закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 603 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 13:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Алёночка, приветик моя хорошая!!!!!!!!
Какая же ты умничка, я прям не нарадуюсь тобой, всё отлично, как Дюкан прописал :friends: :kiss2:
Alenka-hudeet писал(а):
..... а вот с кем займусь зарядкой пока не решила :mosking:

:scratch_one-s_head: серьёзный вопрос!!!!
:laugh3:

Как мамочка твоя?

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 13:21 

Зарегистрирован: 11 фев 2013, 15:55
Сообщений: 2762
Откуда: Германия

Не в сети
Alenka-hudeet писал(а):
потом позанималась вместе в Корпан БФ, 2-ое занятие. Вроде ничего сложного, кроме одного упражнения, :mosking:

я тоже пытаюсь по ней заниматься,правда тоже не уверена что делаю всё правильно :mda: :mda:

_________________
добро пожаловать
------------------------
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 13:43 

Зарегистрирован: 19 дек 2012, 14:08
Сообщений: 802
Откуда: РФ, Москва

Не в сети
Maroschka писал(а):
Какая же ты умничка, я прям не нарадуюсь тобой, всё отлично, как Дюкан прописал :friends:
Эх, Ленусь, ещё бы такие же отвесы, как Дюкан прописал :pardon: Я должна была на консю перейти 20 января :blush2: Иногда кажется, что бьюсь, как об стенку горох :O:
А по поводу зарядки, у меня просто много разных комплексов скачено (и С. Кроуфорд и Корпан, и ещё какая-то мускулисто-сухожильная дамочка :mosking: )а не совсем то о чём ты наверно подумала :blush2: :mosking:
Тэкссс, спрошу сегодня у маму... что-то мы с ней почти и не видимся :( я ухожу, ещё все спят, а прихожу, пока то,сё... и как-то вот так... ндааааааа :scratch_one-s_head:

sneg писал(а):
я тоже пытаюсь по ней заниматься,правда тоже не уверена что делаю всё правильно :mda:
Снежочек, а давно занимаешься? Есть эффект? Что-то меня барышни бесят которые с ней там :laugh3: прямо РРР

_________________
Изображение

Добро пожаловать в гости
Мои любимые дю-блюда

Мамусина Линейка
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 13:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Алёнчик, ну ты не забывай, сколько у тебя было ошибок, пока без форума худела. Поэтому и даты сдвинулись. Смотри как у тебя сейчас всё хорошо идёт. А последнии кг самые тяжёлые, поэтому терпения!!!!!!! Упорства у тебя конечно отличное, поэтому всё обязательно получится.

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 26 фев 2013, 20:43 

Зарегистрирован: 19 дек 2012, 14:08
Сообщений: 802
Откуда: РФ, Москва

Не в сети
Ленусик, :friends: спасибо дорогая за поддержку! Всё правильно говоришь, без вас я таких делов могу наделать :girl_crazy:

У мамуськи всё так же :unsure: вес скачет в пределах килограмма, правда она лопает кексики :connie_21: а я пока держусь :boast:

Только написала вам сегодня, что как-то не поняла я БФ, так вечером из кресла на работе еле встала, дошло до моих мышиц видимо :mosking: так что ещё спробую. Сегодня побегала на орбитреке и позанималась с Синди Уитмарш "Красота за 10 минут" - понравилось, у неё посложнее будут упражнения (по 10 минут на каждую группу мышц). Что-то завтра будет :mosking:

_________________
Изображение

Добро пожаловать в гости
Мои любимые дю-блюда

Мамусина Линейка
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 01:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Алён, ну если мама не будет за ДОПами следить, то вес так и будет скакать. Может ей правда на консю пора, она устала наверное?
Я Бодифлексом после родов занималась, очень хорошо тогда подтянулась. А в этот раз мне почему то не пошло, не знаю, какого то интересса не было. Может опять стоит попробывать? :scratch_one-s_head:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 07:56 

Зарегистрирован: 19 дек 2012, 14:08
Сообщений: 802
Откуда: РФ, Москва

Не в сети
Доброго утра! :Rose:

Ленусь, я даже не знаю... вроде ей так нравится кушать, может и правда пора :scratch_one-s_head: Вообще, надо ей книжку подсунуть, пусть почитает.

Вот мне как-то тоже БФ пока меньше нравится, чем комплекс с Синди Уитмарш "Красота за 10 минут". И утром сегодня уже почувствовала, что вчера не просто так пыхтела :mosking: ручки-ножки-бочка побаливают... приятненько. И главное у неё так живо проходит программа, я не заметила как 40 минут пролетело, с БФ было не так :pardon:

Сегодня у нас ЧБ:

Завтрак: 2 лепёшки отрубные (за основу взяла http://dukandiet.ru/xleb-lavash-ochen-vkusnyj/ Делала без сыра, с вечера залив отруби йогуртом, добавила 1/2 чл "Итальянских трав" и паприки, выпекала в духовке 30 минут на 180°), куриный рулет, кусок сыра, цикорий с молоком
Обед: курогрудь и твор. пуд
Ужин: кур. печенка, твор. пуд, цикорий с молоком + специально для жоры :scare: кусок сыра, 1/8 пирога с тунцом :blush2: Дожёвывая улеглась спать, уснула моментально :pardon:

Бегать не буду, ничего не буду - силов нет :(

_________________
Изображение

Добро пожаловать в гости
Мои любимые дю-блюда

Мамусина Линейка
Изображение


Последний раз редактировалось Alenka-hudeet 28 фев 2013, 08:41, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 08:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2013, 12:46
Сообщений: 385

Не в сети
Лен, девченки, ну как вы находите время дома вечером заниматься?

Я еле живая в 22 прихожу...

_________________
Изображение
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=9929

Атака с 20.05.15
Круиз с 26.05.15 по 27.03.2016
май15 - 4,5
июнь15 -


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 09:28 

Зарегистрирован: 19 дек 2012, 14:08
Сообщений: 802
Откуда: РФ, Москва

Не в сети
Ань, а уходишь из дома во сколько?
Я работаю с 8 до 17, так что дома в 18.30, бегаю, занимаюсь, душ, нямать, что-нить быстренько наготовить на следующий день и всё... отбой не позже 23, а то в 5 не встану :blush2: Так и жизть проходит :cry:

_________________
Изображение

Добро пожаловать в гости
Мои любимые дю-блюда

Мамусина Линейка
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Медленно, но верно... на Дю-ете Лена :)
СообщениеДобавлено: 27 фев 2013, 11:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 янв 2013, 12:46
Сообщений: 385

Не в сети
Alenka-hudeet писал(а):
Ань, а уходишь из дома во сколько?
Я работаю с 8 до 17, так что дома в 18.30, бегаю, занимаюсь, душ, нямать, что-нить быстренько наготовить на следующий день и всё... отбой не позже 23, а то в 5 не встану :blush2: Так и жизть проходит :cry:

Ухожу в 6.30. :cry:

Живу в области, работаю в Москве, до работы - 2 с половиной часа минимум в одну сторону ((
Если повезет, в 21 дома, чаще всего... в 21,30 но бывает что и в 22,00 если чуть на работе задержусь ((
Дочку вижу полуспящей только :sorry:


Т.ч. я себе даже не представляю счастья в 18,30 быть дома. Да меня бы и в 20.00 устроило... это ж сколько всего переделать можно! :)

_________________
Изображение
Мой дневник viewtopic.php?f=18&t=9929

Атака с 20.05.15
Круиз с 26.05.15 по 27.03.2016
май15 - 4,5
июнь15 -


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 603 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron