закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 547 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 55  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Начало пути
СообщениеДобавлено: 18 май 2013, 20:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2013, 12:33
Сообщений: 782

Не в сети
Анют, привет! Я про спорт почитала и думаю: Если такие последствия были у тебя нешуточные, может и не стоит в тренажёрку, а дома потихому начинать тренировочки посильные и в удовольствие... Как по мне, то мне любые - не в удовольствие :blush2: :to_take_umbrage: Терпеть просто не могу(((( Для меня походить и то пробемка...Лентяюка...
А вот малая моя (20-тилетняя доча), худючка, как почитала про нашу диету и вердикт вынесла - "Офигенная диета для тех, кто спорт любит и на сушках сидит - рельеф делает в три счёта..." Решила со мной немного "подсушиться". :training1: Она в домашних условиях занимается, так уже за неделю вижу на её животике кубики, в отличие от моего...шарика лентяйки! :girl_haha:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Атака: 20.03 - 23.03 (минус 2,8 кг)
Круиз: 24.03 - ...
Ирина. Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=6795


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Начало пути
СообщениеДобавлено: 18 май 2013, 21:17 

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 14:51
Сообщений: 682

Не в сети
Чуча писал(а):
Аня, приветик! Хорошо, что уходят объемы! Я вот не замерилась, когда села на диету. Сравнивать не с чем!
А колой не увлекайся! Я ее тоже очень люблю, но последнее время чувствую, что стал желудок на нее отвечать!


Спасибо, да, надо бы повнимательнее. Пока что желудок мой очень даже неплохо себя чувствует, он молочке очень радуется. Была когда-то у меня одна врач-гомеопат, так она мне запретила любые молочные продукты, думая, что от них у меня сезонная аллергия прекратится. Как бы не так! Аллергия осталась, только желудку хуже стало.
Так что молочные - это наше все!

_________________
Изображение

Аня, ко мне на "ты" :)
Мой дневник: viewtopic.php?t=6940
Атака: 24-27 апреля. - 2.9 кг
Круиз: 28 апреля-27 мая - 4.1 кг
28 мая-27 июня - 5 кг
28 июня-27июля - 4 кг
28 июля - 27 августа - 3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало пути
СообщениеДобавлено: 18 май 2013, 21:29 

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 14:51
Сообщений: 682

Не в сети
Osinka писал(а):
Анют, привет! Я про спорт почитала и думаю: Если такие последствия были у тебя нешуточные, может и не стоит в тренажёрку, а дома потихому начинать тренировочки посильные и в удовольствие... Как по мне, то мне любые - не в удовольствие :blush2: :to_take_umbrage: Терпеть просто не могу(((( Для меня походить и то пробемка...Лентяюка...
А вот малая моя (20-тилетняя доча), худючка, как почитала про нашу диету и вердикт вынесла - "Офигенная диета для тех, кто спорт любит и на сушках сидит - рельеф делает в три счёта..." Решила со мной немного "подсушиться". :training1: Она в домашних условиях занимается, так уже за неделю вижу на её животике кубики, в отличие от моего...шарика лентяйки! :girl_haha:


Спасибо! По поводу коленок. Тут, похоже, не связано это со спортом. Ни рентген, ни МРТ не показали травм или нарушений. Сейчас врач подозревает вирус или (тьфу-тьфу!) системное заболевание. Надеюсь, что все же первое и это можно будет полностью вылечить.

Дома я прямо сейчас хочу начать руки и грудь. А то вот прошлой ночью заснуть не могла - руки немели. У меня такое от грыж в шее, но симптомов давно не было, потому что мышечный тонус был, созданный в тренажерке. Так что достала из-под кровати гантели - и вперед :training1:

Хотя в зале с тренером у меня лучше достижения намного. Когда самой уже хочется себя пожалеть, когда кажется, что сил нет, тренер подбодрит, поможет расслабиться и отдышаться и даст еще нагрузку по силам. К тому же, я просто соскучилась по залу и по занятиям. Так было обидно их прекращать, заменяя на ковыляние до физиопроцедур в поликлинике :(
Но это не сейчас. Вот полегчаю, разгружу коленки, подлечусь еще... И тогда, может, аккуратненько попробую что-то типа йоги или пилатеса. А там и попрошу Олю, своего тренера, проводить мне по полтренировочки за раз, только на "верх" :blush2:

_________________
Изображение

Аня, ко мне на "ты" :)
Мой дневник: viewtopic.php?t=6940
Атака: 24-27 апреля. - 2.9 кг
Круиз: 28 апреля-27 мая - 4.1 кг
28 мая-27 июня - 5 кг
28 июня-27июля - 4 кг
28 июля - 27 августа - 3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало пути
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 11:25 

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 14:51
Сообщений: 682

Не в сети
Ай да Дюкан, ай да сукин сын!
Сегодня встала на весы в надежде увидеть 81, а там - 80!!! :Yahoo!:
Может, это вода с КД окончательно ушла через три дня после их окончания. Кроме того, вчера был образцово-показательный БД, да еще и ходила много (4-5 часов где-то на ногах).
Понимаю, что после сегодняшнего БО что-то может вернуться, поэтому линечку пока поставлю на 80.5.
Но все равно - УРА ЖЕ!

