закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 477 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 48  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 05:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Танюша, доброго дня! Как настроение? :Rose:

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 06:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 20:00
Сообщений: 1619

Не в сети
Доброе утро!
Хорошего дня Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

viewtopic.php?f=18&t=6649&p=459983#p459983 мой дневник:-)

Атака 25.03 -28.03 минус 1,4
Круиз: 29.03-26.05 минус 6,2
Консолидация с 27.05


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 06:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2013, 19:11
Сообщений: 1157
Откуда: Омск

Не в сети
МайскоеУтро писал(а):
Девчонки привет :Rose:

Вчера захотела приготовить тортик. Несмотря на не совсем удачный бисквит, с импровизированным кремом получилась очень (!) удачная имитация торта панчо сметанного.
Напишу рецепт, может пригодится.

Торт панчо шоколадный
1) бисквит делаем по этому рецепту. Только в тесто добавляем 0,5 ч.л. разрыхлителя и отруби овсяные смолоть. Ну и вместо филадельфии в тесто творожок мягкий 0% http://dukandiet.ru/tort-tiramisu/
У меня получилось разрезать его только на 2 коржа и далеко не таких высоких, как на фото в рецепте.
2) один корж оставить целым, другой нарезать на кубики по 3 см
3) сделать пропитку: сварить кофе + сахзам + ароматизатор (у меня крем-ликер, он придает чуть алкогольный привкус типа бейлиса). Остудить.
4) и крем. Вот, что вышло просто отлично для этого торта.
- 400г мягкого творога 0%
- 250г йогурта 0%
- 3 ст.л. сухого молока
- 5г желатина
- 1,5г (пакетик) ванилина
Желатин замочить и потом растворить в 1 ст.л. горячей воды.
Смешать все для крема и взбить. Поставить минут на 15-20 в холодильник, чтобы крем чуть прихватился.

Сборка:
1) в контейнер (или форму) выложить целый корж, пропитать кофейной пропиткой. Полить кремом.
2) кусочки бисквита макнуть в пропитку, обильно бмакнуть в крем и выкладывать на целый корж.
Поставить на ночь пропитываться.
Получается очень вкусно, очень нежно. Крем по вкусу не творожный (не люблю я полностью творожные кремы из 0% творога). Всё обалденно пропитывается, крем прихватывается и не течет. В общем, вышло по-настоящему :good:

Вышло 4 больших порции торта. Всего (если не считать сух. молоко) 4 порции ДОПа, если СОМ считать в ДОП, то 6 порций ДОПов во всем торте.

как вкусно наверное! Танюша, молодец! :girl_pinkglassesf:

_________________
Изображение
Похудела на 20 кг 600г за 5,5 месяцев сейчас вес 69,5
Дочь похудела на 6 кг (сейчас вес 81-82)

мои хвастушки

МОЯ ХАТА с КРАЮ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 07:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
Vesna писал(а):
Таня, а после КД отвес будет :yes4:

Олесь, надеюсь, что щас побыстрее дело пойдёт :yes4:

У меня сегодня 59,1кг. Конечно новый минимум, но всего -100г от старого :yes4:

У мужа от старого минимума -500г. И где в жизни справедливость :girl_crazy: :mosking:

Отчет за вчера
Вчера 46 день круиза ЧБ
завтрак
4 новые отрубные лепешки
форель слабосоленая
домашний паштет из куриной печени

перекус
панчо шоколадный ДЮ

обед
куриный шашлык
йогурт 0%

полдник
кефир 0% 400г

ужин
горбуша под сырной заливкой
йогурт 0% с джемом из каркаде

вечером
и все-таки КД проявились, заточила еще кусок панчо шоколадный

Сегодня буду снова панчо готовить, уж очень он мне пришелся по душе. Попробую другой бисквит и побольше крема сделаю :blush2: Сладкоежка я, ага.

Девочки спрашивали про объемы:
бедра -1см и рука в верхней части -1см. Остальное без изменений. Но вообще внешний вид поменялся.

