ОДНОЗНАЧНО!!!на белках совсем другая фигура получается...может это относится только к ГРУШАМ и им подобным....у меня всегда был верх и низ с разницей в 2 размера...а на Гербалайфе и Дюкане сокращается в 1-1\2 размера и грудь,заметила,почти не меняется,а ОГ уменьшается за счёт спины.

Маша, здравствуйте,

Вы борменталем занимались - не могли бы описать вкратце принцип метода?
Я поботанизировала на их сайте, поняла что нужно ограничивать количество калорий.
Меня это как бы немного настораживает. Не хочу заморачиваться на подсчитывание калорий!

Что мне очень понравилось это гипнотические программы для внушения различных установок.
Как вам этот аспект?
Помогает как-нибудь?
Хотелось бы научить мозги работать "по-стройному"

у меня грудь меньше стала , прям сильно и именно чашка

я могу и юбочку коротенькую джинсовую ещё поносить, главное чтобы фигура позволяла, а в душе я молодая

Дык, молитву перед едой читать надо: "Пусть все калории пойдут в сиськи!"


С добрым утром! По большому счету вы все правильно поняли- это диета с пониженной калорийностью, которая по своему эффективно, но к которой рано или поздно развивается толерантность, собственно как и к дюкану (поэтому последующие попытки не имеют столь ошеломительных результатов).
Остальное, если вкратце: это работа с психологом, либо в группе за деньги, либо лично за большие деньги, либо дома с помощью книжки без денег самостоятельно. Они достаточно много материалов выкладывают в сеть. Основная идея - это работа с мотивацией, разбор причин набора веса. Зачастую основной причиной являются эмоции. Вот с ними и надо учиться работать. Т.е. если вдруг захотелось конфетку, надо думать: "А почему мне ее хочется? Что такого я чувствую, что меня одолевают мысли о ней? Я расстроена? Я испытываю чувство лишения? Я не хочу куда-то идти? Мне кто-то нахамил?" Это к примеру.
Такого же плана могу посоветовать проект Лисси Мусса "как сделать из тушки фигурку". Там есть интересные техники, базирующиеся на оксюмороне, симороне. И калории там считать не надо))

Вес по-прежнему 79,9 живем с привесом 200г

Соня, ты Гербалайф пьешь на Дюкане? Я тут в одной темке спрашивала можно ли на ужин коктейль. Внятного ответа не получила. Там бобы и соя. Нам можно что ли?

Сою можно. Но там не понятно, как ограничивать. Я купила лапшу из сои. Хочу в бо лопать.

Боброутро!
А у нас веснеет за окном)
Робкое солнышко, счатливые воробьи!

[quote= Такого же плана могу посоветовать проект Лисси Мусса "как сделать из тушки фигурку". Там есть интересные техники, базирующиеся на оксюмороне, симороне. И калории там считать не надо))[/quote]

Спасибо, Маша, про это ещё не слышала. Очень интересно!
Пойду-ка почитаю!

есть такое...
вот не дано было природой, я ее жиром подоткнула... а он, зараза, в первую очередь оттуда сбежал