закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1065 ]  На страницу Пред.  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79 ... 107  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Победить "непобедимые" кгшки - надеюсь на вашу поддержку
СообщениеДобавлено: 09 сен 2011, 09:41 

Зарегистрирован: 08 сен 2011, 04:56
Сообщений: 49

Не в сети
Аллочка, приятно познакомиться! Я не так давно наткнулась на Дюкана (месяц назад), даже книгу купила, а потом на сайт вышла и все форумы и инфу девочек. А, вот со вчерашнего дня на Атаке. Почему решила написать, да потому, что у меня похожая ситуация (я про диеты и дрейф г). Год назад родила -до родов была 58-59, рожала при весе 67.5, после родов сразу же стала весить 58 и уже через 4 месяца - 52, месяца 2-3 вес держался, да и не позволяла ничего себе - у сынули аллергия была, а потом как потянула на выпечку, да всякие вкусности - в результате набрала до 59-60, вот уже месяца 2 пытаюсь скинуть и все впустую, перепробовала разные быстрые диеты и "суповую" и "кашевую", результат -3-4 кг. а потом опять набирала, да еще с привесом. Не есть выпечку или после 18 не про меня, хотя желудок к вечеру упорно сопротивляется (рвота бывает), а все равно рука тянется что-нибудь в рот положить.
А недавно решила, все, хватит, надо идти до конца! Надоело себя коровой чувствовать. Вот, теперь поддержи ищу!

_________________
Изображение
Мои мини-цели:
55 кг - педикюр и маникюр с Shellac;
53 кг - spa процедуры;
50 кг - фотосессия
я сделаю это!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Победить "непобедимые" кгшки - надеюсь на вашу поддержку
СообщениеДобавлено: 09 сен 2011, 10:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 12:40
Сообщений: 1644
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
А мы все готовы поддержать! :wink3:
Устинчик, молодец, что вовремя взялась за себя, а не стала ждать, пока либо "само похудеется", либо все привыкнут к новому твоему внешнему виду. Чем больше времени проходит, тем сложнее потом отрывать от себя граммы.

_________________
Участвую в конкурсе на КиЗе, почитать можно
здесь
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах НЕ ЖРАТЬ!
В круизе бог знает какой день.
В мой дневник - вэлком, но с котятками можно только Валл-и:)
Здесь будет новая линейка.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Победить "непобедимые" кгшки - надеюсь на вашу поддержку
СообщениеДобавлено: 09 сен 2011, 11:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 июл 2011, 12:40
Сообщений: 1644
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Алла милая, выздоравливай!
Я к тебе могу дотопать в выходные. Ты не на даче?

_________________
Участвую в конкурсе на КиЗе, почитать можно
здесь
Чтобы в некоторых местах похудеть, нужно в некоторых местах НЕ ЖРАТЬ!
В круизе бог знает какой день.
В мой дневник - вэлком, но с котятками можно только Валл-и:)
Здесь будет новая линейка.


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Победить "непобедимые" кгшки - надеюсь на вашу поддержку
СообщениеДобавлено: 09 сен 2011, 15:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 авг 2011, 09:46
Сообщений: 97
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Алла, привет! Ага, давай на ты, так как-то по-дружески :friends:
Спасибо тебе за молочко еще много раз, только я вот до сих пор не пойму, почему на упаковке не написано сколько там углей..ломаю голову..
И за комплиментики спасибки, приятненько Ох я в своем весе просто пропорциональна более менее, хотя сейчас талия сдувается а попа нет-груша такая смешная получается :smile3:
Мама меня J.Lo кличет :taunt:

Ustinchik, привет! Я тут встряну немножко? :blush2: после 6 можно обычную выпечку заменить на дюкановскую. Вкусно тоже будет и не вредно для фигуры!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Победить "непобедимые" кгшки - надеюсь на вашу поддержку
СообщениеДобавлено: 10 сен 2011, 21:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2011, 03:18
Сообщений: 972
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
QQQ писал(а):
у Натали я немного информации по дет.болезням написала-почитай может быть что то пригодится-или спрашивай может, что буду знать, отвечу.

спасибо, надо найти время и почитать
меня настолько выматывают ежедневные по три раза в день истерики, чтобы прочистить нос и закапать уши (каждая процедура длится по 30-40 минут и сопровождается диким криком), что к вечеру сил не остается уже вообще ни на что
это при том, что сама я так и не выздоравливаю
почему-то...

_________________
СТАРТ -02.6 (60,4)
АТАКА -02-05.6 (-1,9)
КРУИЗ -05.6 (58,5)
14.6-57,7 (9дн-0,9, вс-2,8
20.6-56,4 (6дн-1,3, вс-4
27.6-55,9 (7дн-0,5, вс-4,5
06.7-55,5 (9дн-0,4, вс-4,9
12.7-54,9 (6дн-0,6, вс-5,5
18.7-54,3 (6дн-0,6, вс-6,1
25.7-54,0 (7дн-0,6, вс-6,4
09.8-53,2 (15дн-0,8, вс-7,2
11.9-51,4 (33дн-1,8, вс-9
КОНСОЛИДАЦИЯ - 05.09


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Победить "непобедимые" кгшки - надеюсь на вашу поддержку
СообщениеДобавлено: 10 сен 2011, 21:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2011, 03:18
Сообщений: 972
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Flamingo писал(а):
Аллочка, во-первых, с КОНСОЛИДАЦИЕЙ! :Rose: :Rose: :Rose:
Это твоя победа.