_________________
Изображение

Аня, ко мне на "ты" :)
Мой дневник: viewtopic.php?t=6940
Атака: 24-27 апреля. - 2.9 кг
Круиз: 28 апреля-27 мая - 4.1 кг
28 мая-27 июня - 5 кг
28 июня-27июля - 4 кг
28 июля - 27 августа - 3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало пути
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 11:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 дек 2012, 16:35
Сообщений: 4200

Не в сети
С отвесом! =) Прогулки на самом деле очень влияют на похудение. Многие рекомендуют именно усиленно ходить, если вес не хочет двигаться. =)

_________________
Я Юля. Дневник худеющей мамочки
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало пути
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 11:57 

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 14:51
Сообщений: 682

Не в сети
yuko4ka писал(а):
С отвесом! =) Прогулки на самом деле очень влияют на похудение. Многие рекомендуют именно усиленно ходить, если вес не хочет двигаться. =)


Юля, спасибо, да! Поэтому летом у меня все должно очень хорошо пойти. Зимой я преподаю и дома за компьютером сижу, поэтому движения мало, а летом вожу экскурсии. Это практически целый день на ногах, так что процесс должен пойти бодро!
Эх, как же хочется еще в этом сезоне хоть чуть чуть фруктиков да зацепить. Может, в конце августа или сентябре :blush2:

_________________
Изображение

Аня, ко мне на "ты" :)
Мой дневник: viewtopic.php?t=6940
Атака: 24-27 апреля. - 2.9 кг
Круиз: 28 апреля-27 мая - 4.1 кг
28 мая-27 июня - 5 кг
28 июня-27июля - 4 кг
28 июля - 27 августа - 3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало пути
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 13:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 мар 2013, 01:33
Сообщений: 1477
Откуда: Южно-Сахалинск

Не в сети
lastochka82 писал(а):
Ай да Дюкан, ай да сукин сын!
Сегодня встала на весы в надежде увидеть 81, а там - 80!!! :Yahoo!:
Может, это вода с КД окончательно ушла через три дня после их окончания. Кроме того, вчера был образцово-показательный БД, да еще и ходила много (4-5 часов где-то на ногах).
Понимаю, что после сегодняшнего БО что-то может вернуться, поэтому линечку пока поставлю на 80.5.
Но все равно - УРА ЖЕ!

Молодчина!!!! Мне нравится твое настроение :good:

_________________
------------------------------------------------------------------



Изображение


Меня зовут Катерина

Рада всем гостям, советам и поддержке. ЗАХОДИТЕ)))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало пути
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 13:31 

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 14:51
Сообщений: 682

Не в сети
Тамасина писал(а):
Молодчина!!!! Мне нравится твое настроение :good:


Спасибо! Да, начало было непростым: головокружения, слабость. Сейчас уже организм приспособился. Правда, больше одного ЧБ дня подряд устраивать не хочется от греха подальше, так что буду на чередовании 1\1.

_________________
Изображение

Аня, ко мне на "ты" :)
Мой дневник: viewtopic.php?t=6940
Атака: 24-27 апреля. - 2.9 кг
Круиз: 28 апреля-27 мая - 4.1 кг
28 мая-27 июня - 5 кг
28 июня-27июля - 4 кг
28 июля - 27 августа - 3 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало пути
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 14:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 май 2013, 23:42
Сообщений: 188

Не в сети
lastochka82 писал(а):
Тамасина писал(а):
Молодчина!!!! Мне нравится твое настроение :good:


Спасибо! Да, начало было непростым: головокружения, слабость. Сейчас уже организм приспособился. Правда, больше одного ЧБ дня подряд устраивать не хочется от греха подальше, так что буду на чередовании 1\1.


Дневник еще не прочитала,вечером читну

Из того что увидела:
Рост у нас почти одинаковый,почему ты(ниче что я на ты?)решила что вес 71 нормальный?не многова-то?кость широкая?Просто мне вот идеально это 65,а то и 62 и не концлагерь совсем,а как раз худенькая деУшка))

_________________
Изображение
Изображение
Я)))

мои фото viewtopic.php?f=18&t=7100&start=110
________________________________________________________________
хочу похудеть срочно...но..придется торопиться медленней


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Начало пути
СообщениеДобавлено: 19 май 2013, 15:54 

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 14:51
Сообщений: 682

Не в сети
Лилу82 писал(а):
[

Дневник еще не прочитала,вечером читну

Из того что увидела:
Рост у нас почти одинаковый,почему ты(ниче что я на ты?)решила что вес 71 нормальный?не многова-то?кость широкая?Просто мне вот идеально это 65,а то и 62 и не концлагерь совсем,а как раз худенькая деУшка))


Привет и спасибо за комментарий! Идеальный вес от 68 с копейками до 71 с копейками не я придумала, а доктор Дю на найте. Ты делала себе такой расчет?
Думаю, тут дело и в широкой кости, и в том, что у меня был максимальный вес 92.
Посмотрим. Дойду, надеюсь, до примерно 70, а там видно будет. Конечно, 65 - еще лучше, но Дю говорит, что вес ниже своего оптимального трудно удержать. Кроме того, тут девушки пишут, что, достигнув желаемого веса, выглядит стройнее, чем когда-то в юности были в том же весе.

_________________
Изображение

Аня, ко мне на "ты" :)
Мой дневник: viewtopic.php?t=6940
Атака: 24-27 апреля. - 2.9 кг
Круиз: 28 апреля-27 мая - 4.1 кг
28 мая-27 июня - 5 кг
28 июня-27июля - 4 кг
28 июля - 27 августа - 3 кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 547 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 55  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron