В борьбе за мечту.......

[Pearl]

Леночка, привет.. я с отпуска вернулась и всё вас тут читаю.. не могу никак всех прочесть))))
Ты умничка... я только сегодня в одном дневничке писала, что последние кг уходят ужасно долго)).. никак не расстанется с ним организм...

[koshechka]

Леночка, привет.. я с отпуска вернулась и всё вас тут читаю.. не могу никак всех прочесть))))
Ты умничка... я только сегодня в одном дневничке писала, что последние кг уходят ужасно долго)).. никак не расстанется с ним организм...

Юленька,приееетик...С возвращением!!!
Надеюсь,ты хорошо отдохнула,забегу к тебе,почитаю...
Ничего,мы всё равно этот вес победим,точно-точно!!!

[koshechka]

Девочки-дюканочки,всем приветик!!!
Сегодня я сдулась аж на 800гр...
Вес 80.2...
Но отёчность ещё присутствует,по пальцам на руках ощущаю...Думаю,что всё таки жара очень этому способствует...
Сегодня мы с мужем хотели съездить на рыбалку,но подумали,что из-за жары рыба будет клевать очень вяло,а то и вовсе ушла в ямы...
И решили мы съездить на огромное городское озеро...Накупались,позагорали -просто провели,так сказать,ленивый день...Вода в озере -парное молоко,не хотелось из воды вылазить...
Затем надвинулась гроза,немного погремело,но всё прошло стороной...
Вот такие у меня новости,пошла теперь узнавать ваши...

[яТатьяна]

Девочки-дюканочки,всем приветик!!!
Сегодня я сдулась аж на 800гр...
Вес 80.2...
Но отёчность ещё присутствует,по пальцам на руках ощущаю...Думаю,что всё таки жара очень этому способствует...
Сегодня мы с мужем хотели съездить на рыбалку,но подумали,что из-за жары рыба будет клевать очень вяло,а то и вовсе ушла в ямы...
И решили мы съездить на огромное городское озеро...Накупались,позагорали -просто провели,так сказать,ленивый день...Вода в озере -парное молоко,не хотелось из воды вылазить...
Затем надвинулась гроза,немного погремело,но всё прошло стороной...
Вот такие у меня новости,пошла теперь узнавать ваши...

Приветик,Леночка!Вижу процесс идет.Сливай, сливай....
Хорошо провели время А я вот плавать не умею Какая -то я в этом плане не обучаемая

[koshechka]

Cпасибки,Танюша...Буду сливаться...
А я плавать научилась в подростковом возрасте,как то само по себе -раз.....и поплыла... Видать на сверстников засмотрелась,ну и чтобы в грязь лицом не упасть,поплыла...

[koshechka]

КРУИЗ-240 день-почти ЧБ
вес 80.2...
упражнения с гантелями и на пресс...
завтрак-пита с кур.ветчиной и сыром+яичница из 2 яиц+1 кус.кур.грудки+кофе с молоком...
обед-пита с кур.ветчиной и 3 колечка огурца+кофе с молоком...
плавание в озере,упражнения с гантелями,пресс...
ужин-3 кус.кур.грудки+молочно-клубничный коктейль...
водонорма и даже больше,жараааа.....

[Maroschka]

Приветик, Ленусик!!!!!!! Забежала к тебе с контролем

Пишу меню,а то Марошка сильно разозлиться и тогда мне не сдобровать...

ну хоть кто то меня боится

ужин-несколько ягод клубники и кефир...

принимается, при такой жаре то

Сегодня я сдулась аж на 800гр...

вооооот, сразу и результат, умничка моя

упражнения с гантелями и на пресс...

ну совсем образцово

3 колечка огурцаклубничный коктейль...

Ленуськ, даже если ты белыми чернилами на белом листе писать будешь, я всё равно прочитаю
Но тоже принмается, неси зачётку
В качестве награды посылаю тебе волшебные чихи на завтрашний отвес

С тебя Марошка не слезет.. А под ее контролем нельзя не скинуть чего-нибудь....

Ой, Катюшка, в точку, особенно про "чего-нибудь"

[Ulysse]

Лен, привет! Отеки от жары точно. Мы в выходные тоже семьей рванули в лесопарк на пешие прогулки и полюбоваться природой. Прошли километров 10, было душно, потому что вчера дождь, сегодня жара, короче, в результате ноги без отеков, потому что рудились, а руки отекли до состояния сосисок с французским маникюром . Вечером под кондишеном все нормализовалось, но факт остается фактом: в жару отеки обеспечены к сожалению. Одно радует, что уходят они довольно быстро стоит только залезть в холодильник !

[Олеся крошка]

КРУИЗ-240 день-почти ЧБ
вес 80.2...
упражнения с гантелями и на пресс...
завтрак-пита с кур.ветчиной и сыром+яичница из 2 яиц+1 кус.кур.грудки+кофе с молоком...
обед-пита с кур.ветчиной и 3 колечка огурца+кофе с молоком...
плавание в озере,упражнения с гантелями,пресс...
ужин-3 кус.кур.грудки+молочно-клубничный коктейль...
водонорма и даже больше,жараааа.....

Ленуська, привет! Как меня радуют твои гантельки и упражнения на пресс , буду на тебя равняться и с отвесом

[яТатьяна]

упражнения с гантелями и на пресс...

Приветульки красотулька!Лен, а какие упражнения на пресс ты делаешь, и когда начала.Мне уже пора или нет?(до ПВ еще 12кг.)