по 5-6 скидывать всем будет счастье, точно, точно.

привет, Света! давненько я к тебе не заглядывала, хорошо идёшь
вчера как раз читала, что у людей, которым надо сбросить 20 кг и больше, за первый месяц-два вес уходит легко и быстро по 5-6-9 кг, а потом включаются защитные механизмы, и организм лишний вес отдаёт неохотно, но и это нормально. главное - продолжать круизить

привет! спасибо за "хорошо идешь")))
да, я все понимаю, такого темпа не будет...не могу же я 24 кг за 3 месяца потерять)) вредно, да и некрасиво будет, шарпейчиком к лету нехоцца быть)))
как пойдет, так пойдет...советов и рецептов как сдвинуться я натаскала у опытных дюкановок)
надеюсь, когда встряну, вы меня не бросите, а?

аххх дааа)))
я ж зашла на форум сдвинуть свой бегунок на линейке)
сегодня утром мои весы мне определенно понравились))) 86,2!!!! еще чуть-чуть и буду праздновать свою десяточку каким-нибудь новеньким десертиком)))

Двигать бегунок, это хорошо и приятно

Светлячок, с отвесом!!!

Так держать!

привет)))
ой даа, приятность невероятная)))
правда, сегодня там же) ну и ладно...
приготовила печенку...открыла для себя сковороду-вок! и масла не надо, в соке так и жарится, который вниз стекает...вместо привычной сметаны добавила йогурт, вкуснотеень невероятная..даж вкуснее
чёта КД никак до меня не дойдут...и че это такое?

Свет, приветик!!!!! Зашла к тебе в гости на чашку чая

На этот сыр ограничения нет. А вообще, это очень хорошая находка, девочки говорили мне, что не могут найти такой сыр в России. Я его использую как намазку на хлеб, ещё готовила с ним вот такую намазку viewtopic.php?p=351168#p351168. Если тебе где то в рецептах будет встречаться сыр филадельфия, который 5%, то ты можешь его заменять на эксквизу, и тогда без ограничения кушать (если нет других ДОПов)

Ленаааа....уперла намазку в фэйворитс!!!! мерси)
Привет-привет...чай, вода - скок влезет)
а сыр этот я купила в Призме, в России же есть Призмы ( в Питере точно), можно там глянуть...