Навстречу легкости...или прощай лишнее

[tanichka]

я тоже поздравляю с отвесом!!!

[galadriel]

я тоже поздравляю с отвесом!!!

Спасибо, Танюш!!!

[Айгюль27]

Поздравляю с отвесом!!! А каким ты спортом с тренером занимаешься?

[galadriel]

Поздравляю с отвесом!!! А каким ты спортом с тренером занимаешься?

Она сама разрабатывает тренировки: это могут быть и кардио (на велике с гантелями 60 мин.; и на дорожке в горку, с горки); степ-аэробика; элементы пилатеса, тренажеры, комплекс упражнений для преса, спина-грудь...и т.д. и т.п. Но мне очень нравится то ощущение, которое приходит после тренировки!!!

[Айгюль27]

Как здорово! Серьезно ты подошла к делу

[galadriel]

Как здорово! Серьезно ты подошла к делу

Надо же мне как-то Вас догонять, а то восьмой десяток напрягает...лето скороооооо!!! Вот бы 70 кг

[Haтaлья]

Как здорово! Серьезно ты подошла к делу

Надо же мне как-то Вас догонять, а то восьмой десяток напрягает...лето скороооооо!!! Вот бы 70 кг

всё будет! и 70, и даже меньше, если захочешь!)
жаль только что летом придется круизиться...

[galadriel]

Как здорово! Серьезно ты подошла к делу

Надо же мне как-то Вас догонять, а то восьмой десяток напрягает...лето скороооооо!!! Вот бы 70 кг

всё будет! и 70, и даже меньше, если захочешь!)
жаль только что летом придется круизиться...

Да, очень жаль... Но следующее лето будет точно МОЁ!!!! Спасибо за поддержку, девочки!!!!

[Haтaлья]

и следующее лето, и эта осень и потом еще много-много сезонов )))

[galadriel]

Всем рада! Сегодня пасмурнющий день, каких давно не было...После вчерашнего отвес-0,200.

Сегодня БО день:
з-кофе+дюзапеканка
2з-кофе+йогурт
о-супчик (кур. сердечки, лучок, капуста, грибы)+чай
п-запеканка
у-оладьи из кур. грудки
Кефир, вода.

всем удачного дня!!!!