Давай в расчет возьмем твои кривые полы и механические весы... откуда тогда ты знаешь что отвеса нет?
Уверена он есть.
Давай тогда объемы измерять и судить по вещам, а для этого надо набраться терпения и двигаться дальше
Дойдешь ты до 65, все могут ты сможешь

Ура! первый - 1 кг.
Ура!!!!
прыг-прыг!

Спасибо за напутствие!
Я очень это ценю:-D

Да всегда пожалуйста, для того мы на форуме и обитаем, чтобы друг дружке помогать офигуриваться

Поздравляю с отвесом, пернатый собрат!

Вот и прошли 7 дней моей Атаки.

Вчера отвес был -1,5 кг. Совсем не много. Грешным делом даже подумала, а не продлить ли Атаку до 10 дней.

А сегодня проснулась. -2 кг. Подумала, что наверное не нужно над собой насилия. Да и лучше медленно, но верно.

Первые несколько дней атаки дались тяжело. Кружилась голова, дурно как-то было. Но сила воли у меня железная. Я терпела. Оставшиеся дни, кстати дались крайне легко. Ни упадка сил, ни других побочных явлений.
В будние дни ела небольшими порциями, четыре раза в день.
А вот в субботу поела лишь дважды. Завтрак у меня случился в обед и собственно ужин. Так меня затянула уборка, что и про еду забыла.

А вот пить не забываю. Удивительно, как легко это вошло в привычку. Приятную я бы даже сказала. Холодненькая вкусная водичка, мммм...

Сегодня первый день Чередования. Утром у меня помидорка и чай. На обед взяла себе тушеные овощи (соскучилась по ним очень-очень) и две крабовые палки.

На ужин будет рыбка.

Озадачена упражнениями. Не смотря, что в минусе совсем немного. Но живот уже порывается висеть.

Озадачена обертыванием.
Но во всем этом я дикий нуб.

Если есть время и желание, уважаемые дюкановцы. Посоветуйте мне что и как.

Привет.
Третий день Чередования. И уже -3 кг. Вчера ещё было -2. А сегодня ещё минус килограммчик. Чудеса.

Сегодня у меня день рождения.
Соответственно и праздничный обеды.
На завтрак - говядина.
На 1-ый обед - овощной салата (помидорики, перец, и зеленый салат). Без соли и масла. Вкусняшка.

На 2-ой обед - вареная рыбка.

А ужин, уууу...
Говядину потушу и креветок сварю.

ПОЗДРАВЛЯЮ С ДНЕМ РОЖДЕНЬЯ!!!
Желаю дойти до 65, закрепить данный вес навсегда!!!

Ну и ессно чтобы все мечты сбывались

Ой, спасибо)))))

Кстати, отчитываюсь. С 27 мая на Чередовании. Полет нормальный.
Сейчас мой вес уже 85 кг.
С 20 мая я потеряла 5 кг.
Ура.

Отличный результат! Так держать!