Ларочка, приветик!
Теперь уж точно дойдешь до конца. Такой прекрасный отдых впереди на горизонте показался, что к нему не то, что ползти будешь, а именно бежать и стремиться всем телом. Ларочка, только без фанатизма))) Выполняй все предписания ДД, как ты делала до этого и вес не заставит себя долго ждать, а будет уходить постоянно)))
Желаю тебе удачи и терпения во всем!!!

Вот это мотивация!!!!!

ДОБРОЕ УТРО, страна ДЮКАНИЯ!Дорогие мои, спасибо, что вы у меня есть, Алена, Ирочка, Оля, Лена, спасибо за поддержку! Это меня тоже вдохновляет, когда вокруг такая теплая атмосфера дружелюбия!
Да, действительно, Ирочка, пойду теперь до конца! Я и раньше не собиралась сворачивать с намеченного, но теперь просто цель стала ярче! Ведь какое время раньше было? Железный занавес, мы молодые были, никуда не ездили, ничего не видели. А сейчас столько возможностей, но и годы не те, и вот лишний вес очень мне мешает, я ведь столько диет перебрала и уже рукой махнула, надоело жить гармошкой - с большими усилиями сброшу немного, а потом еще больше наберу. Устала. И вдруг увидела эту диету и поняла, что это мой последний шанс. И счастлива, что не ошиблась! Я наметила себе комфортный вес 82 кг, а на сайте мне рассчитали 79. Это мой вес в 20 лет. Я о таком и не мечтала, а теперь думаю, наверное, господин Дюкан прав - надо идти по максимуму. Так что я с вами надолго!

Сегодня опять +200 г.
Вчера был ЧБ день, мой рацион:
Завтрак - каша с овсяными отрубями, кофе с молоком,
Обед - форель, запеченная в фольге, творожная запеканка, кофе с молоком,
Перекус - творожная запеканка, чай
Ужин - горячая закуска из тунца
Воды выпила 1,5 литра

Конечно, день получился рыбный, а рыбка воду-то и задерживает, тем более, на ужин из тунца закуска была солоновата. И еще я связываю задержку воды с полнолунием (сегодня полнолуние). Может, я и ошибаюсь, но нужно понаблюдать.
Вчера вечером с мужем выползли на прогулку, ходили по набережной, но там половина дорожек расчищена, а половина во льду, тяжело, скользко. Но 30 минут походили. Хорошо! А то днем хожу - то в магазин или по делам, но удовольствия от такой ходьбы нет. Машины, загазованность... А на набережной и воздух почище и машин нет. Будем каждый день ходить, через месяц Амур пойдет, зрелище интересное!
Сейчас пойду за книгой "Десерты диеты Дюкана", мне прислали по почте. Потом напишу впечатления.

Ларусь, рыбки уплывут и заберут все привесы, да ещё и прихватят "хвостик" в виде отвесика дополнительного!
Как там "Десерты от Дюкана"? Уже у плиты воплощаешь в жизнь?

Наташ, да я насчет привесов и не переживаю! Только что вернулась с книжкой про десерты, еще не успела почитать, просто полистала - картинки красивые, но я думаю, что у наших дюкановок рецепты не хуже! Пошла срочно обед готовить, а то муж уже через час придет на обед, а у меня его и нет еще... Быстренько сейчас супчик из лесных грибочков, да отбивную из грудки, салатик из капусточки - и красота!

Ларочка, присоединюсь к словам девочек - мужчины твои молодцы! Хорошо тебя замотивировали! Да ты и сама молодец! и правильно что не расстраиваешься на счет привесов, а смотришь вперед и знаешь что все это уйдет.

Ларочка, попробуй кофе с молоком заменить зеленым чаем, лучше не пакетированным:) Я раньше жить не могла без кофе, сейчас без зеленого чая :) Когда у меня вес опустился ниже 70, попила кофе с молоком . . . и всё о'кей !!!

Нина, совсем не пить кофе? Я в день 2 чашечки с молоком выпиваю и чай зеленый где-то кружки две. Много кофе пью?