Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!

[effi]

Шветик , за водоплавующюю Типпи спасибо , посмеялась, посмотрела , получила массу удовольствия.

У меня кошки воды бояться, Марни ужОс как боиться , Лиза очень боялась... Типпи боиться , но не совсем уж до дикой паники , надо бы Эффи попробовать искупать и поприучать плавать. Эффи с водой лапами играет.

А раньше было три кота , в разное время, - так я всех их , с котячьего возраста приучала мыться , и они ко мне в ванную прыгали поплавать, когда я сама ванну принимала. Приколисты.
А сейчас я только душ , на ванну времени нет.

[irisha]

Эльчик, наедайся пока хочется. Сама говоришь, нужно получать удовольствие. Когда почувствуешь что это уже не в удовольствие, а входит в привычку и затягивает тогда срочно переходи на свои обычные низкокалорийные завтраки.

[effi]

Ириш, Натуль, тоже думаю - пока пост , буду с утра на работе лопать ту булочку.
А как перейду назад на свои каждоутренние яйца/яйцо+помидорины, то и от булочки избавлюсь.
После яиц я сытая и довольная, и мне легче себя контролировать.
А то сейчас помидорки, огурчики, горсть оливок , чуток чили перчика маринованного... во те и завтрак , иногда 1 кусок хлеба с хумусом , а когда и без хлеба, одни овощи... Вот меня и тянет на эти маффины.

[Nатали]

... в общем такой мой рассказ о булочке ... пока для себя не решила бороться с этим маффином или нет.... ....

Последний раз я настоящие ела булочки, то бишь пончики... дай Бог памяти... ...в конце января...
На майские в Новосибирске опять дорвусь до пончиков из Ашана...

[effi]

Вот меня то и беспокоит , что я "подсела" на эти булочки .... что утреннее кофе на работе , без этого маффина уже как то и не кофе... а вот это то и волнительно , когда начинает входить в привычку.
Может быть сегодня , если найду время сварганю себе что нибудь из отрубей с яйцо-сахаро-творого-молоко заменителями.
Я год назад офигенные морковные маффины пекла с отрубями и ананасом из банки... в духовке, подруга не поняла , что липовые , не настоящие... Надобы замутить "Дюквашню"...... и не страдать , что на настоящие булки подсела.

Ну если сегодня не получится , то в выходные точно напеку что нибудь , хоть на несколько дней , чтоб совесть не мучала и о привесе не беспокоиться.
То чо я могу сразу много испечь - это для меня не проблема , я сразу много (все) не сьедаю , даже выбрасываю , когда портится , но надо чтоб была какая то выпечка низкокалорийная , на сахзаме , и без муки или хотябы мука пополам с отрубями.

[Стрела]

Кумася доброутро! Я очень рада, что кристальный дезик пришелся тебе по вкусу )) Мы тебе плохого не насоветуем.

Цвети и пахни, мой ландыш!

пс. Я правда не поняла, почему ты не смогла его найти на айхербе, вот же он ТЫЦ СЮДА

[Vedzma]

Привет Эфиикам! Как дела, красотка ты наша! Королевна англицкая? Как котятки, как мужчины?

[alenkacan]

Вот меня то и беспокоит , что я "подсела" на эти булочки .... что утреннее кофе на работе , без этого маффина уже как то и не кофе...

Туда наркотики подсыпают Плюй каку, пока не началось Целоваю и обнимаю Я сегодня прямо мегоисточитель позитивных флюидоФФ Ловииии

[effi]

Всем приветище , у всех побывала , всех вас девчата почитала, а времени отписаЦца нетути...
Пардоньте уж...., но в мыслях то я с вами!!!
Алёнк , за флюиды спасибки.
Кумася , от всей души тя поздравляю с Рождением - раз , с хорошим атачным отвесом за прошедший месяц - два... ну че мы тут коллективно зря старались что ли.....
Олька-Ведьмачка - как дочЕрЬ , в наших краях? нравится ей? Фото твои - ну супер пупер, проффессианализм!!!!
Крутик , ты мамика-папика встречай-ублажай , но и о нас не забывай, тожА чаЙ сЯмья родная....
(я обручь крутить начала , и тебя вспоминаю...во время кручения, о дожили... Только мне Типпи мешает , лезет под ноги во время обручакручения - если потренероваться , нам с ней и правда , на пару, подрабатывать можно , цирковым номером , на куриные грудки....)

Из диетных новостей - от утреннего маффина сегодня отказалась .... ну его пока..... (но от кусочка шоколадки в 15.00 не отказалась...)

Из кошко-новостей - сегодня Типпи, дядя- главный доктор Айболит , торжественно перерезал ленточку , и задекларировал СвободуЮрию Деточкину Типпи!!!!
Прям так словами и задекларировал!!!!!
Но чепчик , из суеверных традиций, велел не выбрасывать , а хранить где нить в сарайчике-гаражушке, шоб больше не пригождался.... а то как выбрасишь, так тут же назад надо за новым бежать.....
Правда она все равно болезная , животом расстроенная и глазами
- Глаза буду Оптрексом промывать , и ей и сестре Марни , че то у них дырки в боках зажили , так глаза законьюктивители.....от долгового хождения неумытыми в чепцах...

Ну и Типпи велено на неделю посадить на домашнее питание белой рыбой (Алёнк, яб так жил!) или нежирной курицей.
Чтоб никаких сухарей Хилловских, никаких Вискасов и Феликсов.... токмо натуральное .... домашней готовки , по Дюкану ....

Сгоняла в город , на рынке на 5 фунтов купила 2 здоровенных курицы на 2.5 кг - по весу Типпочки, на 3 фунта 500г курогруди- а то пока я цельную куру сварю Типпи ж изорётся и я ее чем нибудь кошачим накормлю, от невыдержки...., ну и рыбы трески 600г на £7.50- но треску нам с ней напополам , с Марней и Эффичкой делиться не будем, тем то подругам все что угодно можно... .

Так , вот кто тут ноет , что на курогрудь смотреть не может, а ...... я вот пощусь , и слюной прям вся исхожусь, блин , готовя эту самую курогрудь.....
К мясу ну совершенна равнодушна - но КУРИЦА!!!!!! ЯЙЦА!!!!!!! Уже дни считаю , чуть больше двух недель осталось..... И будет у Эффи ПИР - чисто белковый - Яйцами и Курицей!!!!
Цельную куру съем , и не с кем не поделюсь..... ну разве только с Типпочкой-Циппочкой.....

[irisha]

Привет, Эльчик! Горжусь тобой, дотерпи уж две недели. Я грешница, никак не удается пост подержать. Но может хоть что-то я за время поста сделала такого, что кому-то поможет. Хороших тебе выходных. Сейчас все опять исчезнут на два дня. Будем скучать