Во-вторых, держу кулачки за детюшку: ВЫЗДОРАВЛИВАЙТЕ!
Ну...а тебе - терпения.

В-третьих, про белки на консолидации.
Четверг - тот, который сильно разгрузочный, должен быть ЧИСТО БЕЛКОВЫМ. (Думаю, лучше даже, если побольше мяса и поменьше молочки.) Никаких фруктовых йогуртов, никакого шоколада и крахмала. Т.е. даже жестче, чем на Атаке. Или - погуляй по форуму, тут это уже обсуждалось, или... Я думаю, девочки тебе помогут и тоже ответят.
А вот про второй белковый день в неделю (у тебя - понедельник), думаю (но это лично мое мнение), что он стандартно-белковый, т.е. главное, чтобы без овощей, но - допущений гораздо больше, т.е. как на Консолидации. (Тут многие так экспериментируют со вторым днем, подозреваю, из-за страха набрать вес обратно)

И еще раз - выздоравливайте!

Привет, моя дорогая :Rose:
спасибо за пожелания
мы стараемся изо всех сил, но что-то как-то пока не очень получается
Про белки - поняла. Спасибо. Буду суровее относиться к себе

а вчера у меня был "срыв крыши" вообще
муж попросил купить ему что-нибудь вкусненькое
ну накупила я ему там всяких солено-копечностей, которые он любит и тут - черт меня дернул - увидеть рекламу, что на все торты только эту неделю скидка 50% (в Океях у нас акция такая)
Ну и купила я ему его любимый когда-то Панчо, маленький
притаскиваю домой все эти пакетищи, и торт в том числе
а он - а я торт не буду
:x :x :x
ну не выкидывать же, блин
в общем, я металась-металась и четвертину торта этого съела (хорошо, что сегодня приезжал мой папа, передала этот торт маме)
вчера утром я видела 51,5!!! вчера вечером - 53,3
но... чудо почти произошло, и сегодня утром было опять мое любимое 51,9
сейчас опять 53
все же, думаю, что от фруктов мне надо воздержаться
купила вчера сливы и инжирные персики. И того, и другого съела по одной штуке вчера и сегодня. Боюсь, что они меня погубят
мне 53 уже как-то не катит, чувствую себя бочкой просто
а ведь именно к этой цифре я стремилась с самого начала
правильно говорят, лучшее - враг хорошего :derisive:

_________________
СТАРТ -02.6 (60,4)
АТАКА -02-05.6 (-1,9)
КРУИЗ -05.6 (58,5)
14.6-57,7 (9дн-0,9, вс-2,8
20.6-56,4 (6дн-1,3, вс-4
27.6-55,9 (7дн-0,5, вс-4,5
06.7-55,5 (9дн-0,4, вс-4,9
12.7-54,9 (6дн-0,6, вс-5,5
18.7-54,3 (6дн-0,6, вс-6,1
25.7-54,0 (7дн-0,6, вс-6,4
09.8-53,2 (15дн-0,8, вс-7,2
11.9-51,4 (33дн-1,8, вс-9
КОНСОЛИДАЦИЯ - 05.09


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Победить "непобедимые" кгшки - надеюсь на вашу поддержку
СообщениеДобавлено: 10 сен 2011, 21:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2011, 03:18
Сообщений: 972
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
Ustinchik писал(а):
Аллочка, приятно познакомиться! Я не так давно наткнулась на Дюкана (месяц назад), даже книгу купила, а потом на сайт вышла и все форумы и инфу девочек. А, вот со вчерашнего дня на Атаке. Почему решила написать, да потому, что у меня похожая ситуация (я про диеты и дрейф г). Год назад родила -до родов была 58-59, рожала при весе 67.5, после родов сразу же стала весить 58 и уже через 4 месяца - 52, месяца 2-3 вес держался, да и не позволяла ничего себе - у сынули аллергия была, а потом как потянула на выпечку, да всякие вкусности - в результате набрала до 59-60, вот уже месяца 2 пытаюсь скинуть и все впустую, перепробовала разные быстрые диеты и "суповую" и "кашевую", результат -3-4 кг. а потом опять набирала, да еще с привесом. Не есть выпечку или после 18 не про меня, хотя желудок к вечеру упорно сопротивляется (рвота бывает), а все равно рука тянется что-нибудь в рот положить.
А недавно решила, все, хватит, надо идти до конца! Надоело себя коровой чувствовать. Вот, теперь поддержи ищу!

привет-привет
конечно, мы поддержим
для этого мы все здесь и собрались
выпечку - да кушай на здоровье, только ПРАВИЛЬНУЮ :wink3:

да, кстати, я как-то говорила, что моя подруга, впечатлившись мной, решила сесть на Дюкана
купила она книгу, прочитала, Дюканит уже три недели
Говорит, что пятерку точно скинула - у нее весов дома нет, на работе только взвешивается
и ей НРАВИТСЯ
и за ней уже потянулись ее родственники, коллеги и друзья
Дюкан РУЛИТ!!!

