Вот такая я поганка )))! Знаю что воды мало пью ! Но уже ленюсь ! А ходьба - захотелось отдохнуть перед работой ! Да и некуда было идти а просто слоняться я не умею ! А днем готовилавот как то так !

В субботу пекла блины с муки из отрубей ! Много добавила сахорозаменителя ! все равно немного горчат но я ем с удовольстием ! Соскулась по выпечке а не по сладкому !

Ксюш, а у вас чего-то вроде обеденного перерыва нет? Я на всякий случай всегда в него хожу, мало ли, вечером нехорошо станет, или еще чего.
А молотые в муку отруби по вкусу отличаются от обычных?
Насчет "просто слоняться" - я слушаю на ходу электронные книги. Это помогает, если маршрут скучный.

Обеденный перерыв есть только 30 минут ! А работа такая что от лифта лишний раз не отойдешь в туалет !Некогда ! Так что совсем стараюсь не пить на работе !

Ничего себе!!!! То есть ты не можешь даже пописать сходить???? Капец... Очень сочувствую.
ТОгда да - только гулять после работы. Через не могу. Надо.

Ксюшь ладно пить утром ! Это возможно ! Но не вечером . Если пью после 18 00 то бегаю в туалет ночью 2 раза ! А это мне надо ?! Когда поспать хочется

Ну, я тоже обычно бегаю где-то раз. Но этим не заморачиваюсь. У меня если выпито мало воды - сто процентов будут отеки.

Привет Всем !!!!!!!!!!!
Сегодняшнн Меню БО
Завтрак 200гр ветчины+Дю- блин один
Обед кургрудка жареная без масла в яйце 2шт+кофе с молоком и сах.зам. две чашки
+доела творожок 100гр
Ужин суп из рыбы(яйцо+зелень+чеснок+4 шт веточки цветной капусты)
Вода плохо
Ходьба хорошо !

Подумала , подумала и пошла еще поела творога с какао + сахорозаменитьль ! Перекусила так по легкому ! Греметь на кухне было уже нельзя , родители легли уже спать!Посмотрим завтра на привес !