Аня, а что там еще полезного пишут? Я вот кошусь глазом, но Дюкану доверилась и не покупаю другое))) Соль исчезает с моей кухни. Забыла, когда солила пищу.

Я думаю, если к массажистке придет девушка с ИМТ 21.5, то она не только не испугается, но и обзавидуется такой стройности Надо, чтобы кто-то был проверенный, лучше через знакомых. Сейчас многие делают такой нежненький массаж-поглаживание с большим количеством масла, но от этого мало толку. Нужно, чтобы от души!

По поводу журнала. Какого-то изобилия новой информации там нет. Я купила просто потому, что нечего было в метро почитать. Рецептики там, некоторые даже для Дюкана подходят, но не все, т.к. многое с фруктами и орехами.
Советы. Из того, что запомнила: хождение босиком уменьшает аппетит. Холодное советуют есть, но это нам и дядя Дю советует, чтобы организм тратил калории на разогрев пищи.
Статья про девушку, которая похудела на Монтиньяке и теперь пожизненно по Монтиньяку решила питаться. Но это меня, скорее, расстроило, потому как я не хочу всю жизнь на диете быть. Резюме: почитать можно, но ничего революционного там нет.

А я из-за горла боюсь холодное пить. Чуть что - ангина:(
Журналы больше люблю про интерьеры))) Вдохновляют на уборку квартиры)))

Уря-уря-уря!!! У меня Дю-билейчик! Прощай, десяточка!


И это после того, как я вчера вечером съела аж три помидора... Видимо, позавчерашний массаж повлиял.

С дюбилейчиком, Анютка! С отвесом!
И я вчера помидорами объелась! Но результат пока не знаю, на даче нет весов!

поздравляю с десяточкой так держать

Ань, ты массаж делаешь сколько раз? ну планируешь? как часто его вообще нужно делать?

Вика, спасибо за поздравления!

Насколько мне известно, массажи нужно делать курсами по 5-10. Желательно не каждый день. Я буду по мере наличия времени, так что, думаю, с интервалами 2-5 дней. Думаю, для эффекта курса надо не реже раза в неделю.

Поздравляю с десяточкой и с неуклонным приближением к заветной черте!
Ань, насчет журнала и советов... Не хочу разочаровывать, но могу сказать как журналист: очень часто такие вещи лепятся по принципу "а что об этом уже писал интернет", и хорошо еще, если анализируется массив проблемы, а не тупо копируется первая ссылка. Например, о хождении босиком и аппетите - это вообще "информация" из практики так называемых солнцеедов, которая во-первых сомнительна, во-вторых, уж точно неприложима к человеку, который ест нормальную пищу. Соль никакую функцию щитовидки не снижает (а если она йодированная, наоборот, повышает). просто при гипотиреозе ограничивают (а не полностью убирают) соль, чтобы были меньше отеки, которые при этом заболевании очень сильные.

Спасибо! Конечно, всю эту информацию надо делить на десять :) Я, собственно, и отношусь к подобным журналам лишь как к тому, что можно почитать в метро по дороге домой.
По поводу хождения босиком... В любом случае, не повредит. Хотя возможности все равно у городских людей бывают редко. Не знаю почему, но у меня этот совет задержался в голове, потому что совпал с моими субъективными ощущениями. Даже если не так, путь будет эффект плацебо :)
По поводу воды и соли. Конечно, я не веду к тому, чтобы полностью исключить соль из рациона. Дело в том, что, судя по статье, рекомендации вечером не есть соленое, молочку, овощи даются для исключения застоя воды не только для цифры на весах утром, а для реального процесса расщипления жиров. Так я поняла, может, и ошибочно.