Vesna писал(а):Оксан, у меня тоже после родов низ живота оттянулся и туда жирок забился
Да, Олесь, у меня живот во время беременности вообще огромный был, дочка родилась почти 4 кг))), я как увидела это брюшко после родов мне аж плохо стало( Конечно, со временем он меньше ста, подтянулся немного, но все равно висит.. Что же я с ним только не делала : пресс качала, отжималась, ноги поднимала, но не помогает.... это я уж думаю проблема скорее в коже, она повредилась, вот он и висит.... Правда после родов уже 6 лет прошло... А как у тебя? сколько ребеночку?
Круиз. День 20-й.ЧБ. Пишу это и думаю, прям сводки с полей сражения) Ха, блин, а так ведь и есть, сражение за свой идеальный вид, за свое хорошее настроение и жизнь без комплексов))). Так что всем доброе утро и хорошего настроения на весь день))) А вот, мой рацион на сегодня: завтрак: стакан кефира с овсяными и пшеничными отрубями, десерт из творога; перекус: маленькие куриные кусочки, запеченные в духовке, кофе с зах. зам. и чуть позже чай со стевией; обед: куриный супчик с яйцом (наконец-то я его сварила), кофе перекус: чай со стевией. курочка; ужин: пока не придумала, но думаю куплю рыбку и запеку ее в духовке))) и кефир. Ну вот, пожалуй и все на сегодня. Сегодня я без допов кушать буду, завтра взвешусь с утра, а то давненько не вставала на весы))
Рецепт моего супчика: отварить кур. грудку в 1 л. воды, добавить мелко порезанный лук и варить до мягкости лука. Яйцо взбить в отдельной миске и медленно ввести в бульон, добавить соль. перец иии вуаля, супчик готов)))) Замечу еще. что за эти дни на диете, это мое первое жидкое блюдо, надеюсь мне на пользу будет, и желудку тоже))) Приятного аппетита!!!
Vesna писал(а):Оксан, у меня тоже после родов низ живота оттянулся и туда жирок забился
Да, Олесь, у меня живот во время беременности вообще огромный был, дочка родилась почти 4 кг))), я как увидела это брюшко после родов мне аж плохо стало( Конечно, со временем он меньше ста, подтянулся немного, но все равно висит.. Что же я с ним только не делала : пресс качала, отжималась, ноги поднимала, но не помогает.... это я уж думаю проблема скорее в коже, она повредилась, вот он и висит.... Правда после родов уже 6 лет прошло... А как у тебя? сколько ребеночку?
Доброе утро! Дочке моей два года и два месяца, но она у меня мелкая, родилась 2700, да и сейчас вес 12 кг всего, при росте 97 см, вот это фигура,я понимаю))
Оксана, я вижу ты тоже кофем злоупотребляешь, как и я, мне эндокринолог сказала-хочешь похудеть, забудь про кофе , лучше цикорий, я его даже пила месяц, вкусненько, но теперь забываю купить. Вот супы надо есть чаще, для желудка нужно! Да и организм тратит больше энергии на переваривание супа.
Vesna писал(а):Оксана, я вижу ты тоже кофем злоупотребляешь, как и я, мне эндокринолог сказала-хочешь похудеть, забудь про кофе , лучше цикорий, я его даже пила месяц, вкусненько, но теперь забываю купить. Вот супы надо есть чаще, для желудка нужно! Да и организм тратит больше энергии на переваривание супа.
Да, последнее время есть перебор с кофе, правда пью его 0,5 чайной ложки на 200 мл и 1 сах. зам. Цикоррий пробовала не очень мне что-то, правда, давно уже...надо еще раз попробовать. А так купила в аптеке чай "Стевия бриз" на вкус приятный и 2-3 раза в день пить можно)) У меня вообще последнее время жажда прям чуть ли не постоянная, хорошо это или нет не знаю.. пишут вроде. что хорошо)
Доброе утро! Дочке моей два года и два месяца, но она у меня мелкая, родилась 2700, да и сейчас вес 12 кг всего, при росте 97 см, вот это фигура,я понимаю))[/quote]
А моей уже шесть))), и крупняшка она у меня: рост 140. вес 28. Любит сладости и молочные коктейли, стараюсь меньше ее этим кормить, но все равно не уследишь, особенно если к бабушкам привожу))). Ну надеюсь, израстет еще))
, лучше цикорий,
