закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 05 фев 2026, 03:54

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 17 из 28
  [ Сообщений: 276 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 28  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Елена59
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 07:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 10:22
Сообщений: 301
Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Молодец, что занимаешься!!!
Что делаешь?
Светочка, я занимаюсь БФ + упражнения для рук (гири 2 кг), отжимаюсь 2 раза :blush2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник для всех viewtopic.php?f=18&t=6887
Изображение

 Профиль  
 


пушистый бегемот
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 08:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл
Не в сети
2 кг тяжеловато для начала, на мой взгляд... Лучше полегче и больше повторов, чтобы мышцы не так росли. А отжимайся для начала с опорой на колени, потом руки сильнее станут и будешь правильно делать, напрягая тело уже посерьезней :ok:

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение

 Профиль  
 
Елена59
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 08:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 10:22
Сообщений: 301
Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
2 кг тяжеловато для начала, на мой взгляд... Лучше полегче и больше повторов, чтобы мышцы не так росли. А отжимайся для начала с опорой на колени, потом руки сильнее станут и будешь правильно делать, напрягая тело уже посерьезней :ok:

По 1 кг на каждую руку вес.Отжимаюсь с опорой на колени :blush2: 2 раза

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник для всех viewtopic.php?f=18&t=6887
Изображение

 Профиль  
 
пушистый бегемот
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 08:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл
Не в сети
А, ну по 1кг нормалек!
Ну ничего, 2 раза, значит 2. Потом будет больше обязательно... Хотя уверена, что ты и 2,5 можешь сделать!!! А может и все 3? Не жалей себя!

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение

 Профиль  
 
galadriel
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 11:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 14:17
Сообщений: 4028
Откуда: Брянск
Не в сети
Елена59 писал(а):
Иногда думаю, на носу сороковник , а я на диете. Шкаф забит вещами, а все маленький размер. На хрена столько надо было жрать последние двадцать лет?Изображение Сколько раз сидела на диетах даже не буду считать!

Как я тебя понимаю!!!! :friends:

_________________
Изображение




Я Оксана, милости прошу в гости

 Профиль  
 
MissTi
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 00:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2013, 07:05
Сообщений: 827
Откуда: Южно-Сахалинск
Не в сети
galadriel писал(а):
Елена59 писал(а):
Иногда думаю, на носу сороковник , а я на диете. Шкаф забит вещами, а все маленький размер. На хрена столько надо было жрать последние двадцать лет?Изображение Сколько раз сидела на диетах даже не буду считать!

Как я тебя понимаю!!!! :friends:

Ну лучше раньше чем позже. А то очнулась бы лет в 70 колобком. Вот тогда бы грустненько было. А так впереди еще много интересного!

_________________
Изображение

Атака 02.04 - 08.04: -5 кг
Круиз 09.04 - 01.09: -17,3кг
Консолидация 02.09.13 - 29.03.14: ... .

Я Тоня, добро пожаловать в мой дневничок

 Профиль  
 
Елена59
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 06:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 10:22
Сообщений: 301
Не в сети
Сегодня -400г и того за 5 белковых -2,2Изображение Впереди 5 БО, буду надеятся, что в плюс не уйду!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник для всех viewtopic.php?f=18&t=6887
Изображение

 Профиль  
 
MissTi
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 07:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2013, 07:05
Сообщений: 827
Откуда: Южно-Сахалинск
Не в сети
Леночка, С отвесом! Прям замечательный у тебя отвес за пять дней :good:
А ты когда успела перейти на чередование 5х5?

_________________
Изображение

Атака 02.04 - 08.04: -5 кг
Круиз 09.04 - 01.09: -17,3кг
Консолидация 02.09.13 - 29.03.14: ... .

Я Тоня, добро пожаловать в мой дневничок

 Профиль  
 
Елена59
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 07:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 10:22
Сообщений: 301
Не в сети
MissTi писал(а):
Леночка, С отвесом! Прям замечательный у тебя отвес за пять дней :good:
А ты когда успела перейти на чередование 5х5?

Тоня. я всегда и была 5Х5 ,мне так удобней !

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник для всех viewtopic.php?f=18&t=6887
Изображение

 Профиль  
 
MissTi
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 08:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2013, 07:05
Сообщений: 827
Откуда: Южно-Сахалинск
Не в сети
Елена59 писал(а):
MissTi писал(а):
Леночка, С отвесом! Прям замечательный у тебя отвес за пять дней :good:
А ты когда успела перейти на чередование 5х5?

Тоня. я всегда и была 5Х5 ,мне так удобней !

Вот такая я внимательная :blush2:
Мне тоже с таким чередованием больше нравится.

_________________
Изображение

Атака 02.04 - 08.04: -5 кг
Круиз 09.04 - 01.09: -17,3кг
Консолидация 02.09.13 - 29.03.14: ... .

Я Тоня, добро пожаловать в мой дневничок

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 17 из 28
  [ Сообщений: 276 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 28  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB