спасибо Я весь день в очень хорошем настроении благодаря такому отвесу! И на улице такая прям весна!!!!!!!!

Алёнкааааа! Поздравляю!

пасиб!

с отвесом

спасибо, Лена!

Сегодня ни отвеса, ни привеса - закрепляем.

Расстройства ни грамма, я так рада 64 видеть на весах, что улыбаюсь, как сумасшедшая. 65 проскочила неожиданно резко.

Сегодня БО день, вечером иду на спорт.
А вот дальше самое интересное: едем на 3 дня в Майнц и Франкфурт. Плюс, что жить будем на квартире, постараюсь не нарушать. Минус, что в квартире сидеть не будем. Рейнское вино пить буду точно, отработаю ходьбой. Весы не беру, но надеюсь, все обойдется.

Завтрак: салат из варенной свеклы, тушенная индейка, йогурт с отрубями, чай.
Обед: индейка и салат из буфета. Еще у коллеги 50-летие, он накрывает стол, может быть там удастся что-то прихватить дюкановское.
Ужин 1: тофу, тушенный с овощами (до спорта)
Ужин 2: тушенная индейка

Аленчик, молодчинка!! Верно идешь!!! Очень рада за тебя и за твое хорошее настроение!!!

Удачной поездки и отличных результатов тебе!!

Спасибо, Катя!

Алёнчик, хорошей поездки тебе!!!!!!!!!!!
И с наступающим праздником!!!!