закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 19:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 11:25
Сообщений: 62
Откуда: Москва

Не в сети
Что ела на 5 день Атаки
завтрак
творожная запеканка (молоко+отруби+творог+сахзам+разрыхлитель)
второй завтрак
кофе+молоко+сахзам
ветчина + сыр
обед
говядина запеченная в рукаве+сыр
чай+сахзам
полдник
ветчина + сыр
ужин
паштет из печени (печень куриная + яйцо)
чай+сахзам
кефир

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой домик


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 19:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 11:25
Сообщений: 62
Откуда: Москва

Не в сети
26631611 писал(а):
Думаю это связано и с усталостью и с началом диеты. Это всё таки стресс для организма :-) всё пройдет :ok:


Со стрессом согласна, а с усталостью ... :scratch_one-s_head: .

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 28 фев 2013, 19:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 11:25
Сообщений: 62
Откуда: Москва

Не в сети
По ощущениям сегодня все нормально.
"Ежики из норки не вылезали" это печалит.
На весах сегодня был самый маленький вес 126 кг, меняю линейку.

А еще завтра первый день весны .. хочется срочно изменений и обновлений во всем ... стройнеем дальше :girl_smile: .

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 20:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 11:25
Сообщений: 62
Откуда: Москва

Не в сети
Что ела на 6 день Атаки
завтрак
творожная запеканка (молоко+отруби+творог+сахзам+разрыхлитель)
второй завтрак
кофе+молоко+сахзам
ветчина + сыр
обед
говядина запеченная в рукаве+сыр
чай+сахзам
полдник
ветчина + сыр
ужин
яйцо+ветчина
чай+сахзам
семга слабосоленная (сама солила)
кефир

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2013, 20:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 11:25
Сообщений: 62
Откуда: Москва

Не в сети
Пл ощущениям все нормально, голова не болит.
Весы показали сегодня самый большой вес - 125,7 кг, можно двигать линейку.
Из печального "ежики не выходят из норки".
Завтра последний день Атаки, в воскресенье буду есть овощи будет проще, думаю запланировать салат Метелка.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2013, 13:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 11:25
Сообщений: 62
Откуда: Москва

Не в сети
Что ела на 7 день Атаки
завтрак
:yu: не было, проспала
второй завтрак
чай+сахзам
семга слабосоленная (сама солила)
омлет (2 яйца +молоко)
обед

полдник

ужин

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2013, 13:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 11:25
Сообщений: 62
Откуда: Москва

Не в сети
Что ела на 7 день Атаки
завтрак
:yu: не было, проспала
второй завтрак
чай+сахзам
семга слабосоленная (сама солила)
омлет (2 яйца +молоко)
обед
курица запеченная
чай+сахзам
полдник
ветчина
чай+сахзам
ужин
запеканка творожная (творог+молоко+1,5 ст. л. отруби + сахзам+ корица)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой домик


Последний раз редактировалось Москвичка 02 мар 2013, 19:45, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2013, 13:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 11:25
Сообщений: 62
Откуда: Москва

Не в сети
Сегодня последней день Атаки, я молодец, продержалась на твердую четверку.

Весы сегодня мне показали, как обычно три разных цифры.
Сама большая 124,8 кг, можно менять линейку :dance2: .

На обед запекаю курицу целиком со шкуркой, чтобы сухая не была.
Шкурку сниму потом, есть не буду :boast: .

"Ежики вышли из норки" и это радует, правда пришлось им помочь гуталаксом жидким.
Никак не пойму почему на меня не действует кефир раньше действовал на раз, загадка организма :umnik: .
Надо будет сделать йогурт лечебный посмотреть как он будет работать.

Настроение отличное, полет нормальный.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2013, 13:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2012, 11:25
Сообщений: 62
Откуда: Москва

Не в сети
:girl_hide: Тетка на линейки, да тетка, и по другому никак, на одну треть вышла за линейку :good: .
А потому что расчет был за Атаку дойти до веса 125, 1, а у меня сегодня 124,8 :dance4: .
:dance2: :dance2: :dance2:
Очень надеюсь, что это начало сохранится и распространиться на весь долгий путь :girl_wink: .

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

Мой домик


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Москвичка. Хочу быть стройной!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2013, 16:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 сен 2012, 11:17
Сообщений: 630

Не в сети
Привет Оксана!Я Наташа,приятно познакомиться!Поздравляю с первыми отличными результатами,я так понимаю завтра в круиз!Желаю удачного плавания по волнам нашей Дюеты,лёгкого постройнения.не сдавайся,всё получиться! :friends:

_________________
Изображение
Я ЗДЕСЬ viewtopic.php?f=18&t=5305


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 43 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron