфеты, обычно раз в неделю, чтоб каждый день по штучке, и утром к кофе всегда есть шоколад. С конфетами постоянно експерементирую и даже внутрь кладу начинку. А вечером ем молочное желе с шоколадным верхом. Тоже заливаю креманок пять и на недельку хватает. А если сделать еще кексики, то вкусненькое присутствует довольно явственно! 