Победить "непобедимые" кгшки - надеюсь на вашу поддержку

[Ustinchik]

Аллочка, приятно познакомиться! Я не так давно наткнулась на Дюкана (месяц назад), даже книгу купила, а потом на сайт вышла и все форумы и инфу девочек. А, вот со вчерашнего дня на Атаке. Почему решила написать, да потому, что у меня похожая ситуация (я про диеты и дрейф г). Год назад родила -до родов была 58-59, рожала при весе 67.5, после родов сразу же стала весить 58 и уже через 4 месяца - 52, месяца 2-3 вес держался, да и не позволяла ничего себе - у сынули аллергия была, а потом как потянула на выпечку, да всякие вкусности - в результате набрала до 59-60, вот уже месяца 2 пытаюсь скинуть и все впустую, перепробовала разные быстрые диеты и "суповую" и "кашевую", результат -3-4 кг. а потом опять набирала, да еще с привесом. Не есть выпечку или после 18 не про меня, хотя желудок к вечеру упорно сопротивляется (рвота бывает), а все равно рука тянется что-нибудь в рот положить.
А недавно решила, все, хватит, надо идти до конца! Надоело себя коровой чувствовать. Вот, теперь поддержи ищу!

[ВЕЗУНЧИК]

А мы все готовы поддержать!
Устинчик, молодец, что вовремя взялась за себя, а не стала ждать, пока либо "само похудеется", либо все привыкнут к новому твоему внешнему виду. Чем больше времени проходит, тем сложнее потом отрывать от себя граммы.

[ВЕЗУНЧИК]

Алла милая, выздоравливай!
Я к тебе могу дотопать в выходные. Ты не на даче?

[ksuhandriya]

Алла, привет! Ага, давай на ты, так как-то по-дружески
Спасибо тебе за молочко еще много раз, только я вот до сих пор не пойму, почему на упаковке не написано сколько там углей..ломаю голову..
И за комплиментики спасибки, приятненько Ох я в своем весе просто пропорциональна более менее, хотя сейчас талия сдувается а попа нет-груша такая смешная получается
Мама меня J.Lo кличет

Ustinchik, привет! Я тут встряну немножко? после 6 можно обычную выпечку заменить на дюкановскую. Вкусно тоже будет и не вредно для фигуры!

[Капризулькина мама]

у Натали я немного информации по дет.болезням написала-почитай может быть что то пригодится-или спрашивай может, что буду знать, отвечу.

спасибо, надо найти время и почитать
меня настолько выматывают ежедневные по три раза в день истерики, чтобы прочистить нос и закапать уши (каждая процедура длится по 30-40 минут и сопровождается диким криком), что к вечеру сил не остается уже вообще ни на что
это при том, что сама я так и не выздоравливаю
почему-то...

[Капризулькина мама]

Аллочка, во-первых, с КОНСОЛИДАЦИЕЙ!
Это твоя победа.

Во-вторых, держу кулачки за детюшку: ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!
Ну...а тебе - терпения.

В-третьих, про белки на консолидации.
Четверг - тот, который сильно разгрузочный, должен быть ЧИСТО БЕЛКОВЫМ. (Думаю, лучше даже, если побольше мяса и поменьше молочки.) Никаких фруктовых йогуртов, никакого шоколада и крахмала. Т.е. даже жестче, чем на Атаке. Или - погуляй по форуму, тут это уже обсуждалось, или... Я думаю, девочки тебе помогут и тоже ответят.
А вот про второй белковый день в неделю (у тебя - понедельник), думаю (но это лично мое мнение), что он стандартно-белковый, т.е. главное, чтобы без овощей, но - допущений гораздо больше, т.е. как на Консолидации. (Тут многие так экспериментируют со вторым днем, подозреваю, из-за страха набрать вес обратно)

И еще раз - выздоравливайте!