_________________
СТАРТ -02.6 (60,4)
АТАКА -02-05.6 (-1,9)
КРУИЗ -05.6 (58,5)
14.6-57,7 (9дн-0,9, вс-2,8
20.6-56,4 (6дн-1,3, вс-4
27.6-55,9 (7дн-0,5, вс-4,5
06.7-55,5 (9дн-0,4, вс-4,9
12.7-54,9 (6дн-0,6, вс-5,5
18.7-54,3 (6дн-0,6, вс-6,1
25.7-54,0 (7дн-0,6, вс-6,4
09.8-53,2 (15дн-0,8, вс-7,2
11.9-51,4 (33дн-1,8, вс-9
КОНСОЛИДАЦИЯ - 05.09


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Победить "непобедимые" кгшки - надеюсь на вашу поддержку
СообщениеДобавлено: 10 сен 2011, 21:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2011, 03:18
Сообщений: 972
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
ВЕЗУНЧИК писал(а):
Алла милая, выздоравливай!
Я к тебе могу дотопать в выходные. Ты не на даче?

Алена, приходи
я дома

_________________
СТАРТ -02.6 (60,4)
АТАКА -02-05.6 (-1,9)
КРУИЗ -05.6 (58,5)
14.6-57,7 (9дн-0,9, вс-2,8
20.6-56,4 (6дн-1,3, вс-4
27.6-55,9 (7дн-0,5, вс-4,5
06.7-55,5 (9дн-0,4, вс-4,9
12.7-54,9 (6дн-0,6, вс-5,5
18.7-54,3 (6дн-0,6, вс-6,1
25.7-54,0 (7дн-0,6, вс-6,4
09.8-53,2 (15дн-0,8, вс-7,2
11.9-51,4 (33дн-1,8, вс-9
КОНСОЛИДАЦИЯ - 05.09


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Победить "непобедимые" кгшки - надеюсь на вашу поддержку
СообщениеДобавлено: 10 сен 2011, 21:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2011, 03:18
Сообщений: 972
Откуда: Санкт-Петербург

Не в сети
ksuhandriya писал(а):
Алла, привет! Ага, давай на ты, так как-то по-дружески :friends:
Спасибо тебе за молочко еще много раз, только я вот до сих пор не пойму, почему на упаковке не написано сколько там углей..ломаю голову..
И за комплиментики спасибки, приятненько Ох я в своем весе просто пропорциональна более менее, хотя сейчас талия сдувается а попа нет-груша такая смешная получается :smile3:
Мама меня J.Lo кличет :taunt:

Ustinchik, привет! Я тут встряну немножко? :blush2: после 6 можно обычную выпечку заменить на дюкановскую. Вкусно тоже будет и не вредно для фигуры!

юмористка мама твоя
за молоко - да не за что
а что ты мучаешься по поводу углеводов? главное - жирность 1,5% :wink3:
В ВК вычитала, что Дюкан снял ограничения по потреблению сухого обезжиренного молока - т.е. как я поняла, главное, чтобы вкупе не превышать допустимый объем всей молочки в сутки

вот с сайта поставщика:
Молоко сухое обезжиренное соответствует ГОСТу (10970-87) содержит не более 1,5% жира. Диетический продукт, сохраняющий все полезные качества молока с низким содержанием жира и холестерина. Практичная упаковка по 400 грамм для приготовления 4х литров молока. Срок хранения сухого продукта 8 месяцев с даты приготовления.

Пищевая ценность в 100г продукта: жиры 1,5г; белки 32г; витамин а 0,01г; витамин в2 1,8г; лактоза 50г; кальций 11,55; Энергетическая ценность 350 ккал

_________________
СТАРТ -02.6 (60,4)
АТАКА -02-05.6 (-1,9)
КРУИЗ -05.6 (58,5)
14.6-57,7 (9дн-0,9, вс-2,8
20.6-56,4 (6дн-1,3, вс-4
27.6-55,9 (7дн-0,5, вс-4,5
06.7-55,5 (9дн-0,4, вс-4,9
12.7-54,9 (6дн-0,6, вс-5,5
18.7-54,3 (6дн-0,6, вс-6,1
25.7-54,0 (7дн-0,6, вс-6,4
09.8-53,2 (15дн-0,8, вс-7,2
11.9-51,4 (33дн-1,8, вс-9
КОНСОЛИДАЦИЯ - 05.09


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Победить "непобедимые" кгшки - надеюсь на вашу поддержку
СообщениеДобавлено: 11 сен 2011, 07:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2011, 00:00
Сообщений: 7582
Откуда: Казань

Не в сети
Аллочка, скорейшего вам выздоровления!!! Я вот сама от дочери насморк подхватила, ей лучше, теперь мне не очень. Но уж лучше пусть так!

_________________
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1065 ]  На страницу Пред.  1 ... 73, 74, 75, 76, 77, 78, 79 ... 107  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot], Валентина Михайловна


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: