закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа

Готовые меню по диете Дюкана: Атака и Чередование
Меню по диете Дюкана
Готовое меню на 6 или 14 дней

Рацион по дням для этапов «Атака» и «Чередование»: завтраки, обеды, ужины и перекусы.

Формат: Электронная книга
Цена: от 399 ₽
Посмотреть меню


Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 267 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 27  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 10 июн 2013, 19:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 18:46
Сообщений: 583
Откуда: Ижевск, Россия

Не в сети
Лилёк писал(а):
Всем привет! Прошли ещё одни выходные и ещё мой один пир! Вот это пир так пир! Я аж сама испугалась за последствия оного! Были на природе на ДР, на армянских шашлыках с лавашем ну и со всякими вкусностями, шашлыки из свинины, вину белое полусухое, салаты естественно с майонезом, и медовый тортик со сливками! А ещё купила по дороге горький шоколад, гулять так гулять...С утра сегодня думала что мои весы взорвутся, но ...они устояли! 64 кг, всего плюс 500 после такого пиршества! Сегодня пыл умерила. С утра кофе ( чтоб придти в себя) с плавленым 20% сыром, в обед овощи и 100 г куры отварной, вечером выпила чай с 2 сладкими творожными зефиринами и сыта! Видимо вчерашний ужин ещё не весь переварился))
Впереди праздники и наша поездка на Аркаим! Уезжаем завтра всей семьёй до следующего понедельника. Как будет с диетой не могу себе пока представить, так как поездка на машине 8 часов туда и 8 обратно, плюс походные условия 5 дней, холодильника нет, кисломолочку конечно же с собой не взять на 5 дней, да и в дороге готовое мясное и молочка просто прокиснет, а на городище ни супермаркетов ни тем более 1% молока в деревне нет, только столовая-обычная, но постараюсь выкрутиться, обязательно расскажу как всё прошло!

Как интересно. И удачный случай попросить для себя всего-всего хорошего. Ждем повествований.

_________________
Изображение

Ирина, 65 лет. Добро пожаловать!


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 24 июн 2013, 15:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 07:52
Сообщений: 298
Откуда: Россия, Урал, Екатеринбург

Не в сети
Всем привет! Ох как я давно не была здесь на форуме. Целых две недели! А ведь сегодня месяц моей консолидации! Даже не знаю с чего начать рассказывать! В общем по порядку!
Аркаим! Это очень удивительное место на юге Урала, в Челябинской области. в конце 20 века были обнаружены древние поселения, которые были построены около 4 т. лет до н.э. В общем это "уральские пирамиды". Красивейшие места и место паломничества различных эзотерических групп и просто туристов. В этом году мы провели семьёй там почти неделю. Добирались на машине, жили в полупоходных условиях, питание на полевой кухне))) Утром каша, в обед салат и суп, вечером тоже суп... естественно супы жирные на тушёнке с картошкой, каши на сухом молоке и с маслом... плюс те овощи и фрукты, что привезли с собой и покупали там. Ни о каком мясе и молочных продуктах в 40 градусов жары просто не могло идти речи...зато физнагрузка каждый день, несколько километров по местным горам-сопкам вверх и обратно...купание в холодной реке... Приехав домой боялась встать на весы, но 63,4- вес стоит как вкопанный - и в данном случае меня это просто очень радует... :girl_blum:

_________________
Вновь Дюкан
Изображение
по 27.03.13 не Дюкан
А. с 28.03 по 30.03
кр. с 31.03 по 23.05
к. с 24.05 по 01.08
С.с 02.08
Меня зовут Лилия
Вес до 82 кг
после 64 кг
Фото стр 13
Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6885


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 24 июн 2013, 16:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 07:52
Сообщений: 298
Откуда: Россия, Урал, Екатеринбург

Не в сети
Итак, продолжаю дальше... С каким результатом прошёл первый месяц моей консолидации? Встала на весы сегодня утром! 63,8! Результат 0! Я очень рада. Что получилось и что не получилось за этот месяц?! Получилось соблюдать белковый четверг! Не получилось-первую половину месяца я старалась держать диету строго, даже были так называемые пиры и крахмальные дни... Третья неделя- это поездка- всё шиворот навыворот. Четвертая неделя- старалась как могла есть дю-еду, но 30 в тени, мясо и молочное в рот просто не лезло, ела овощи, фрукты сколько хотела, ягоды ( пошла земляника), отруби тоже через день и не смогла отказать себе в окрошке- обычной холодной окрошке с квасом и майонезом...почти каждый день на обед... Вот такие у меня дела... Зато в туалет-никаких проблем- по 2 раза на дню- изголодался мой кишечник по траве и теперь в благодарнось старается как может...

