МайскоеУтро солнечное и легкое :)

[Гугусик]

Танюша, доброго дня! Как настроение?

[Vesna]

Доброе утро!
Хорошего дня

[Олеся крошка]

Девчонки привет

Вчера захотела приготовить тортик. Несмотря на не совсем удачный бисквит, с импровизированным кремом получилась очень (!) удачная имитация торта панчо сметанного.
Напишу рецепт, может пригодится.

Торт панчо шоколадный
1) бисквит делаем по этому рецепту. Только в тесто добавляем 0,5 ч.л. разрыхлителя и отруби овсяные смолоть. Ну и вместо филадельфии в тесто творожок мягкий 0% http://dukandiet.ru/tort-tiramisu/
У меня получилось разрезать его только на 2 коржа и далеко не таких высоких, как на фото в рецепте.
2) один корж оставить целым, другой нарезать на кубики по 3 см
3) сделать пропитку: сварить кофе + сахзам + ароматизатор (у меня крем-ликер, он придает чуть алкогольный привкус типа бейлиса). Остудить.
4) и крем. Вот, что вышло просто отлично для этого торта.
- 400г мягкого творога 0%
- 250г йогурта 0%
- 3 ст.л. сухого молока
- 5г желатина
- 1,5г (пакетик) ванилина
Желатин замочить и потом растворить в 1 ст.л. горячей воды.
Смешать все для крема и взбить. Поставить минут на 15-20 в холодильник, чтобы крем чуть прихватился.

Сборка:
1) в контейнер (или форму) выложить целый корж, пропитать кофейной пропиткой. Полить кремом.
2) кусочки бисквита макнуть в пропитку, обильно бмакнуть в крем и выкладывать на целый корж.
Поставить на ночь пропитываться.
Получается очень вкусно, очень нежно. Крем по вкусу не творожный (не люблю я полностью творожные кремы из 0% творога). Всё обалденно пропитывается, крем прихватывается и не течет. В общем, вышло по-настоящему

Вышло 4 больших порции торта. Всего (если не считать сух. молоко) 4 порции ДОПа, если СОМ считать в ДОП, то 6 порций ДОПов во всем торте.

как вкусно наверное! Танюша, молодец!

[МайскоеУтро]

Таня, а после КД отвес будет

Олесь, надеюсь, что щас побыстрее дело пойдёт

У меня сегодня 59,1кг. Конечно новый минимум, но всего -100г от старого

У мужа от старого минимума -500г. И где в жизни справедливость

Отчет за вчера
Вчера 46 день круиза ЧБ
завтрак
4 новые отрубные лепешки
форель слабосоленая
домашний паштет из куриной печени

перекус
панчо шоколадный ДЮ

обед
куриный шашлык
йогурт 0%

полдник
кефир 0% 400г

ужин
горбуша под сырной заливкой
йогурт 0% с джемом из каркаде

вечером
и все-таки КД проявились, заточила еще кусок панчо шоколадный

Сегодня буду снова панчо готовить, уж очень он мне пришелся по душе. Попробую другой бисквит и побольше крема сделаю Сладкоежка я, ага.

Девочки спрашивали про объемы:
бедра -1см и рука в верхней части -1см. Остальное без изменений. Но вообще внешний вид поменялся.

1) Если смотреть выше талии - то я тут уже худая, даже где плечи костяшки появились, прям худенькая. Кроме рук, они у меня всегда были толстые С ними еще работать.
2) живот - выше пупка целлюлит, ниже пупка большая складка надо швом от КС (очень некрасиво)
3) ноги - еще полноваты. Но с коленей со внутренней стороны хорошо прям жир ушел
4) ну и самое проблемное место ног -бедро внутри. У меня там всегда были такие бурдючки сала, даже когда я 51кг весила, помню это было единственное место, которое меня раздражало.
Но в целом, в одежде уже всё неплохо

[Гугусик]

Поздравляю) Вот и пошли твои отвесики))) Я думаю дальше - только больше))

[Vesna]

Таня, может все же найти силы на 2-3 раза в неделю на спорт!?
Хотя бы бедра и низ живота подкачать?

[МайскоеУтро]

Таня, может все же найти силы на 2-3 раза в неделю на спорт!?
Хотя бы бедра и низ живота подкачать?

дело не в силах, а во времени Олесь, я занималась раньше каждый день на самом деле. Решила пока только ходить пешком для похудения.

[Vesna]

Таня, меня Юлия Атаева (ЛаПерла) зафренила в фейсбуке, а потом куда идти, рецепты не найду.

[Vesna]

Доброе утро!
Желаю боевого настроя и отличных отвесов вашему семейству!

[МайскоеУтро]

Вчера 47 день круиза БО
завтрак
3 новые отрубные лепешки
форель слабосоленая
ветчина 3% кусок

перекус
панчо шоколадный ДЮ

обед
копченая грудка курицы (без кожи, естественно)
огурцы
йогурт 0%

полдник
кефир 0% 400г


ужин
горбуша под сырной заливкой
чуть-чуть панчо шоколадный (готовила новый с другим бисквитом, сняла пробу)

Сегодня новый минимум 58,9кг. Вот и восьмерочка нарисовалась

По замерам: талия -1,5см с последнего измерения Уже 72,5 см. Самый минимум, который я когда-либо фиксировала у себя в талии это 69см было. Но я не помню в каком весе.


В общем, все хорошо Я себе уже нравлюсь в таком весе. В субботу придут гости к нам на мое ДР. Вот уж думаю, люди удивятся, особенно, кто мужа давно не видел. За месяц почти -8кг Ну и я в самом лучшем весе за последние не знаю сколько лет.

Таня, меня Юлия Атаева (ЛаПерла) зафренила в фейсбуке, а потом куда идти, рецепты не найду.

Олеся приветик. Ей надо написать в комментарии к вот этому посту, чтобы она тебя добавила в группу.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=276043692530829&set=a.161437847324748.35277.100003756024480&type=1
ну а потом, когда она даст доступ, слева будет ссылка на группу "Я не умею худеть"