1) Если смотреть выше талии - то я тут уже худая, даже где плечи костяшки появились, прям худенькая. Кроме рук, они у меня всегда были толстые :umnik: С ними еще работать.
2) живот - выше пупка целлюлит, ниже пупка большая складка надо швом от КС (очень некрасиво)
3) ноги - еще полноваты. Но с коленей со внутренней стороны хорошо прям жир ушел
4) ну и самое проблемное место ног -бедро внутри. У меня там всегда были такие бурдючки сала, даже когда я 51кг весила, помню это было единственное место, которое меня раздражало.
Но в целом, в одежде уже всё неплохо :yes4:

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 08:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 06:55
Сообщений: 3115

Не в сети
Поздравляю) Вот и пошли твои отвесики))) :Yahoo!: :good: Я думаю дальше - только больше))

_________________
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
Изображение

Я, Оксана, заходите в гости!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 08:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 20:00
Сообщений: 1619

Не в сети
Таня, может все же найти силы на 2-3 раза в неделю на спорт!?
Хотя бы бедра и низ живота подкачать?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

viewtopic.php?f=18&t=6649&p=459983#p459983 мой дневник:-)

Атака 25.03 -28.03 минус 1,4
Круиз: 29.03-26.05 минус 6,2
Консолидация с 27.05


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 09:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
Vesna писал(а):
Таня, может все же найти силы на 2-3 раза в неделю на спорт!?
Хотя бы бедра и низ живота подкачать?

дело не в силах, а во времени :yes4: Олесь, я занималась раньше каждый день на самом деле. Решила пока только ходить пешком для похудения.

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 15:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 20:00
Сообщений: 1619

Не в сети
Таня, меня Юлия Атаева (ЛаПерла) зафренила в фейсбуке, а потом куда идти, рецепты не найду.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

viewtopic.php?f=18&t=6649&p=459983#p459983 мой дневник:-)

Атака 25.03 -28.03 минус 1,4
Круиз: 29.03-26.05 минус 6,2
Консолидация с 27.05


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 22 май 2013, 06:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 мар 2013, 20:00
Сообщений: 1619

Не в сети
Доброе утро!
Желаю боевого настроя и отличных отвесов вашему семейству!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

viewtopic.php?f=18&t=6649&p=459983#p459983 мой дневник:-)

Атака 25.03 -28.03 минус 1,4
Круиз: 29.03-26.05 минус 6,2
Консолидация с 27.05


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: МайскоеУтро солнечное и легкое :)
СообщениеДобавлено: 22 май 2013, 07:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 мар 2013, 10:01
Сообщений: 412

Не в сети
Вчера 47 день круиза БО
завтрак
3 новые отрубные лепешки
форель слабосоленая
ветчина 3% кусок

перекус
панчо шоколадный ДЮ

обед
копченая грудка курицы (без кожи, естественно)
огурцы
йогурт 0%

полдник
кефир 0% 400г


ужин
горбуша под сырной заливкой
чуть-чуть панчо шоколадный (готовила новый с другим бисквитом, сняла пробу)

Сегодня новый минимум 58,9кг. Вот и восьмерочка нарисовалась

По замерам: талия -1,5см с последнего измерения Уже 72,5 см. Самый минимум, который я когда-либо фиксировала у себя в талии это 69см было. Но я не помню в каком весе.


В общем, все хорошо :girl_crazy: Я себе уже нравлюсь в таком весе. В субботу придут гости к нам на мое ДР. Вот уж думаю, люди удивятся, особенно, кто мужа давно не видел. За месяц почти -8кг :girl_haha: Ну и я в самом лучшем весе за последние не знаю сколько лет. :girl_haha:


Vesna писал(а):
Таня, меня Юлия Атаева (ЛаПерла) зафренила в фейсбуке, а потом куда идти, рецепты не найду.

Олеся приветик. Ей надо написать в комментарии к вот этому посту, чтобы она тебя добавила в группу.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=276043692530829&set=a.161437847324748.35277.100003756024480&type=1
ну а потом, когда она даст доступ, слева будет ссылка на группу "Я не умею худеть"
:yes4:

_________________
Мой домик
Первый заход:
Атака (2 дня) -0,4кг, Круиз 1 месяц -2кг; 2 месяц -2,5кг; ; 3 месяц -1,8кг
Муж похудел на Дюкане на 14кг.Больше не надо!
Второй заход:
Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 477 ]  На страницу Пред.  1 ... 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25 ... 48  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron