Девочки привет всем! Спасибо за помощь , я очень рада вашему вниманию , все что можно предприняла и процесс пошел, теперь и жидкую еду подключу, и так отчитываюсь отвес есть -600гр, но после привеса пока на линейку не встала, буду догонять, сегодня у меня уха , сварила рыбный суп из консервы и добавила налима , печень убрала, а то жирновато будет, утром чай с лимоном+хлеб отрубной наш+баклажан с помидоркой на гриле и яйцо, в течении дня уха и рыба
пешие прогулки утром и в обед продолжаю, воду пью, даже вместо чая стараюсь на работе кипяток пить, чтоб ничего не прилипало к стенкам кишечника

Светочка привет ! с отвесищем тебя !!!

Светлана привет, ну наконец то тебя с отвесищем!!!!
А я в контакте читала, писала помошница Дюкана - Ольга, что печень трески нам нельзя в консерве.
Если отвескики пойдут, но они чередуются. Вот как у меня дня 4 вес идёт на снижение, а потом дней 5-6 стоит. ТОгда и молочку можно смело вводить. Удачи тебе!!!

Света, наконец-то С отвесиком тебя!!!!

Поздравляю с отвесом!!!

Девочки ой боюсь сглазить , у меня и сегодня отвес -1кг, наверное весь организм зашлаковался, я на ночь даже вчера ела салат щетку, казалось овощи, а отвес есть, но и кишечник работает,
меню завтрак салат щетка +яйцо+ ОТРУБИ
суп с щавелем+мясо индейки
рыба карп запеченый на гриле

вода+ходьба все ок

Ирина спасибо большое, поддержка мне очень помогла, дай бог и тебе отвесов и хорошего настроя

Юляшечка спасибо моя хорошая, что ты поддерживаешь и сопереживаешь с о мной, мои трудности, но надеюсь теперь все позади, как хорошо что мы команда и все проблемы решаются сообща

Олечка спасибо , как мне приятно, что у меня такие замечательные подруги, без вашей поддержки могла и бросить, но вы настоящие друзья и я горжусь , что здесь приобрела таких людей!!!!
Олечка а консерва обыкновенная сайра, тунец, скумбрия, горбуша, только натуральная, без добавления масла, я сразу закупила , пусть на всякий случай лежат, как рыбки нет я и буду использовать, да и суп с нее отменный и солить не надои сытный