Спасибо за поздравление, Машунь. Взаимно!

4-ый день на Атаке.
Ела:
овсянку на молоке, 1 яичный белок, кильку в томатном соусе, говяжьи котлетки с чесночком, поджареный говяжий фарш, 2 йогурта 0%.
Пила:
воду, чай, кофе, кефир.

Сегодня 5-ый день на Атаке.
Взвесилась утром. За последние 2 дня +300г. Настроение паршивое.

Ленуся, приветик. Не грусти 300 грамм - этож ерунда. Как пришли, так же и убегут.
Вот в чем прелесть механических весов - грамм не видно

Привет!
У меня весы-смех, малюсенькие дешевые механические. Но, блин, свои зато. Зашла в обед к соседке, у неё электронные и на них увидела те же 86 кг, с чего и начинала.
Знаю, что всё в мире относительно, и всё равно не приятно.
А у тебя какие весы?
Как вообще настрой? Боевой?

Боевой-боевой настрой! Боевее не бывает.
Весы у меня электронные. Всё показуют: и граммы, и килограммы, и центнеры.

5-ый день Атаки подошёл к концу.
Ела:
овсяночку на молоке,
2 жареных яйца и копчёного лосося,
курочку, немного отварной рыбы, говяжьи котлетки с чесночком.
Пила воду, чай и кофе с молоком.

6-ой день на Атаке.
Проснулась и сразу помчалась взвешиваться. -400 г. Вот это мне нравится! Так что сейчас я вешу 81,800. Ближайшая цель: 80 кг.
Сегодня буду есть овсянку на молоке, запечёную рыбу, отварные белки и думаю отварить фрикадельки из говяжьего фарша.

Привет, Лен! Поздравляю тебя с отвесиком! Молодец!
Но, конечно, у тебя Атака длинная... Я три дня то еле продержалась...
У тебя завтра последний день атаки?
Давай, постарайся, чтоб 2 кг за атаку было скинуто

приветик Лена
с началом тебя
уже есть первые плоды,а привес скорей всего был аз за кильки в томатном соусе,ее на атаке нельзя
но это уже в прошлом,обязательно дойдёшь до цели

Привет! Я ограничилась 5 днями атаки, а ты сколько планируешь?