Ol1ga Меню такое скудненькое получилось потому что была в деревне, молочка какую брала с собой закончилась, а там такой как нам можно нет. Только нашла молоко и то 1.5 Была совсем не голодная, я удивляюсь этой чудо - диете, совсем спокойно обхожусь без того что нельзя, даже не ожидала. По поводу компотика так это в лечебных целях, была проблема со стулом ( читала соответ. тему как и у многих) вот с этим компотом все Ок. на форуме вроде писали что для этой цели можно.
Ketling писал(а):Ol1ga Меню такое скудненькое получилось потому что была в деревне, молочка какую брала с собой закончилась, а там такой как нам можно нет. Только нашла молоко и то 1.5 Была совсем не голодная, я удивляюсь этой чудо - диете, совсем спокойно обхожусь без того что нельзя, даже не ожидала. По поводу компотика так это в лечебных целях, была проблема со стулом ( читала соответ. тему как и у многих) вот с этим компотом все Ок. на форуме вроде писали что для этой цели можно.
Меня от ентой проблемы кефирчик свежий спасает Последи за реакцией, может у тебя и с компотиком все хорошо будет и на отвесах не отразится. Перед завтраком на тощак выпивай стакан воды, то же помогает.
Поддерживаю Олю опять же! У меня утро обязательно начинается со стакана воды! Кефир тоже помогает проблеме со стулом! У меня еще кофе с молоком молниеносно действует! Также Дюкан советует добавлять 1 ст.ложку пшеничных отрубей, если проблемы такие возникают.. Поэтому вон сколько вариантов борьбы с этим недугом! Главное для себя подобрать наиболее комфортный!
Что касается молочки... Вот то, что практически всегда продается в Ашане. Очень дёшево и подходит идеально, % жирности нулевой! Творожок Achan есть как маленький, так и большая упаковка 750 гр. Они обычно у нас в разных местах стоят, надо внимательно посмотреть, поискать.
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Девочки, опять же спасибо за советы. Воду утром первым делом я пью. По поводу деликатной проблемы, буду искать еще варианты))) Катерина, спасибо за фото и информацию. Как будет возможность поеду в Ашан. А пока вопрос по творогу который сейчас употребляю На коробочке написано ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ, а в составе написано жира не более - 1.8г. и вот не уверена можно или нет ?
Девочки, опять же спасибо за советы. Воду утром первым делом я пью. По поводу деликатной проблемы, буду искать еще варианты))) Катерина, спасибо за фото и информацию. Как будет возможность поеду в Ашан. А пока вопрос по творогу который сейчас употребляю На коробочке написано ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ, а в составе написано жира не более - 1.8г. и вот не уверена можно или нет ?
Девочки, опять же спасибо за советы. Воду утром первым делом я пью. По поводу деликатной проблемы, буду искать еще варианты))) Катерина, спасибо за фото и информацию. Как будет возможность поеду в Ашан. А пока вопрос по творогу который сейчас употребляю На коробочке написано ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ, а в составе написано жира не более - 1.8г. и вот не уверена можно или нет ?
Ketling писал(а):Девочки, опять же спасибо за советы. Воду утром первым делом я пью. По поводу деликатной проблемы, буду искать еще варианты))) Катерина, спасибо за фото и информацию. Как будет возможность поеду в Ашан. А пока вопрос по творогу который сейчас употребляю На коробочке написано ТВОРОГ ОБЕЗЖИРЕННЫЙ, а в составе написано жира не более - 1.8г. и вот не уверена можно или нет ?
Не за что! Обращайся! Да ешь ты спокойно, не надо уж с ума сходить! Я вот люблю Valio 2% вот такой вот. Он очень вкусный! Без всего, как отдельное блюдо, так сказать! А все эти обезжиренные (любые) хороши для соусов, выпечки и т.д. А так вот просто есть их, по мне так невозможно, не вкусные они сами по себе..
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последи за реакцией, может у тебя и с компотиком все хорошо будет и на отвесах не отразится. 
Также Дюкан советует добавлять 1 ст.ложку пшеничных отрубей, если проблемы такие возникают.. Поэтому вон сколько вариантов борьбы с этим недугом! 
Главное для себя подобрать наиболее комфортный! 
Второй день пыталась вставить, все уменьшала и уменьшала картинки, получилось ))))
