На пути к совершенству

Anamagica

Pearl писал(а):

С отвесом! Умничка... надо тебя догонять))

Ничего себе - догонять, ты уже перегнала меня давно - у тебя уже огого скинуто, а у меня всего 8 почти за 3 месяца. Это мне тебя догонять надо!

Anamagica

24.04 БО
ЗАВТРАК
0,2 кефира
2-й ЗАВТРАК
0,5 кофе+м+с, дю-хлеб, смазанный кетчупом+йогуртом, с помидоркой и ветчиной
3-й ЗАВТРАК, ГРЕШНЫЙ
0,2 чая зел, кусок торта на дне рождении, другого ничего не было,
наказала себя часовой прогулкой в гору
ОБЕД
0,3 чая+м+с, 2 помидора, 200г телятины, 100г грибов с луком, запеканка со сгущ
УЖИН
0,3 чая, пол огурчика, 2 вареных голени, мороженка

Еще вода была пару стаканов, ходьба - 1 час

Леснушка

Настя твои мороженки меня впечатилили, решила тоже сделать, правда на этой неделе некогда вот как вернусь так и займусь, может мне мороженого для процесса похудани не хватает :scratch_one-s_head:

Anamagica

Леснушка писал(а):

Настя твои мороженки меня впечатилили, решила тоже сделать, правда на этой неделе некогда вот как вернусь так и займусь, может мне мороженого для процесса похудани не хватает :scratch_one-s_head:

Мне кажется, если процесс (любой) стоит - нужно поменять алгоритм действий, дав толчок.
Например, на время перестать есть выпечку и попробовать скушать просто ложку отрубей, запив водой. Или поменять соотношение дней.

Anamagica

- 300

ElenaAks

Anamagica писал(а):

- 300

Поздравляю Настенька. Умничка. :Rose:

Anamagica

ElenaAks писал(а):

Anamagica писал(а):

- 300

Поздравляю Настенька. Умничка. :Rose:

Спасибо, Ленок!

Nатали

Anamagica писал(а):

Например, на время перестать есть выпечку и попробовать скушать просто ложку отрубей, запив водой.

Гос-спИдЯ!... :girl_impossible:

Настюш, зачем же так кардинально, сухие отруби - гадость редкостная! :beee:

Как вариант поедания отрубей без выпечки: кашка или аЦЦкий коктейль с отрубями - 1 стложка отрубей на стакан кефира+чл молотой корицы+чл молотого имбиря+жгучий перец на кончике ножа (я перец не кладу). :Implication:

Anamagica писал(а):

- 300

Верной дорогой идете товариСЧи!!! :good:

Anamagica

Nатали писал(а):

зачем же так кардинально, сухие отруби - гадость редкостная!

Вот именно такая гадость и устроила встряску моему организму - он решил уж лучше худеть по-тихонечку, чем терпеть это :laugh3:

Хотя.. не такая это и гадость

Nатали писал(а):

Верной дорогой идете товариСЧи!!! :good:

пасиб!

Colorina · Атака 20.03.2017 - 23.03.2017

Я могу и просто запить водой отруби (когда проспала, например), и если понимаю, что вечером н до выпечки будет. Предпочитаю в кашке. В ацкий коктейль один раз добавляла. Тоже номано :yes4:

Настюшка, с отвесом! Отлично! :friends:

На пути к совершенству

Кто сейчас на форуме