Девочки,видимо,это просто паника.Спасибо всем,кто откликнулся,я не ожидала.Сегодня третий день на Атаке,всего Атака должна продлиться 4 дня.Только что взвесилась - и просто глазам не верю! -1,5кг!!!
На Атаке это должен быть мой "потолок". Ем все,что положено по диете небольшими порциями и часто.Никогда бы не подумала,что мне так надоест курица.Хожу достаточно,больше,чем по 20 минут,так уж получается.Пью воду 1,5 литра + кофе,кефир (это из жидкостей).Сделала окрошку на айране,Мраморный куриный рулет,ем тунца в собственном соку,творог 0%,вот кажется,и все. Пыталась создать линеечку,но,похоже,меня смело можно назвать техническим динозавром
У меня ничего не получилось,может,кто поможет?