Привет, моя дорогая
спасибо за пожелания
мы стараемся изо всех сил, но что-то как-то пока не очень получается
Про белки - поняла. Спасибо. Буду суровее относиться к себе

а вчера у меня был "срыв крыши" вообще
муж попросил купить ему что-нибудь вкусненькое
ну накупила я ему там всяких солено-копечностей, которые он любит и тут - черт меня дернул - увидеть рекламу, что на все торты только эту неделю скидка 50% (в Океях у нас акция такая)
Ну и купила я ему его любимый когда-то Панчо, маленький
притаскиваю домой все эти пакетищи, и торт в том числе
а он - а я торт не буду

ну не выкидывать же, блин
в общем, я металась-металась и четвертину торта этого съела (хорошо, что сегодня приезжал мой папа, передала этот торт маме)
вчера утром я видела 51,5!!! вчера вечером - 53,3
но... чудо почти произошло, и сегодня утром было опять мое любимое 51,9
сейчас опять 53
все же, думаю, что от фруктов мне надо воздержаться
купила вчера сливы и инжирные персики. И того, и другого съела по одной штуке вчера и сегодня. Боюсь, что они меня погубят
мне 53 уже как-то не катит, чувствую себя бочкой просто
а ведь именно к этой цифре я стремилась с самого начала
правильно говорят, лучшее - враг хорошего

[Капризулькина мама]

Аллочка, приятно познакомиться! Я не так давно наткнулась на Дюкана (месяц назад), даже книгу купила, а потом на сайт вышла и все форумы и инфу девочек. А, вот со вчерашнего дня на Атаке. Почему решила написать, да потому, что у меня похожая ситуация (я про диеты и дрейф г). Год назад родила -до родов была 58-59, рожала при весе 67.5, после родов сразу же стала весить 58 и уже через 4 месяца - 52, месяца 2-3 вес держался, да и не позволяла ничего себе - у сынули аллергия была, а потом как потянула на выпечку, да всякие вкусности - в результате набрала до 59-60, вот уже месяца 2 пытаюсь скинуть и все впустую, перепробовала разные быстрые диеты и "суповую" и "кашевую", результат -3-4 кг. а потом опять набирала, да еще с привесом. Не есть выпечку или после 18 не про меня, хотя желудок к вечеру упорно сопротивляется (рвота бывает), а все равно рука тянется что-нибудь в рот положить.
А недавно решила, все, хватит, надо идти до конца! Надоело себя коровой чувствовать. Вот, теперь поддержи ищу!

привет-привет
конечно, мы поддержим
для этого мы все здесь и собрались
выпечку - да кушай на здоровье, только ПРАВИЛЬНУЮ

да, кстати, я как-то говорила, что моя подруга, впечатлившись мной, решила сесть на Дюкана
купила она книгу, прочитала, Дюканит уже три недели
Говорит, что пятерку точно скинула - у нее весов дома нет, на работе только взвешивается
и ей НРАВИТСЯ
и за ней уже потянулись ее родственники, коллеги и друзья
Дюкан РУЛИТ!!!

[Капризулькина мама]

Алла милая, выздоравливай!
Я к тебе могу дотопать в выходные. Ты не на даче?

Алена, приходи
я дома

[Капризулькина мама]

Алла, привет! Ага, давай на ты, так как-то по-дружески
Спасибо тебе за молочко еще много раз, только я вот до сих пор не пойму, почему на упаковке не написано сколько там углей..ломаю голову..
И за комплиментики спасибки, приятненько Ох я в своем весе просто пропорциональна более менее, хотя сейчас талия сдувается а попа нет-груша такая смешная получается
Мама меня J.Lo кличет

Ustinchik, привет! Я тут встряну немножко? после 6 можно обычную выпечку заменить на дюкановскую. Вкусно тоже будет и не вредно для фигуры!

юмористка мама твоя
за молоко - да не за что
а что ты мучаешься по поводу углеводов? главное - жирность 1,5%
В ВК вычитала, что Дюкан снял ограничения по потреблению сухого обезжиренного молока - т.е. как я поняла, главное, чтобы вкупе не превышать допустимый объем всей молочки в сутки

вот с сайта поставщика:
Молоко сухое обезжиренное соответствует ГОСТу (10970-87) содержит не более 1,5% жира. Диетический продукт, сохраняющий все полезные качества молока с низким содержанием жира и холестерина. Практичная упаковка по 400 грамм для приготовления 4х литров молока. Срок хранения сухого продукта 8 месяцев с даты приготовления.

Пищевая ценность в 100г продукта: жиры 1,5г; белки 32г; витамин а 0,01г; витамин в2 1,8г; лактоза 50г; кальций 11,55; Энергетическая ценность 350 ккал

[NataliNatali]

Аллочка, скорейшего вам выздоровления!!! Я вот сама от дочери насморк подхватила, ей лучше, теперь мне не очень. Но уж лучше пусть так!