Всем Привет ! Отчет за 2 дня получиться !
Вчера у меня было Меню БО и на меня напал дядя Жора . Давно этого небыло. Сьела все запасы что взяла с собой и заначки тоже , сьела много творога. Очень тянуло на него
Завтрак отруби + творог 200 гр +ветчина 200 гр +кофе с сах.зам.
Обед суп с фрикадельками + творог 250 гр +кофе с сах.зам.
Ужин фарш говяжий с яйцом+творог50 гр + 2 свежих небольших огурца + кофе с сах.зам.
Вода не допила
Ходьба не доходила все на попе сидела
Меню за сегодня 11мая денб ЧБ
завтрак кофе с сах.зам. + творог 200гр +полпачки сыра плавленного президент
Завтрак был на работе а пришла домой легла спать
Обед фарш с яйцом доела
Ужин суп с фрикадельками тоже доедаю + на начь кружка кефира с пшеничными отрубями
Хода не допила
Ходьба недоходила
Вчера с утра взвесилась и у меня было -100 гр как и сегодня тоже еще -100 гр . Меня это очень радует. Но последний килограм десяточки никак не поддается. Будем ждатьс