Женька!!! ты это...прекращай откатываться в обратную сторону!!! давненько у тебя не была...глянула последние 90-кг фотографии...ну...просто..красивый , молодой парень!!! ты что, обратно ..туда...хочешь??? НЕ ВЕРЮ!!!! так не порти себе жизнь!!! да..все понимаю.. с курдюком проблемы....его просто так, даже фитнес-клубом не уберешь ...да, это полосная операция...придется ходит в бандажике и месяца на 3-4 о фитнесе забыть...так ты реши...как говорят в Одессе - вам шашешки или ехать???
и насчет фитнеса или спорт зала....бесплатное занятие..но все же..выбирай с личным тренером и вообще лучше all inclusive...чтобы и аэробные, и силовые и плавание и танцы!!! ну и питание...конечно с ДЮ, но в соответствии с видами тренировок..
ЖЕНЬКА!!!!!! НЕ СДАВАЙСЯ!!!! МЫ В ТЕБЯ ВЕРИМ!!!!

Привет Женя!

Я тут пришла позитивом зарядиться..... а тут

Эээээээээээээ почему такое настроение?
Такой путь прошел, молодчина, настоящий мужик, и теперь киснешь?
Фи ... на тебя это не похоже!!!
Не смей набирать вес обратно!, тебе это не пойдет!

Твой путь, просто вдохновляет!

девченки, не журите его... может ему страшно вернуться уже))

Всем привет! Не переживайте за меня, у меня все нормально. Держу вес ниже ПВ, оставаясь в категории ниже 100. Сейчас холоду пройдут, займусь поосновательней, потому что пока меня не все устраивает.

Всех прелестных девочек с наступающим!
Вот для коллег приготовил такую штуку:



Тут сплошной антидюкан: одни лишь жиры и сахаром. Пока готовил и тренировался, натрескался сладкого столько, сколько не съел и за весь предыдущий год ))))

Женя! Обалдеть! Такой торт! Дамы будут в восторге!

очень интересно, зачиталась! спасибо за темку.

теперь появилась снова надежда, маааленький огонек!

Не буду оригинальна - прочла запоем - мотивация нечеловеческая. Восхищение и уважение!
В сложные дни буду перечитывать. У меня только начало - вес идет в низ, но я часто срываюсь: свой др, дочери, в промежутке - 8 марта, после три дня в олл-инклюзив отеле. В основном на алкоголь - не фанат, но как только стало "нельзя" - сразу активно хочется.

Привет.Очень интересная и позитивная история. Я сразу, как села на диету, начала именно с твоего дневника.Мозг плавился. Гигантское количество листов дневничка, каждый день твоего упорства и результат просто слов нет.
Но мне стало интересно другое-А как дальше складывается твоя жизнь. На сколько тебе удается закреплять, то, что откатился чуток назад-плоховато, но, думаю ты знаешь, как исправить.
Ведь я, начав эту диету поняла, что если вес не закрепить как положено и не продолжать этой жизнью жить-всё может закончиться очень плачевно с прибавкой веса вдвойне.
Жень, напиши как ты сейчас.Я желаю тебе силы воли, позитива и мощнейшей энергетики закрепления твоего превосходного результата.Ты не один-нас много и я верю в тебя!

Женя , ты такой умничка , у тебя получилось пройти такой сложный путь , ты прям таки пример для подражания ))