Мое пушистое гнездо

[Haтaлья]

Светик продолжай просто диету.. это не то нарушение ради которого надо на атаку содится, продолжай и все.. ты же не торта кусок сьела..))

а что я запрещенного съела???
Надя, что нельзя было?

мне тоже интересно, что такого Света сделала?)))
вродь она и питается правильно, и спортом занимается, и всякие процедуры красоты делает, о каких нарушениях ты пишешь, Надь?

[Светлана76]

Лена, спасибо за поддержку. Хочется верить, что и живот уйдет до лета, пока он не торопится... и не прогоняется... настырный

Кстати, девочки, добавила в первый пост ссылку на упражнения для отпугивания живота

Светик, насчет живота, мой тренер говорит, что он (живот) в последнюю очередь гад такой уходит. Бум ждать, его полного исчезновения

[пушистый бегемот]

(живот) в последнюю очередь гад такой уходит

Да ты чо?! Млииииииин

[пушистый бегемот]

2 ЧБ
Завтрак
- кофе 0,5
- каша (молоко 200)
- блинчики (2 яйца, молоко 80, творог 80 крахмал...)
- кофе 0,5 с молоком
Обед
- минтай вареный 0,2
- кола
- кофе
1 ужин
- скумбрия 200
- кола
- кефир 0,5
2 ужин (если будет)
- минтай вареный 0,2
Допы
1. Крахмал
2. Масло 1/3 ч.л.
Физ. нагрузка
- джиллиан 2 уровень (закончила силовыми 3-го сегмента)
- хулахуп 20 минут!!!
- пресс, внутренняя поверхность бедра
- прогулка минут 50
- (планирую) поработать над прессом вечерком
Для себя
Скраб, гель-эластик, спрей от цел-та, маска для лица

Последний раз редактировалось пушистый бегемот 05 мар 2013, 23:20, всего редактировалось 3 раз(а).

[пушистый бегемот]

Кажись молочки перебрала сегодня...

[ElenaAks]

Кажись молочки перебрала сегодня...

Если только совсем немного, не думаю что это сильно скажется.

[пушистый бегемот]

Кажись молочки перебрала сегодня...

Если только совсем немного, не думаю что это сильно скажется.

Надеюсь... Хотя фиг с ним, с весом... Переживу. Главное, чтобы объемы уменьшались и тело подтягивалось... эхххх

[ElenaAks]

Кажись молочки перебрала сегодня...

Если только совсем немного, не думаю что это сильно скажется.

Надеюсь... Хотя фиг с ним, с весом... Переживу. Главное, чтобы объемы уменьшались и тело подтягивалось... эхххх

Подтянется, никуда не денется.

[delja]

Кажись молочки перебрала сегодня...

Если только совсем немного, не думаю что это сильно скажется.

Надеюсь... Хотя фиг с ним, с весом... Переживу. Главное, чтобы объемы уменьшались и тело подтягивалось... эхххх

с такими то нагрузками и мазилками ему просто некуда будет деваться!

[Совесть]

Молодца! А я так рассчитывала хотя бы дочь покормить немного, т.к. с сыном молоко даже не пришло, спустя 2 недели бросила тщетные попытки его добыть.
А дочку получилось только неделю покормить, потом СВ, потом ИВ, т.к. как ни билась, больше 30мл с обеих грудей раз в 6 часов не получалось накапать... Короче, не молочная я совсем оказалась

Тоже мне расстройство) Надумаешь пойти за третьим - обращайся, я канеш еще не консультант по ГВ, но к твоему третьему обязуюсь доучиться и получить официальную бумашку
Ну и так - для интересного факта - с меня молоко не цедилось совсем! Никак - нисколечки-ни капельки) Мышь его добывала как-то)
Ну и была канеш проблема, роды капец, пока меня откапывали, Мышку кормили бутылкой... Она от груди отказывалась, стока слез пролито и усилий приложено, уууу)))