Моя цель БЫЛА 30,8 кг... Я СДЕЛАЛА ЭТО и даже больше!!! =)

[katekor]

УУУРРРААА!!!Катюша,как я за тебя рада!!!
ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСОМ!!!

Спасибо, солнце!!!
_________________

Катюша, приветик!!!!!!
С пятёрочкой тебя
Я очень рада, что мой чих так повлиял на тебя

Волшебница, спасибо!!!
_________________

Эхх.... хорошо вам, а на Охте одна кукую.

Не переживай, все рядышком!
_________________

Привет дорогая С отвесом тебя и с красивой цифрой В Питере я не все знаю Я район площади Восстания знаю . я там на 8ой Советской жила , На пр Ленина жила в новостройке на углу , там еще магазин продуктовый, в районе Кировского завода ,и в Красном селе жила тоже . У меня куча подруг из Питера Так что кое что я там знаю

Здорово!! В самом центре жила! В Питере хорошо и красиво, когда погодка хорошая... Если б не наше болото и вечная влажность, сырость и грязь...
_________________

А что такое Охта ????

Это район СПб, ориентировочно метро Новочеркасская, Ладожская, ну и вся та зона..

_________________

О какая молодец)) пока я тут пропадала - ты уже 5 кг скинула)), отлично плывешь... держись того же курса, умничка!!

Спасиииииибо, я стараюсь!!!

[katekor]

Вчера не смогла вечером отчитаться по меню за предыдущие дни.. Сделаю это сейчас..
Итак, как всегда чередование 1/1..

11.03.2013 / День 22 (ЧБ) / Вес 89,2 кг
10:45 дю-блинчики с рассыпчатым творогом 2% + чай с мятой
Спортзал
14:30 творог рассыпчатый 2% (70 гр)
15:45 половинка запеченой дорадо
18:30 йогурт клубничный 0,1% + чай с мятой и лимоном
21:00 половинка запеченой дорадо + салат из яйца и кольца кальмаров

12.03.2013 / День 23 (БО) / Вес 89,2 кг
12:30 дю-бутерброды с ветчиной 3%, сыром 5%, свежим огурцом и 3 черри
16:30 кефир 1%
18:30 молочная уха
20:15 творожная запеканка с цедрой лимона + кофе с молоком
*В течение дня вода "Сасси"

Последний раз редактировалось katekor 15 мар 2013, 00:48, всего редактировалось 1 раз.

[Энойя]

Это район СПб, ориентировочно метро Новочеркасская, Ладожская, ну и вся та зона..

Не-не-не, "Ладожская" тут ни при чём, это уже Ржевка и Пороховые. Есть Малая Охта - это действительно район метро "Новочеркасская", и есть Большая Охта - это примерно от Большеохтинского моста до Пискарёвки.

[vita1]

Это район СПб, ориентировочно метро Новочеркасская, Ладожская, ну и вся та зона..

Не-не-не, "Ладожская" тут ни при чём, это уже Ржевка и Пороховые. Есть Малая Охта - это действительно район метро "Новочеркасская", и есть Большая Охта - это примерно от Большеохтинского моста до Пискарёвки.

Этот район я точно не знаю

[katekor]

Вот и я оказывается толком и не знаю!!! А ведь родилась в Питере и всю жизнь тут живу...

[katekor]

Отчет по меню (чередование 1/1):

13.03.2013 / День 24 (ЧБ) / Вес 88,8 кг (-5 кг)
10:00 дю-бутерброд с сыром Филадельфия 5% и ветчиной 3%
Спортзал
14:45 уха молочная + бутерброд с твердым сыром 5% и ветчиной 3%
20:45 отварные кольца кальмаров + 3 креветки
22:00 запеченый сибас

14.03.2013 / День 25 (БО) / Вес 88,8 (-5 кг)
Поздний подъем
14:20 дю-бутерброды с твердым сыром 5%, ветчиной 3%, свежим огурцом и 3 черри
16:30 кусок творожной запеканки с цедрой лимона
19:45 сладкий перец 1 шт.
20:15 кусок пирога с тунцом, яйцом и зеленым луком
22:00 отварной язык со свежим огурцом, кусочек куриного филе с брокколи

[katekor]

Вес третий день без изменений! 88,8 кг Для меня это хорошо. Качелей нет, вес привыкает к новой цифре, а потом дальше поползет вниз. Так что всё прекрасно, на мой взгляд!

Хотела написать поделиться своими ощущениями от тела, кожи и тд.
Так вот, что могу отметить...
Уж простите за подробности, если что, но это интересно и кто-то что-то может для себя подчерпнуть..

Во-первых, у меня первые КД при дюкановской жизни.. Могу сказать, что обычно за несколько дней до и во время КД, на лице появляются прыщики, хотя вне КД у меня тьфу-тьфу-тьфу с кожей на лице всегда всё хорошо, чистая и гладкая.. И вот сейчас первые КД, а у меня ни единого прыщика.. Как будто и нет КД.. Вот так..
Во-вторых, на ощупь жир становится другим! Я это сама заметила, а потом мне массажистка об этом сказала, у которой я делаю 1 раз в неделю массаж общий. Т.е. обычно я была такая крепенькая, сбитая, а сейчас не смотря на ушедшие 5 кг, я стала более мягкой и кисельной, так сказать.. Т.е. внутренние ткани освобождаются от жира и размягчаются.. Видимо сначала это происходит, а потом он уже уходит.. Я по этому поводу не переживаю, потому что уйдет этот кисельный эффект вместе с жирком! Но вот такой вот интересный метаморфоз творится!
В-третьих, уходит целлюлит, это факт! У меня с этим достаточно сильные проблемы и его очень видно, ноги все такие ребристые, так сказать.. А тут я смотрю, что становятся всё глаже и глаже, ровнее и ровнее..
В-четвертых, я всегда отслеживаю состояние языка.. Наверное, многие знают, что язык о многом говорит.. У меня после того как сделали операцию в ноябре, удалили желчный, хоть я и придерживалась адекватного питания без сильно жирного и жаренного, но язык был не такой как сейчас! С дюкановской жизнью он теперь всё время розовенький и очень здоровый на вид!

Вот вроде основное написала... Если чего вспомню, дополню!

[Lemon Juice]

интересно, сколько человек сейчас пошли рассматривать в зеркало свой язык? :)

[Lemon Juice]

катюнь, так у тебя минус пятерочка уже! очень рада за тебя

[Maroschka]

Катюша, я поздравляю тебя с положительными "метаварфозами", это так здорово