закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3181 ]  На страницу Пред.  1 ... 195, 196, 197, 198, 199, 200, 201 ... 319  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 23 апр 2013, 17:42 

Зарегистрирован: 09 мар 2013, 13:25
Сообщений: 132
Откуда: Талдом Московская обл.

Не в сети
Светик, поздравляю с отвесиком!!!

У меня пришли КД, а после у меня тожебыл отвес в 1кг.
Я не могла поверить в это, но это правда...даже муж был удивлен )) за 1 месяц и 13 дней я сбросила 10,8 кг.

А глядя на твои успехи, я тоже буду продолжать стремиться к красоте!!!!

_________________
Изображение
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧОК


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 23 апр 2013, 19:51 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 12:39
Сообщений: 1553
Откуда: Оренбург

Не в сети
Светлана76 писал(а):
Светуль, я тут оказывается все самое интересное пропустила. С отвесом тебя, и с началом круиза!!!! Тысячу раз умница!!!!


:mosking: :mosking: :mosking:

_________________
Изображение

Изображение

Моя диета: диета Дюкана


дневник:
http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6083

я Елена, лучше на "ты"


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 23 апр 2013, 20:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
luytui писал(а):
Вах!!! Какой красивый отвес!!! Молодец!
Сегодня удивительный день мегаотвесов!!!


Люда, спасибо! Наверное сегодня планеты по особенному расположились :mosking:

Светлана76 писал(а):
Светуль, я тут оказывается все самое интересное пропустила. С отвесом тебя, и с началом круиза!!!! Тысячу раз умница!!!!


Светик, спасибо!!!
Ты сегодня переутомилась, наверное ))) На конс я еще не иду, хочу 58. Да и по своей пузяке и бокам вижу, что жирка еще многовато осталось.

tamilka писал(а):
Светик, поздравляю с отвесиком!!!
У меня пришли КД, а после у меня тожебыл отвес в 1кг.
Я не могла поверить в это, но это правда...даже муж был удивлен )) за 1 месяц и 13 дней я сбросила 10,8 кг.
А глядя на твои успехи, я тоже буду продолжать стремиться к красоте!!!!


Тамилка, спасибо!!!
У тебя очень стремительно вес уходит. Это, конечно, приятно с одной стороны. Но ты последи за циклом, высока вероятность сбоя. И не забывай о коже, ей нужно больше времени, чтобы успеть подтянуться. Помоги ей (коже) кремами, гелями, обертываниями, а также не забывай про физическую нагрузку! Начни вовремя, не запусти, а то крылышки на руках появятся, да и обвиснет все, а это очень некрасиво (((
Успехов тебе!!!

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 23 апр 2013, 20:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
2 ЧБ

Завтрак
- бутеры с паштетом из куриной печени
Обед
- холодец из курогруди
- бутеры с паштетом
Полдник
- творожная запеканка
Ужин
- холодец
- запеканка
Перекусы: ленивые зразы из куриного фарша, яйца и лука 2 шт
Вода, кофе, имбирь, чай, тархун

Джил 3 уровень, прогулка.
Горячий скраб, термо-маска, тонкая талия, а/ц спрей, микродерма, бадяга на руки.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 23 апр 2013, 23:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2013, 01:30
Сообщений: 367

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
И не забывай о коже, ей нужно больше времени, чтобы успеть подтянуться. Помоги ей (коже) кремами, гелями, обертываниями, а также не забывай про физическую нагрузку! Начни вовремя, не запусти, а то крылышки на руках появятся, да и обвиснет все, а это очень некрасиво (((
Успехов тебе!!!

вот все из списка делаю...а все равно свисаю((((
но, шкурка, говорят, еще будет подтягиваться...
на это и надеюсь) :victory:

_________________
Изображение
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6155
1 месяц(28.01 - 28.02.) минус 8,8кг (4кг - атака)
2 месяц(28.02-28.03)минус 5,6кг
3 месяц(28.03-28.04)минус 5,1кг
4 месяц(28.04-28.05)минус 5кг
5 месяц(28.05-28.06)минус 1,6кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 24 апр 2013, 00:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
я тоже надеюсь...
в целом у меня все не очень плохо, только пузо торчит и попа висит :blush2:
Может жирок с живота еще уйдет и кожа немного подтянется, чтобы уж совсем беременновидной не ходить, но мне кажется у меня именно мышцы сильно растянуты, бывает такое?

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 24 апр 2013, 00:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2013, 01:30
Сообщений: 367

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
я тоже надеюсь...
в целом у меня все не очень плохо, только пузо торчит и попа висит :blush2:
Может жирок с живота еще уйдет и кожа немного подтянется, чтобы уж совсем беременновидной не ходить, но мне кажется у меня именно мышцы сильно растянуты, бывает такое?

да, у меня именно такой живот...в народе говорят "мышцы порвались" во время Б
не знаю насколько правда..но у меня вот так...если его пощупать, то он не ровно-текстурный, а какой-то бугристый внутри(

_________________
Изображение
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6155
1 месяц(28.01 - 28.02.) минус 8,8кг (4кг - атака)
2 месяц(28.02-28.03)минус 5,6кг
3 месяц(28.03-28.04)минус 5,1кг
4 месяц(28.04-28.05)минус 5кг
5 месяц(28.05-28.06)минус 1,6кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 24 апр 2013, 00:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Может жирок с живота еще уйдет и кожа немного подтянется, чтобы уж совсем беременновидной не ходить, но мне кажется у меня именно мышцы сильно растянуты, бывает такое?

Светуль, а ты свой животик сейчас не фоткала? :scratch_one-s_head: Может ты не замечаешь улучшений, а они наверняка есть, на фотокллаже можно сравнить.
А вообще то, специалисты говорят, что после диеты кожа подтягивается в течении года/полтора. Так что, девочки, терпения нам :friends:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 24 апр 2013, 00:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 апр 2013, 16:20
Сообщений: 953
Откуда: Москва

Не в сети
Попа лестницей качается отлично.. Ну или степ тренажером.. Только главное на нем давить пяткой, а не носком, а то икры будут качаться... Я раньше по мин40, а то и часу на степе ходила...
Махи, конечно же, выпады.. Они и бедра подтягивают...я вот машу-машу ногами.. Балерина почти... Попастая))))

_________________
[ Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

Изображение

Я Наташа, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Очень пушистый и в меру упитанный...
СообщениеДобавлено: 24 апр 2013, 00:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 фев 2013, 01:30
Сообщений: 367

Не в сети
Maroschka писал(а):
А вообще то, специалисты говорят, что после диеты кожа подтягивается в течении года/полтора. Так что, девочки, терпения нам :friends:

вот на это и уповаю)
хотя, все не так уж страшно....знакомая на безбелковой диете ваще страшная, скажу по секрету...а скинула она меньше..
у меня все гораздо безобиднее)

_________________
Изображение
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=6155
1 месяц(28.01 - 28.02.) минус 8,8кг (4кг - атака)
2 месяц(28.02-28.03)минус 5,6кг
3 месяц(28.03-28.04)минус 5,1кг
4 месяц(28.04-28.05)минус 5кг
5 месяц(28.05-28.06)минус 1,6кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 3181 ]  На страницу Пред.  1 ... 195, 196, 197, 198, 199, 200, 201 ... 319  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron