berezulca писал(а):
Денис, а ты именно до Дюкана дошел?
У меня сейчас знакомый похожей комплекции пытается худеть (тоже бывший спортсмен), но он где-то взял низкокалорийную диету и ЧЕСТНО пытается при весе 120кг перекусывать 3шт. кураги
. Хочу его переубедить на Дюкана (ну ведь очень мужская диета! МЯСО!)
Подскажи мужские аргументы, плиз!
Ну а аргумент "МЯСО" не работает?По мне дык очень весомый!)))
На самом деле - конкретные цифры - вот железный аргумент!
На моем же примере за 2,5 недели - минус без малого 8 кг. не результат?
А как именно дошел до Дюкана?
Вкраце так. Слышал о нем и видел конкретные примеры преоброжения!
У нас на работе охранник 155 кг. Я ему рассказал про конкретные примеры - он сказал, что попробует. Когда разобрался в диете - она ему очень даже приглянулась - мясо - причем не ограниченно - это он одобрил - результат - минус 10 кг - 10 дней еще минус 11 за месяц. иттого за полтора месяца - человек малоподвижный щас бегает по лестничным клеткам, как молодой козлик, а ведь это только самое начало! Его цель - 101 кг по Дюкану. А он перед собой пока поставил задачу 120 кг.
Ну и я, глядя на незаставившие себя ждать результаты - решил влезть в свой строгий костюм, который не одевал уже 5 лет!
Дык сосбсно вот аргументы :
- МЯСО
- Примеров реального похудения полно!
- Мужчины быстрее сбрасывают вес, чем женщины (да, мы такие)
- Ну и в конце-то концов - пусть попробует просто пройти атаку - если через 5 дней результаты не вдохновят - пусть жует курагу!
Но, я конечно, не Микеландело, это только на мой субъективный вкус 
Я думаю, в 90 кг ты будешь как Аполлон, ни прибавить, ни убавить. Дохликов и так хватает, даешь стране высоких статных мужчин! 
Хорошо идем 
