Лен, жалко ведь... Обычные весы дешевле купить можно.
А следить надо за объемами - это лучший показатель, ну и за весом конечно

На самом деле было обидно, что они ничего не показывают, кроме веса. Я ведь их именно из-за этих функций выбирала.

Уже поздно вернуть?

Ой, только сейчас увидела, что на моем графике появилось число "63". Приятна, черт побери
Сегодня утром пыталась освоить технику дыхания Бодифлекс. Девочки, кто занимается/сталкивался, отзовитесь!

Не хочу мужа этим озадачивать, рискую вообще без весов остаться.

я тоже только учусь

Таня, а ты дыхание освоила? Какой следующий шаг? Базовый комплекс из нескольких упражнений или набирать на проблемные места упражнения самостоятельно?
А дышать сколько раз надо? Я так и не врубилась...

кто говорит 10 мин,кто 30 ,я пока с ушей дым не идёт,от силы мин 8-10,делаю пока эти два дыхательные упражнения что у меня в дневнике

2 ЧБ
Завтрак
- кофе 0,25
Обед
- творожная запеканка
- дю-хлеб
- кофе
Ужин
- тушенная куропеченка 250
- кола
2 ужин
- салат из горбуши (вспомнила, что вчера не доела) 1/3
- дю-хлеб
- зелчай 0,5
- кола
- 3 крабопалки
Допы - нету
Физ.нагрузка
- хулахуп 20 мин.
- Джиллиан, 2 уровень, только 2 сегмента, потом малая не дала
- попробовала подышать по БФ
- прогулка 1,5 часа
Для себя
- горячий скраб, а/ц баночный массаж, гель-эластик, а/ц спрей

Время первый час ночи, а я голодная. Догонюсь 2 яичками всмятку и 1 крабопалкой. Видно, завтра буду без отвеса.

а что это ты так засиделась,у меня как дядя жёр приходит по ночам,я бегом в постель

Ясно, что ничего не ясно Надо вникать и разбираться.

Да я еще рано легла, обычно позже ложусь, но обычно и чаем довольствовалась, а вчера такой жор напал. Теперь понимаю почему - организма не желала расставаться с запасами