Дамсс...не знаю,как взятся за себя...я не нарушаю так ,но ем черешню и клубнику...каждый день и многоооо...и удержаться не могу!!!!!!!вот даю утром слово себе,что не буду кушать -и не могу....ем и все!!!!!!!вес так и стоит 70-70,6!!!не худею(((( муж приедит уже через 2-3 недели...а я не прихожу в форму как планировала..хоетла хоть 65 к его приезду...может хоть 2-3 кг успею еще,Если возьмусь за себя строго!!как выдержать эту клубнику рядом и не съесть?это выше меня как-то....или я такая слабая что ли...может есть хотя бы е етолкьо в БО день? а в Чб не кушать...будет тогда процесс похудания или нет???думаю-думаю..и не придумаю как выйти из этой ситуации .. помогите добрым словом и советоммм ааааааа

По моему тут не совет, а пинок нужен? а?
Подумай сама что тебе важнее? тарелка я год или истраченные нервы, поедание и укоры себя? да сезон ягод бывает один раз в год, потом начнется сезон яблок, груш, персиков, абрикос и тоже это все один раз в год. Но ведь если ты сейчас остановишься и дойдешь до намеченной цели, то в следующем году ты сможешь совершенно спокойно все это кушать и не ругать себя! Ведь это не последний ягодный сезон!
Извини если чем то задела, просто не могла смолчать, ибо сама наступила на такие же грабли, теперь расхлебываю.

да надо брать себя в руки, правда я сама если нарушаю, потом всю неделю еще могу хоть чем то но немножко нарушать диету....но у тебя и цели есть и дата к приезду мужа, так что все клубнику черешни не покупай, если ее рядом не будет ты ее кушать не будешь....

Вот именно,что не покупаю ее)) если б дело было б в покупании-тогда было б проще,она рядом на огороде и полно))) я на даче сейчас с сыном на лето и тут всего полно))) Но я себе дала слово,что с сегодняшнего дня строго-настрого и не буду смотреть в сторону черешни и клубники))) надеюсь,я справлюсь...потому что встала на весы сегодня...и так разочаровалась-71,0!!(((( набрала..а было уже 69,5!)) ничего-верну я свои 69 и вообще дойду до заветных 60! просто скинула уже 10 кг и смотрю,что расслабилась как-то...а не нужно этого делать!!!спасибо за поддержку!!!!!!!

Даа точно,что пинок!!! и спасибо за него!ничем не задела ты меня-все ок! я сама прямолинейная особа-люблю правду говорить и в лицо!) так что спасибо! ты совершенно права,я просто скинула 10 и расслабуху устроила себе,а не нужно ...ведь впереди еще 10 кг и приезд любимого мужа!и короче ,цель стоит того,чтобы взяться в руки и достичь того,чего хочу сильно!

Мои действия по устранению свои грехов:
2 дня подряд ЧБ и строго и без нарушений и много водыыыы...я ее не пью в последнее время-забросила вообще воду,а нужно! потом дальше чередование 1\1 ,как и было и тоже без нарушений!!!!! я должна за эти 2 недели,что остались до приезда любимого хоть 2-3 кг еще сбросить!!! да поможет мне в этом Бог!!!!!

Вода очень важна я тоже в прошлый раз заметила что меньше пью.
Хороший план - держись его!

Спасибо!!! буду держаться! вот пью воду весь день)))))

Вес так и держится 70-70,6!!! не хочет ниже падать...а ведь было 69,5!??!!!((( какое-то плато и все....но я не сдамся и буду дальше добиваться своей цели!!! конечно,иногда наступает моменты,когда так все надоело и так хчоется расслабиться и съесть просто хоть 1 мороженое-ведь лето уже! но сразу я беру себя в руки и говорю-нет,ты сильная,ты сможешь,тебе нельзя,нужно вернуть форму,потом можно будет позволять себе иногда и по немногу вкусностей,но не сейчас! и как-то это помогает мне пока....вот такие дела! сегодня ЧБ день...надеюсь,что завтра увижу отвесик!)))))ааа....уже так хочется-а то 2 недели топчусь на месте....

Привет!
Отвесики мы все хотим, особенно когда понарушаем и потом вес стоит... а мы плачем и хотим еще нарушить "раз уж не идет" но главное не сдавайся и отвести это и все пойдет и отвесы и хорошее настроение и понимание того что лучше водички попить чем каку съесть