Возвращение блудного попугая... пол пути пройдено!!

[Сонька]

31.03.
88,4 кг
плюс,плюс,и ещё раз плюс...
-----------
МЕНЮ:
Завтрак
**3 бутерюродика с плавленным сыром,кофе
Обед
**Борщ с хлебушком
Перекус
**творожок, чай
Ужин
**греческий салат, борщ,хлеб
на ночь
** творожный десерт

Последний раз редактировалось Сонька 01 апр 2013, 22:26, всего редактировалось 1 раз.

[Сонька]

1.04
87,3
минус 1,1 кг (осталось +200 гр привеса от 22.03)
_________________
МЕНЮ БО (3 незапланированый)
Завтрак
**2 бутерброда с плавленным сыром,огурец,чай
Обед
** борщ с большим колличеством курицы,хлеб
Ужин
**борщ,хлеб
на ночь
**творожный десерт,чай
______________________
пришлось сделать третий БО день..т.к. остался борщ,а другого ничего нет....как теперь сделать-3 ЧБ или 2 как обычно?

Последний раз редактировалось Сонька 01 апр 2013, 23:04, всего редактировалось 1 раз.

[gellochka]

Здорово, вот это отвес, как будто КД прошли) А их не было, как я понимаю?
По поводу графика, то я в похожей ситуации делала количество ЧБ равное количеству БО, то есть применительно к твоему случаю - три.

[Rogneda]

где белок???!!! посмотри по ощущениям с днями, либо 3 чб, либо забей и два чб сделай

[Сонька]

где белок???!!! посмотри по ощущениям с днями, либо 3 чб, либо забей и два чб сделай

где белок? это что ? вопрос?

[Rogneda]

да. в твоем меню где белок?

[Сонька]

:Yahoo!: Здорово, вот это отвес, как будто КД прошли) А их не было, как я понимаю?
По поводу графика, то я в похожей ситуации делала количество ЧБ равное количеству БО, то есть применительно к твоему случаю - три.

здорово,конечно..но они меня не радуют уже...нет уверенности,что завтра не будет +КД не было...да и до веса который был 10 дней назад ещё не дошла...так что получается за 6 с лишним недель нет и 5 кг....грустно...наверное,если бы я не знала,что могу худеть на Дюкане,уже или сорвалась или бросила..

Последний раз редактировалось Сонька 01 апр 2013, 23:03, всего редактировалось 1 раз.

[Сонька]

да. в твоем меню где белок?

в борще дофига белка...у меня борщ-это одно название...у меня там ложка стоит...а там кура сплошная

[gellochka]

Ну тут уж дело твоего отношения, можно просто оптимистично порадоваться, что такой минус, разве лучше было бы, если опять сегодня плюс нарисовался. А переживать о будущих привесах пока рано, чего нервы свои тратить на то, что не свершилось. И, может, не свершится, тьфу-тьфу-тьфу, отвесов тебе побольше-побольше

[Сонька]

Ну тут уж дело твоего отношения, можно просто оптимистично порадоваться, что такой минус, разве лучше было бы, если опять сегодня плюс нарисовался. А переживать о будущих привесах пока рано, чего нервы свои тратить на то, что не свершилось. И, может, не свершится, тьфу-тьфу-тьфу, отвесов тебе побольше-побольше

да конечно рада... но раньше прыгала от радости,а теперь так...отметила и всё! хочу по чуть чуть ,но постоянно..не без привесов ,конечно,но не эта парнография которая у меня творится...даже когдла стоял вес 2 недели меня это вообще не напрягало...к застоям я ровно отношусь...