закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1830 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 183  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 19:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
bagira2808 писал(а):
Ирина я пришла тебе сказать спасибо за обобщающий ответ по весу порций, я почему спросила, думаю или переедаю или недоедаю, но нет вроде так же по объему порции такие же, причина моего гулящего веса в другом, теперь дала себе зарок, хочешь стройнеть, в рот ни ни лишнего и не прописаного в Дю, у тебя классные такие меню, уже кое что копирую, сегодня ходила искала сыр , нет у нас в городе, самая маленькая жирность 20%, хотела бутеры с сыром на завтрак, не судьба, что значит провинция, отруби опять начинаю искать, нет у нас, один раз привезли, теперь в инете поучусь заказать

Не за что , я рада была помочь , я сегодня сыр президент ,купила плавленый , рядом с домом ))) завтра хочу курочку в с/с с помидорами,зеленью луком и под сыром ,запечь )))

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 17 апр 2013, 19:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 дек 2012, 23:39
Сообщений: 696
Откуда: Донецк, Украина

Не в сети
ирина130277 писал(а):
у меня вопросик , а какую нам можно муку использовать ?

Ира, привет! Муку никакую нельзя. Только отруби овсяные, пшеничные и крахмал.

_________________
Фото на стр.3, стр.49
На консолидации с 22 апреля по 18 октября 2013 г.

Изображение
Мой дневник
Изображение

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 08:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
ОлькаЧ писал(а):
ирина130277 писал(а):
у меня вопросик , а какую нам можно муку использовать ?

Ира, привет! Муку никакую нельзя. Только отруби овсяные, пшеничные и крахмал.

Спасибо за ответ , ядумала мало ли мож какую кукурузную или ещё какую нибудь можно , но нет так нет :dance4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 08:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Девочки всем привет,и хорошего дня ! Сегодня у меня -100гр. , как и вчера настроение хорошее , а погода ещё лучше :good:
моё меню на сегодня :
1-й заврак : отруби + закваска 1%
2-й завтрак салатик А-Ля Цезарь (по вчерашнему рецептику )
обед: курочка в горшочку (с овошами и сыром в с/с)
ужин: сёмга запечённая + овощи
конечно же вода , витамины и кофе
Всё пощла заниматься делами , позже пробегусь по дневничкам :ok:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 08:59 

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 11:34
Сообщений: 522

Не в сети
Ирина привет! Отвес есть и это главное, по програме и должно быть 100гр, молодец идешь как положено, рада бывать у тебя в гостях, меню подсматриваю и ищу продукты такие же, правда сыр так и не нашла с низким %, обойдусь пока

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя диета: диета Дюкана viewtopic.php?f=18&t=6746&start=610


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 18 апр 2013, 21:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
[quote="bagira2808"]Ирина привет! Отвес есть и это главное, по програме и должно быть 100гр, молодец идешь как положено, рада бывать у тебя в гостях, меню подсматриваю и ищу продукты такие же, правда сыр так и не нашла с низким %, обойдусь Светлана , добрый вечер ! мне приятно , что я могу чем то помочь :good: , а по поводу сыра , я его в салате (вместо пармезана )положила творог , а вместо майонеза сделала йогурт с чесноком , я думаю , что нам можно и не много зернёного творога (там 5% жирности )

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 07:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 апр 2013, 13:23
Сообщений: 2112
Откуда: москва

Не в сети
Девочки всем доброго дня ! Сегодня у меня самый большой отвес за практически 2 недели , аж -900 гр. :Yahoo!:
Настроение супер :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
правда приболела немного, но ничего ,жить буду .
Итак , меню на сегодня :
1-й завтрак : отруби +кефир +СЗ
2-й завтрак : 2 яйца +ветчина
обед: сёмга (вчера я её не съела , т.к. горшочка с курицей и овощами ,хватило на обед и на ужин )
ужин : филе индюшки запечённое
конечно же вода , кофе , прогулка , витамины и ещё таблетки.
Завтра поеду в продуктовую аптеку за всякими вкусняшками :Yahoo!: ,только нужно список составить , а то там так много всего , что глаза разбегаются .Хочу попробовать печь ,и делать десерты .Ну вроде бы всё сказала , сейчас линеечку подвину , а вечером ещё забегу и по вашим дневничкам пробегусь :dance4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я Ира ,и на "ты" Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6762
Фото стр.36,58,79,80,90,118,123,125,134,141


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 08:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 14:09
Сообщений: 768
Откуда: Хабаровск

Не в сети
ирина130277 писал(а):
Девочки всем доброго дня ! Сегодня у меня самый большой отвес за практически 2 недели , аж -900 гр. :Yahoo!:

Ира, поздравляю с хорошим отвесом! :Rose:

_________________
Изображение

Мой дневник viewtopic.php?t=5970


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 10:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:35
Сообщений: 4200

Не в сети
С отвесищем! =) Не болеть! =)

_________________
Я Юля. Дневник худеющей мамочки
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: дорогие стройняшки !Принимайте в свои ряды!
СообщениеДобавлено: 19 апр 2013, 11:56 

Зарегистрирован: 05 апр 2013, 11:34
Сообщений: 522

Не в сети
Ирина молодец, продолжай в том же духе :dance2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Моя диета: диета Дюкана viewtopic.php?f=18&t=6746&start=610


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1830 ]  На страницу Пред.  1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 183  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron