Ларочка,рада знакомству ,вы большая молодец , с отвесиком :-)

Катя, спасибо, что забежала! Булочки пеки, вкусные и сытные!
Спасибо, Оленька! А вот у меня руки до пирогов пока не доходят, пекла только один раз по Катиному рецепту с печенью, было вкусно! Оля, а суфле - творожное? Я делала как-то зефир творожный, наверное, что-то похожее?

Ирочка, хорошо, что забежала в гости, вот и познакомились! Спасибо за отвесик! Не теряйся, заходи почаще, у нас тут дружно!

Здорово! Поздравляю с отвесиком!!!

Лариса привет!!
рада знакомству, пришла к тебе с ответным визитом
У нас почти вес изначально был одинаковый, а ты такая молодец просто в твоём возрасте......просто респект тебе
Моя тётя всё звонит мне и просит чтоб я объяснила ей нашу диету. Я как то противилась, а теперь увидела твои показатели и думаю точно у неё получится.
Тебя с отвесиком и удачи!!!

Света, спасибо! Вот, учусь у вас и худею..

Таня, ну вот и познакомились! Да, мы по времени вместе начали, но у тебя уже две циферки, чему я очень рада, значит, и у меня они будут Конечно, мне труднее сбрасывать лишнее, обмен веществ уже не тот, да и другие разные причины, но это не главное. Главное - то, что здесь реально можно похудеть, несмотря на возраст и другие проблемы. Кто-то быстрее, кто-то помедленнее, но все мы движемся к своей цели! Так что пусть твоя тетя даже не сомневается, расскажи ей все, дай книгу почитать, покажи результаты девочек, это впечатляет и мотивирует! И спасибо за пожелание, удача нам пригодится!:good:

Ларисса, булочки получились отменные, только пекла уже за полночь ну и съеала их тоже ещё не остывшими Сегодня вот с утра расплачиваюсь за это привесом

Но всё равно буду их печь, теперь про запас и только на завтрак/обед...

Ларочка, с отвесом тебя, очень рада твоим успехам

Ларисочка,с отвесиками тебя

Оля, Лена, Алена, спасибо, что забегаете, не забываете меня
Я два дня была на даче, ну, никак у нас весна не установится, сейчас так неуютно, сыро, снег еще лежит и сверху снег шел, холодно. Такой погоды давно напомню. Вес за эти дни не снизился, но и не повысился
Я рисую график снижения веса, так он очень интересный - сначала вниз, потом прямая, потом снова вниз, потом снова плато-прямая и так далее.
Сегодня утром была у кардиолога, год не была у нее, почему-то вдруг подскочило давление, да очень прилично, она так разволновалась, сделала ЭКГ, назначила кучу анализов крови. Рассказала ей про диету, она говорит, что то, что вес снижаю - хорошо, но то, что углеводов не поступает - плохо! Говорит, что нужно больше ходить, но я и так стала ходить в последние дни, легче намного стало ходить после сброса 11 кг!
Врач говорит, что и давление и аритмия возможна из-за неустойчивой погоды, и когда она установится?
Одним словом, пойду завтра анализы сдавать, потом напишу, что к чему.
Итак, вчерашний рацион БО дня:
Завтрак - омлет с кабачком, зеленью и помидором, копченая форель, кофе с молоком, Дю-хлебушек
Обед - супчик куриный кудрявый с зеленью, котлета паровая Курино-индюшачья, дю-хлеб, салат из свежих овощей, томатный сок
Ужин - творожная запеканка, чай с молоком
Поздний перекус - 3 крабовые палочки.
Воданорма, витамины.