закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 276 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 28  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 07:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 10:22
Сообщений: 301

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
Молодец, что занимаешься!!!
Что делаешь?
Светочка, я занимаюсь БФ + упражнения для рук (гири 2 кг), отжимаюсь 2 раза :blush2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник для всех viewtopic.php?f=18&t=6887
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 08:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
2 кг тяжеловато для начала, на мой взгляд... Лучше полегче и больше повторов, чтобы мышцы не так росли. А отжимайся для начала с опорой на колени, потом руки сильнее станут и будешь правильно делать, напрягая тело уже посерьезней :ok:

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 08:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 10:22
Сообщений: 301

Не в сети
пушистый бегемот писал(а):
2 кг тяжеловато для начала, на мой взгляд... Лучше полегче и больше повторов, чтобы мышцы не так росли. А отжимайся для начала с опорой на колени, потом руки сильнее станут и будешь правильно делать, напрягая тело уже посерьезней :ok:

По 1 кг на каждую руку вес.Отжимаюсь с опорой на колени :blush2: 2 раза

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник для всех viewtopic.php?f=18&t=6887
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 08:24 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
А, ну по 1кг нормалек!
Ну ничего, 2 раза, значит 2. Потом будет больше обязательно... Хотя уверена, что ты и 2,5 можешь сделать!!! А может и все 3? Не жалей себя!

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 23 май 2013, 11:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2013, 14:17
Сообщений: 4028
Откуда: Брянск

Не в сети
Елена59 писал(а):
Иногда думаю, на носу сороковник , а я на диете. Шкаф забит вещами, а все маленький размер. На хрена столько надо было жрать последние двадцать лет?Изображение Сколько раз сидела на диетах даже не буду считать!

Как я тебя понимаю!!!! :friends:

_________________
Изображение




Я Оксана, милости прошу в гости


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 00:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2013, 07:05
Сообщений: 827
Откуда: Южно-Сахалинск

Не в сети
galadriel писал(а):
Елена59 писал(а):
Иногда думаю, на носу сороковник , а я на диете. Шкаф забит вещами, а все маленький размер. На хрена столько надо было жрать последние двадцать лет?Изображение Сколько раз сидела на диетах даже не буду считать!

Как я тебя понимаю!!!! :friends:

Ну лучше раньше чем позже. А то очнулась бы лет в 70 колобком. Вот тогда бы грустненько было. А так впереди еще много интересного!

_________________
Изображение

Атака 02.04 - 08.04: -5 кг
Круиз 09.04 - 01.09: -17,3кг
Консолидация 02.09.13 - 29.03.14: ... .


Я Тоня, добро пожаловать в мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 06:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 10:22
Сообщений: 301

Не в сети
Сегодня -400г и того за 5 белковых -2,2Изображение Впереди 5 БО, буду надеятся, что в плюс не уйду!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник для всех viewtopic.php?f=18&t=6887
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 07:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2013, 07:05
Сообщений: 827
Откуда: Южно-Сахалинск

Не в сети
Леночка, С отвесом! Прям замечательный у тебя отвес за пять дней :good:
А ты когда успела перейти на чередование 5х5?

_________________
Изображение

Атака 02.04 - 08.04: -5 кг
Круиз 09.04 - 01.09: -17,3кг
Консолидация 02.09.13 - 29.03.14: ... .


Я Тоня, добро пожаловать в мой дневничок


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 07:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 10:22
Сообщений: 301

Не в сети
MissTi писал(а):
Леночка, С отвесом! Прям замечательный у тебя отвес за пять дней :good:
А ты когда успела перейти на чередование 5х5?

Тоня. я всегда и была 5Х5 ,мне так удобней !

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник для всех viewtopic.php?f=18&t=6887
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Чем тоньше талия, тем длиннее жизнь.
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 08:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2013, 07:05
Сообщений: 827
Откуда: Южно-Сахалинск

Не в сети
Елена59 писал(а):
MissTi писал(а):
Леночка, С отвесом! Прям замечательный у тебя отвес за пять дней :good:
А ты когда успела перейти на чередование 5х5?

Тоня. я всегда и была 5Х5 ,мне так удобней !

Вот такая я внимательная :blush2:
Мне тоже с таким чередованием больше нравится.

_________________
Изображение

Атака 02.04 - 08.04: -5 кг
Круиз 09.04 - 01.09: -17,3кг
Консолидация 02.09.13 - 29.03.14: ... .


Я Тоня, добро пожаловать в мой дневничок


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 276 ]  На страницу Пред.  1 ... 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20 ... 28  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron