Charodeyka, с чистого листа...

[Charodeyka]

Привет. =) Какие у тебя тут отчеты. =) Я не могу так, по пунктикам раскладывать - все-то надо текстом сплошным. =)

да, я такая...пунктуальная)))
привычка уже, это не первый мой диетный форум

[M*o*o*n]

Давно меня здесь не было...Каюсь, сорвалась Решила начать с чистого листа, пересчитала на сайте Дюкана всю программу заново. Насчитали мне аж 7 (!!!) дней атаки. Начала вчера. Так что отчитываюсь:

1-й день Атаки, вес 100.4
З: Дю-блинчик с семгой с/с (делаю её сама)
О: крем-суп из семги, зелени (ещё в нем немного лука, молоко, специи)
У: креветки

2-й день Атаки, вес 98.8 (-1.6)
З: Яичница из 2-х яиц, кусок дю-хлеба (ну очень вкусный получился, с травками, зеленью), сосиска (в составе только говядина, сухое молоко и специи, купила в Перекрёстке, увлекаться не буду этим, понятно, что оно фигня)
О: куриный корочёк-гриль, дю-хлеб до нормы, 2 корнишончика
У: Творог с йогуртом и с/з, 3 безешки

А я вот в отпуск съездила и не в чем себе не отказывала, так, что можно сказать я тоже начинаю или продолжаю....короче я с тобой)))

[Charodeyka]

Алена, привет! Давай-давай, я очень рада тебя видеть!

[Charodeyka]

6-й день, Круиз, 2БО

Вес не знаю, сегодня до весов дело не дошло. Знаю только, что вчера было на 0.5 кг больше линеечного, в шоке я , ведь это после 2-х ЧБ дней . У дочери турнир, ездить в Куево-Кукуево, сегодня как сайгаки с ней умелись с утра. Времени вообще ни на чего нет, но собралась и приготовила себе десерт, буду пробовать вечером, расскажу. Вчера своим испекла кекс вкусный и ходила на него щелкала зубами, так что решила сегодня себя побаловать

Вчера меню не помню, ела чего-то, вроде не нарушала.

Сегодня...
З: блинчик с семгой с/с, кофе с молоком
О: в машине на ходу, сосиски 2 шт, овощи, чай
У: курица-гриль, десерт творожный (там крахмал, конечно, но я решила, что лучше съем сейчас, потому что очень хооооочется)

Воды вчера и сегодня выдула просто неприлично много, вот тока она по-моему во мне вся осталась