закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1039 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 104  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 21:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2013, 11:36
Сообщений: 931
Откуда: почти что Тель-Авив

Не в сети
Сегодня день прошел под знаком - Отвес-! Это ужасно мотивирует.Еше мне кажется что я поняла ,что нужно делать. Худеем мы на белках, поэтому у нас должны быть в основном белки. Сегодня у меня БО но я в каждый прием пищи добавляла что-то белковое. Овощи я решила есть в обед и крупноволокнистые чтобы для мебели хорошо было. Сегодня это была сырая капуста и свекла(натертые). Здесь на форуме есть много рецептов выпечки где используются перемолотые в муку отруби. И у меня возник вопрос - а полезно ли нам это? Ведь нарушается структура отрубей и их волокна дробятся. Мы должны есть отруби чтобы с ними выходил пищевой комок(насколько я поняла) А что происходит когда отруби перемолоты? Может я и ерунду пишу , если кто знает подскажите. Ужасно хочется приготовить что-то из выпечки но что-то меня останавливает.

_________________
Изображение
я здесь viewtopic.php?t=7026


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 21:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 фев 2013, 12:18
Сообщений: 2964
Откуда: Гамбург

Не в сети
Лена, ну вообще всегда надо в БО дни есть и белок то же вместе. А вот муку можно молоть для выпечки, но не всегда естесно. С отвесиком тебя, а сколько отвесика то?

_________________
Заходите в гости к Татьяне

На Диете Дюкана с 11.02.2013

Изображение
01.11.21 очередное начало


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 21:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 01:58
Сообщений: 2477

Не в сети
Лен,я лично не молю даже если в рецепте написано смолоть.на вид корж имеет другой вид,но свойства и вкус тот же)

_________________
Алёна
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 27 май 2013, 22:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2013, 11:36
Сообщений: 931
Откуда: почти что Тель-Авив

Не в сети
Grominka писал(а):
Лена, ну вообще всегда надо в БО дни есть и белок то же вместе. А вот муку можно молоть для выпечки, но не всегда естесно. С отвесиком тебя, а сколько отвесика то?

400 грамм

_________________
Изображение
я здесь viewtopic.php?t=7026


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 13:54 

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 19:52
Сообщений: 698

Не в сети
симсим писал(а):
Здесь на форуме есть много рецептов выпечки где используются перемолотые в муку отруби. И у меня возник вопрос - а полезно ли нам это? Ведь нарушается структура отрубей и их волокна дробятся. Мы должны есть отруби чтобы с ними выходил пищевой комок(насколько я поняла) А что происходит когда отруби перемолоты? Может я и ерунду пишу , если кто знает подскажите. Ужасно хочется приготовить что-то из выпечки но что-то меня останавливает.

Я тоже никогда не молю.
Я покупаю среднего помола, как в книге велено.
В ней же объясняется, почему именно среднего, а не крупного и не мелкого :) Плюс перемалывать лень.
Выпечке никак не мешает :)
Так что не перемалывай и пеки так :)

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 20:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2013, 11:36
Сообщений: 931
Откуда: почти что Тель-Авив

Не в сети
А у меня сегодня опять - 200! Настроение отличное! Скоро лето , хотя у нас лето длиться 9 месяцев в году, все равно я его люблю ! Ко мне летом родители приезжают!До их приезда у меня есть еще месяц, и я надеюсь их приятно удивить своим стройным видом. А потом еще отдыхать поеду - короче размечталась как дура.
А теперь о главном
утро дюблинчик с мясом, йогурт
обед мясная запеканка , помидоры шери
ужин цветная капуста, с кусочками курицы, котлета
Сегодня нашла в магазине карамельки без сахара. Вот не знаю можно ли нам?

_________________
Изображение
я здесь viewtopic.php?t=7026


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 28 май 2013, 22:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 мар 2013, 01:58
Сообщений: 2477

Не в сети
с отвесом :Bravo:
а что еще в составе?

_________________
Алёна
Изображение

МОЙ ДНЕВНИЧЕК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 02:57 

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 19:52
Сообщений: 698

Не в сети
симсим писал(а):
А у меня сегодня опять - 200! Настроение отличное! Скоро лето , хотя у нас лето длиться 9 месяцев в году, все равно я его люблю ! Ко мне летом родители приезжают!До их приезда у меня есть еще месяц, и я надеюсь их приятно удивить своим стройным видом. А потом еще отдыхать поеду - короче размечталась как дура.
А теперь о главном
утро дюблинчик с мясом, йогурт
обед мясная запеканка , помидоры шери
ужин цветная капуста, с кусочками курицы, котлета
Сегодня нашла в магазине карамельки без сахара. Вот не знаю можно ли нам?

Как ты делаешь запеканку?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 20:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2013, 11:36
Сообщений: 931
Откуда: почти что Тель-Авив

Не в сети
Стройная_Лань писал(а):
симсим писал(а):
А у меня сегодня опять - 200! Настроение отличное! Скоро лето , хотя у нас лето длиться 9 месяцев в году, все равно я его люблю ! Ко мне летом родители приезжают!До их приезда у меня есть еще месяц, и я надеюсь их приятно удивить своим стройным видом. А потом еще отдыхать поеду - короче размечталась как дура.
А теперь о главном
утро дюблинчик с мясом, йогурт
обед мясная запеканка , помидоры шери
ужин цветная капуста, с кусочками курицы, котлета
Сегодня нашла в магазине карамельки без сахара. Вот не знаю можно ли нам?

Как ты делаешь запеканку?

если честно то я просто не знала как назвать это блюдо . В форму вниз положила лук полукольцами, сверху кусочки куриной грудки и еще сверху присыпала луком и помидоры кружком нарезала. Залила кефиром с соевым соусом.

_________________
Изображение
я здесь viewtopic.php?t=7026


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: хочу быть красивой
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 20:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2013, 11:36
Сообщений: 931
Откуда: почти что Тель-Авив

Не в сети
Иланит писал(а):
с отвесом :Bravo:
а что еще в составе?

Спасибо .
Насчет конфет то в составе - тофи( ириски) , сахарозаменитель - сукролиз, какао 4%, наверно надо воздерживаться. Я одну попробовала и сразу тянет всю пачку сьесть.

_________________
Изображение
я здесь viewtopic.php?t=7026


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1039 ]  На страницу Пред.  1 ... 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19 ... 104  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: