закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 495 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 50  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: К лету буду стройной!!!
СообщениеДобавлено: 07 май 2013, 23:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...

Не в сети
Марииишка,приветик!!!
Очень рада тебя снова видеть в наших рядах... :friends: :Rose:
Ничего,дорогая...Давай,присоединяйся в борьбу за стройность и красоту,мы тебя ждали... :drinks:

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: К лету буду стройной!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2013, 08:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2012, 20:23
Сообщений: 416
Откуда: С-Пб

Не в сети
Спасибо,КУКОЛКИ!
У меня отвес ВОСЕМЬСОТ грамм
Супер!
:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:

в планах приготовить курагрудь+обезжир.творог+1 яйцо+травки муравки
на керамич.сковородку
жарить без масла
пишу для себя,что бы в дальнейшем не искать,это котлетки я так готовлю.Готовила мужу и сама подъедалась рядом с ним)))очень вкусно получается.
вот такой рацион на сегодня:
котлетки
творог 250г обезжиренный
крабовые палочки
кефир

думаю достаточно.


утро 2 ч л овсян.отрубей
стакан воды с лимоном
______________________
девоньки,моих умственных возможностей,увы,не хватает,что бы сделать график веса :hysteric: :hysteric: :hysteric: :hysteric: :hysteric: :hysteric:
помогите!слёзно прошу :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry: :cry:

_________________
Мой дневник:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5390&p=324826#p324826


Последний раз редактировалось лапушка 22 май 2013, 10:19, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету буду стройной!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2013, 10:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
Маришка, поздравляю :Yahoo!: :Bravo: :Rose: :kiss2:
Процесс запущен, так держать :good:
Насчёт графика, пройди по ссылке, что я тебе вчера дала и зарагестрируйся на том сайте. Потом дальше объясню :girl_wink:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету буду стройной!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2013, 11:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2012, 20:23
Сообщений: 416
Откуда: С-Пб

Не в сети
Maroschka писал(а):
Маришка, поздравляю :Yahoo!: :Bravo: :Rose: :kiss2:
Процесс запущен, так держать :good:
Насчёт графика, пройди по ссылке, что я тебе вчера дала и зарагестрируйся на том сайте. Потом дальше объясню :girl_wink:


Ага,зарегистрировалась.

_________________
Мой дневник:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5390&p=324826#p324826


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету буду стройной!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2013, 11:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
лапушка писал(а):
Ага,зарегистрировалась.

Отлично :ok:
Теперь слева в колонке "Центр управления похудением" зайди в раздел "Ваш вес"
Далее выбираешь дату и вводишь свой вес, так на каждую дату, нажимая затем на "добавить"
Здесь же можно вводить и объёмы (я это делаю раз в месяц).
Затем в правой колонке нажми на "Вес - смотреть график", потом "Вставить график в блок"
Здесь выбираешь за какой период, со сглаживанием или нет. Нажимаешь "Получить код", копируешь ВВ-код, и вставляешь у себя на форуме в "Центр пользователя" , там же где и линеечка.
Удачи, Маришк. Я здесь, если что не понятно :wink3:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету буду стройной!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2013, 12:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2012, 20:23
Сообщений: 416
Откуда: С-Пб

Не в сети
Maroschka писал(а):
лапушка писал(а):
Ага,зарегистрировалась.

Отлично :ok:
Теперь слева в колонке "Центр управления похудением" зайди в раздел "Ваш вес"
Далее выбираешь дату и вводишь свой вес, так на каждую дату, нажимая затем на "добавить"
Здесь же можно вводить и объёмы (я это делаю раз в месяц).
Затем в правой колонке нажми на "Вес - смотреть график", потом "Вставить график в блок"
Здесь выбираешь за какой период, со сглаживанием или нет. Нажимаешь "Получить код", копируешь ВВ-код, и вставляешь у себя на форуме в "Центр пользователя" , там же где и линеечка.
Удачи, Маришк. Я здесь, если что не понятно :wink3:


вставила,уф!спасибо за помощь!

_________________
Мой дневник:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5390&p=324826#p324826


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету буду стройной!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2013, 12:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
лапушка писал(а):
вставила,уф!спасибо за помощь!

:good:
Маришк, потом каждый раз копируй новый код, и вставляй его вместо прошлого

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету буду стройной!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2013, 12:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2012, 20:23
Сообщений: 416
Откуда: С-Пб

Не в сети
Maroschka писал(а):
лапушка писал(а):
вставила,уф!спасибо за помощь!

:good:
Маришк, потом каждый раз копируй новый код, и вставляй его вместо прошлого


Леночка,завтра мне надо будет опять пройти на тот форум и там в графике ставить вес?и переносить сюда ссылку?

_________________
Мой дневник:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5390&p=324826#p324826


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету буду стройной!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2013, 12:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 окт 2012, 23:04
Сообщений: 8091
Откуда: Германия

Не в сети
лапушка писал(а):
Леночка,завтра мне надо будет опять пройти на тот форум и там в графике ставить вес?и переносить сюда ссылку?

Да, лучше там ежедневно вес отмечать, чтобы не забыть. А вот на форуме график можешь раз в неделю обновлять.
Маришк, чтобы быстрее попасть на тот сайт, нажимаешь на свой график и ты уже там :girl_witch:

_________________
Уже похудела на 15,2 кг.

Я Лена, ко мне на ты!Мой Дю-Дневник!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: К лету буду стройной!!!
СообщениеДобавлено: 08 май 2013, 12:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2012, 20:23
Сообщений: 416
Откуда: С-Пб

Не в сети
Maroschka писал(а):
лапушка писал(а):
Леночка,завтра мне надо будет опять пройти на тот форум и там в графике ставить вес?и переносить сюда ссылку?

Да, лучше там ежедневно вес отмечать, чтобы не забыть. А вот на форуме график можешь раз в неделю обновлять.
Маришк, чтобы быстрее попасть на тот сайт, нажимаешь на свой график и ты уже там :girl_witch:

поняла!а на том форуме меня не закроют?я там не пишу.
Леночка,мы с супругом будем в Нюрнберге с 21 августа по 24 августа.уже отель заказали.можно встретиться!

_________________
Мой дневник:http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5390&p=324826#p324826


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 495 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 50  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron