Еще у меня появилась боль в животе, такая же, какая была когда-то давно, когда был панкреатит. Заработала я его себе еще в студенческие годы как осложнение от перенесенной свинки.
Стала думать, что же могло послужить причиной. Алкоголь, жирное, жареное, острое, очень соленое я не употребляю. Остается только газировка. Всякие там "Новотерские" и "Славяновские", которые и составляют большую часть потребленной мной жидкости. Попробую в виде эксперимента пару дней пить обычную кипяченую воду. Посмотрим, что будет.
А может, я просто сшилком много ем. Поджелудочная любит поменьше порции.

Написано "Творог" по консистенции и вкусу как сметана густая. Аж ложка стоит!

Я такой покупаю, оч нравится мне

Обалденный творог!
все им мажу!
муж тоже полюбил, вместо сметаны теперь ест)

Ух как, спасибище, поищу такой творожок обязательно! Особенно если на сметану похож, ведь сметана - один из моих самых любимых продуктов.

Кстати, мои подозрения подтвердились. Сегодня второй внеплановый БО. Вчера и сегодня наслаждалась овощами, и так хорошо мне стало С 10 утра и до 5 вечера занималась уборкой дома. Такой электровеник включился, что даже сама от себя не ожидала :)
Заменила газированную воду на обычную, тоже помогло.
В общем, втягиваемся помаленьку.
На завтрак был творог с огурцом и укропом.
На обед - кура с овощами. Перекус - кефир с отрубями.
Поужинаю, наверно, творогом или кефиром.
С завтрашнего дня перехожу на чередование 1\1.

Молодец! Совсем другое настроение Постепенно отладится твой круиз. Мы все тут так, что-то идет, что-то нет, подбираем под себя и продукты и режим! Удачи!

Приветствую всех дюканящихся!

Итак, начнем с меню: творог, куриная нога (без кожи, ессессно), баночка тунца с укропом. Вечером будут кефир с отрубями (да-да, помню, что лучше утром, но у меня утром кефира не было, а жевать отруби просто так - тоскливо) и, может, чуток курицы.

Ходила-бродила сегодня по Окею в поисках подходящих молочных продуктов. Увы, молока меньще 1% не нашла (хотя раньше, кажется, где-то видела). Йогурты видела нежирные с фруктами, пока решила не брать, пусть будут на случай тоски по сладкому. Кстати, они на фруктозе. Если микродозы фруктозы в день разрешены, то, может, можно одну "живую конфетку" в день в качестве одного из двух допустимых продуктов? Надо почитать еще раз состав.
Валио, который мне добрые форумчанки посоветовали, тоже был исключительно с фруктовыми добавками. Так что пришлось мне ограничиться творогом и кефиром.

Еще в Окее продаются мультиварки и йогуртницы. Надо всерьез подумать над их приобретением. Но ведь для йогуртницы тогда придется все же искать нежирное молоко. Мультиварку давно с мамой приглядываем. Не хочется прогадать с моделью

А за молочкой, видимо, надо будет в Ашан смотаться как-нибудь.

Белковый день дается непросто. Сегодня рекламу "мороженое с сердцем" прочитала как "мороженое с огурцом"

Я валио с фруктами кушаю, там их микродоза. Мне каж это лучше, чем гольная химия с ароматизатором и краской.

Привет, Аня! Зашла к тебе познакомиться. Я тоже здесь недавно, результаты пока скромные, но очень меня радуют. Желаю тебе и всем нам успеха в нашем общем деле.

Анечка, привет! Рада за тебя, что ты приспосабливаешься помаленьку. Правильно, организмы у всех разные, кто то что то переносит, кто то нет. Каждый для себя оптимальный вариант находит. А отруби утром - это рекомендации. Я их всегда вечером ела и ничего. Но, кому как, опять таки. Просто мне утром обязательно надо сытно поесть, а сытость мне дает только белок, вот и ем с утра обычно омлет или яичницу с чем нибудь (ветчина, крабопалки, фаршик, просто лучок)
Удачи тебе.