Ванилин (но не ванильный сахар) можно на всех этапах.

Нашла про чеснок что разрешён на любой фазе, а есть ли ограничения на него?
К примеру 40 зубчиков можно или много?

РАЗУМНЫЕ пределы еще никто не отменял... конечно это много!

Стесняюсь даже спросить... а что вы из 40 зубчиков в день делать будте?...

Буду курицу запекать, вернее уже запекла, по рецепту 40 зубчиков чеснока туда надо ( я в итоге положила 6 головок почищенных на зубчики) , Он такой вкусный запечёный, его если растереть, то можно в виде пасты вместо масла на хлеб намазывать, вкуснятина...
Не знаю только сколько его есть можно, наверное в БО дни за овощ сойдёт.
Аромат чеснока в доме был пока курица тушилась, а готовый чеснок ну совсем не имеет чесночного резкого запаха и вкуса. В общем я большой поклонник.

Я по такому рецепту раньше часто запекала курицу, так у нас в семье всегда очередь стояла не за курицей а за чесночком.
А вот чтобы его на хлеб намазывать не догадалась, хотя если смешать такой чеснок с томатами и зеленью, думаю вкусно получиться с хлебушком =)

Вот не умею я слепо предписаниям следовать, бунтарсакая видать натура
Читаю разрешённые продукты и не могу смириться почему говядину можно, а свиннину нельзя????
Довод что в говядине меньше жира и больше протеина не убедителен, так как даже в самой постной говяжей вырезке больше жира чем в свинной вырезке, а протеина одинаковое количество.
Может есть ещё каие-то заумные объяснения почему Дюкан говорит НЕТ свинному филе

Интересно послушаь знатоков

Ну это вам непосредственно у Дюкана надо спросить!

скажите а можно есть помидоры,листья салата и пекинскую капусту при атаке???????в списке не нашла-значит нельзя??

а яблоки можно при атаке????я тут совсем в смятении..

На Атаке овощи нельзя, только белок!


Яблоки, как и другие фрукты-ягоды, можно только с 3-го этапа.


Чтобы не возникало подобных вопросов рекомендую прочитать первоисточник!