Татьяна-40, 2-ой заход( фото103,161,168,201,204)

[Grominka]

Юля , Света спасибо.
Уже не знаю ччем себя порадовать.

Крутя, а я в Винзен Луе ездию в бассейн.
Но у нас два озера в Машене, одно не далеко от меня. я там бегаю вокруг, а другое ближе к Мекельфельду.

[Grominka]

Приветик всем!!
У нас сегодня опять выпал снег, пурга и вьюга, такого я ещё не видела в Германии.....
Прогулка отменяется, вчера пошла бегать, а у меня ноги разъезжаются от льда. Как то так, день прошёл хорошо, ничего такого не охото было, вот только сделала сегодня десерт типа желейки(Götter Speise) малиновым вкусом. Ммммм понравилось вкусненько и кисленько.

сегодня второй день БО
ЗАВТРАК
Хлеб дю
рыба красная
Филадельфия
Помидорчик и листья салата
ОБЕД
Томатный суп как Гаспачо
с индюшатиной
УЖИН
Вчерашние фрикадельки

Весь день зелёный чай с молоком

[Yanot76]

Танюшка, умничка!
Вкуснючие тефтельки у тебя!
А я делаю типа суфле в духовке (мясной фарш, яйцо, молоко, немного лука и зелени,соль, специи, все в комбайне смешать и выпекать в силиконовой форме минут 40), тоже вкусненько получается

[sneg]

проглядела твои тефтельки ,я их намечала на первый день круиза,но так и не раз не сделала ,нужно как нибудь сделать аппетитно смотрятся

[Grominka]

Спасибо мои хорошие что заходите ко мне

Девочки прочитала сегодня в контакте, там многие балуются содовыми ваннами, помогает не только в объёмах..... одним словом тут почитайте
Содовые ванны


Сама приболела, нос забитый.... теперь бассейн отменяется до конца недели это точно. Но сегодня всё равно пойду гулять, хоть и снег лежит.
БФ забацала сегодня хватает меня только на 20 минут

[Yanot76]

Танюшка, не болей!
БФ-классная штука, надо тоже начать делать.

[пушистый бегемот]

Таня, выздоравливай!
Прочитала про содовые ванны. Это, конечно, хорошо, но...хорошо если есть возможность валяться в ванне через день, а потом еще и не диване укутавшись Короче, это не для меня, но очень бы хотелось попробовать!
А на БФ и 20 минут хватит для начала. Ведь главное начать, правда?
Я тоже сейчас занимаюсь по 20-25 минут, правда не знаю все ли я правильно делаю, т.к. объемы не уменьшаются. За неделю с БФ только ляжки уменьшились на 1см.

[Grominka]

Танюшка, не болей!
БФ-классная штука, надо тоже начать делать.

Спасибо Яначка А БФ вещь хорошая, после него очень такое настроение хорошее и вообще какой то светлый разум.

Таня, выздоравливай!
Прочитала про содовые ванны. Это, конечно, хорошо, но...хорошо если есть возможность валяться в ванне через день, а потом еще и не диване укутавшись Короче, это не для меня, но очень бы хотелось попробовать!
А на БФ и 20 минут хватит для начала. Ведь главное начать, правда?
Я тоже сейчас занимаюсь по 20-25 минут, правда не знаю все ли я правильно делаю, т.к. объемы не уменьшаются. За неделю с БФ только ляжки уменьшились на 1см.

Спасибо Светлана
Вот и я хочу попробывать ванну, хотя бы по субботам что ли сделать, может так чкм то хоть поможем своему целюлиту.
А я вот жалею что изначально не измерила себя сантиметрами.

[пушистый бегемот]

Тань, а баночный а/ц массаж не хочешь попробовать?
На это уходит минут 10-15.

[Grominka]

Светик, да я бы с удовольствием.... а где мне банки в Германии купить...... в русском смотрела то же нет. А нужны обычные да банки, может закажу в Россию кому нибудь.