_________________
Вновь Дюкан
Изображение
по 27.03.13 не Дюкан
А. с 28.03 по 30.03
кр. с 31.03 по 23.05
к. с 24.05 по 01.08
С.с 02.08
Меня зовут Лилия
Вес до 82 кг
после 64 кг
Фото стр 13
Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6885


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 17:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Здравствуй, Лиля! Наконец-то объявилась! Хорошо держишь вес. Жду дальнейших сообщений! :Rose: Думаю, все у тебя будет отлично, потому что ты человек вдумчивый и системный. :good: :good:

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 25 июн 2013, 18:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 27 окт 2012, 23:16
Сообщений: 5573
Откуда: Екатеринбург

Не в сети
Лиль, привет!
Отличный нулевой результат!!! :ok:
Главное, что все твои излишества компенсировались движухой! Поздравляю! :i-m_so_happy:

_________________
Худею с 1 октября 2017 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Заходите в гости!

Худею с 14 ноября 2012 года
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 27 июн 2013, 05:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 дек 2012, 04:13
Сообщений: 1694
Откуда: Монреаль

Не в сети
Лилек, привет! :friends: Хорошо отдохнула и здоровью на пользу! :good: Организм держится в новом режиме очень прилично и по-моему это самое главное :yes4: . Почитала про красоты - прониклась :girl_sigh: , общаться с природой - залог хорошего настроения! :good:

_________________
Изображение
Дневники худеющих на http://www.nadietah.ru

Bien, так сказать, venu ко мне в гости! Я Лиля и ко мне на ты. viewtopic.php?t=5725
Атака с 17 мая по 19 мая


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 29 июн 2013, 18:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 07:52
Сообщений: 298
Откуда: Россия, Урал, Екатеринбург

Не в сети
Всем привет! Живу на даче с дочей и сынулей. Интернет грузится еле еле, поэтому выхожу редко... Сегодня 29 июня, вес держу, диету очень стараюсь соблюдать, но не очень получается, то ягоды с куста пожую, то салат с маслом растительным, то заработаюсь и поем очень поздно, но пока всё стабильно... Привезла весы на дачу, так что контроль каждый день...Очень хочу походить в гости, но не хватает времени катастрофически...Так что пока, до скорых встреч...

_________________
Вновь Дюкан
Изображение
по 27.03.13 не Дюкан
А. с 28.03 по 30.03
кр. с 31.03 по 23.05
к. с 24.05 по 01.08
С.с 02.08
Меня зовут Лилия
Вес до 82 кг
после 64 кг
Фото стр 13
Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6885


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 29 июн 2013, 20:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2013, 13:56
Сообщений: 13536

Не в сети
Лилёк писал(а):
Всем привет! Живу на даче с дочей и сынулей. Интернет грузится еле еле, поэтому выхожу редко... Сегодня 29 июня, вес держу, диету очень стараюсь соблюдать, но не очень получается, то ягоды с куста пожую, то салат с маслом растительным, то заработаюсь и поем очень поздно, но пока всё стабильно... Привезла весы на дачу, так что контроль каждый день...Очень хочу походить в гости, но не хватает времени катастрофически...Так что пока, до скорых встреч...

Лиля, молодчинка! Давай, информируй нас и дальше и мотивируй. А то я тут совсем распоясалась, как будто уже все задачи выполнила! скоро неделю кручусь вокруг цифры 81. Нарушаю!!

_________________
я Ирина!Заходите в гости, пообщаемся!

Ура!!! Я на стабилизации! Вес 70 кг(-22кг).ОТ 78см (-14см),ОБ 108см(-18см) рост 167см
Мои фото на стр.1,38(-10),94,97,237,319,387,577,718(76кг)829,830(79кг)
Фото по Норвегии со стр 537 и дальшеИзображение
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 30 июн 2013, 16:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 июн 2013, 16:43
Сообщений: 416
Откуда: Киев, Украина

Не в сети
Приветствую тезку! :Rose:
Лиля, интересно было читать Ваш дневничок.
Вы - молодчинка и красавица!
Для себя сделала пару важных "заметочек", особенно о подсчете суточного белка, т.к. я лишь 2 недели, как влилась в ваши ряды, а проблемки с почками уже нарисовались. А бросать не хочу - нравится.

_________________
Все, что человек хочет, непременно сбудется.
А если нет, то и желания не было.
А Блок.


Моя каютка рада всем гостям!!!

Изображение
Атака: 16-21.06.13 (-2.100)
Круиз
с 22.06: на сегодня - 10.100


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация с 24.05.13
СообщениеДобавлено: 01 июл 2013, 19:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 07:52
Сообщений: 298
Откуда: Россия, Урал, Екатеринбург

Не в сети
mamaptica писал(а):
Лилёк писал(а):
Всем привет! Живу на даче с дочей и сынулей. Интернет грузится еле еле, поэтому выхожу редко... Сегодня 29 июня, вес держу, диету очень стараюсь соблюдать, но не очень получается, то ягоды с куста пожую, то салат с маслом растительным, то заработаюсь и поем очень поздно, но пока всё стабильно... Привезла весы на дачу, так что контроль каждый день...Очень хочу походить в гости, но не хватает времени катастрофически...Так что пока, до скорых встреч...

Лиля, молодчинка! Давай, информируй нас и дальше и мотивируй. А то я тут совсем распоясалась, как будто уже все задачи выполнила! скоро неделю кручусь вокруг цифры 81. Нарушаю!!

а по графику и не скажешь, что нарушаешь)) по-моему всё у тебя просто замечательно! А про консолидацию обязательно буду писать, и для себя контроль и другим полезно...

_________________
Вновь Дюкан
Изображение
по 27.03.13 не Дюкан
А. с 28.03 по 30.03
кр. с 31.03 по 23.05
к. с 24.05 по 01.08
С.с 02.08
Меня зовут Лилия
Вес до 82 кг
после 64 кг
Фото стр 13
Мой дневник
viewtopic.php?f=18&t=6885


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 267 ]  На страницу Пред.  1 ... 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21 ... 27  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], Ягодка Малинка


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: