Лилёк писал(а):Всем привет! Прошли ещё одни выходные и ещё мой один пир! Вот это пир так пир! Я аж сама испугалась за последствия оного! Были на природе на ДР, на армянских шашлыках с лавашем ну и со всякими вкусностями, шашлыки из свинины, вину белое полусухое, салаты естественно с майонезом, и медовый тортик со сливками! А ещё купила по дороге горький шоколад, гулять так гулять...С утра сегодня думала что мои весы взорвутся, но ...они устояли! 64 кг, всего плюс 500 после такого пиршества! Сегодня пыл умерила. С утра кофе ( чтоб придти в себя) с плавленым 20% сыром, в обед овощи и 100 г куры отварной, вечером выпила чай с 2 сладкими творожными зефиринами и сыта! Видимо вчерашний ужин ещё не весь переварился)) Впереди праздники и наша поездка на Аркаим! Уезжаем завтра всей семьёй до следующего понедельника. Как будет с диетой не могу себе пока представить, так как поездка на машине 8 часов туда и 8 обратно, плюс походные условия 5 дней, холодильника нет, кисломолочку конечно же с собой не взять на 5 дней, да и в дороге готовое мясное и молочка просто прокиснет, а на городище ни супермаркетов ни тем более 1% молока в деревне нет, только столовая-обычная, но постараюсь выкрутиться, обязательно расскажу как всё прошло!
Как интересно. И удачный случай попросить для себя всего-всего хорошего. Ждем повествований.
Всем привет! Ох как я давно не была здесь на форуме. Целых две недели! А ведь сегодня месяц моей консолидации! Даже не знаю с чего начать рассказывать! В общем по порядку! Аркаим! Это очень удивительное место на юге Урала, в Челябинской области. в конце 20 века были обнаружены древние поселения, которые были построены около 4 т. лет до н.э. В общем это "уральские пирамиды". Красивейшие места и место паломничества различных эзотерических групп и просто туристов. В этом году мы провели семьёй там почти неделю. Добирались на машине, жили в полупоходных условиях, питание на полевой кухне))) Утром каша, в обед салат и суп, вечером тоже суп... естественно супы жирные на тушёнке с картошкой, каши на сухом молоке и с маслом... плюс те овощи и фрукты, что привезли с собой и покупали там. Ни о каком мясе и молочных продуктах в 40 градусов жары просто не могло идти речи...зато физнагрузка каждый день, несколько километров по местным горам-сопкам вверх и обратно...купание в холодной реке... Приехав домой боялась встать на весы, но 63,4- вес стоит как вкопанный - и в данном случае меня это просто очень радует...
Итак, продолжаю дальше... С каким результатом прошёл первый месяц моей консолидации? Встала на весы сегодня утром! 63,8! Результат 0! Я очень рада. Что получилось и что не получилось за этот месяц?! Получилось соблюдать белковый четверг! Не получилось-первую половину месяца я старалась держать диету строго, даже были так называемые пиры и крахмальные дни... Третья неделя- это поездка- всё шиворот навыворот. Четвертая неделя- старалась как могла есть дю-еду, но 30 в тени, мясо и молочное в рот просто не лезло, ела овощи, фрукты сколько хотела, ягоды ( пошла земляника), отруби тоже через день и не смогла отказать себе в окрошке- обычной холодной окрошке с квасом и майонезом...почти каждый день на обед... Вот такие у меня дела... Зато в туалет-никаких проблем- по 2 раза на дню- изголодался мой кишечник по траве и теперь в благодарнось старается как может...
Здравствуй, Лиля! Наконец-то объявилась! Хорошо держишь вес. Жду дальнейших сообщений! Думаю, все у тебя будет отлично, потому что ты человек вдумчивый и системный.
Лилек, привет! Хорошо отдохнула и здоровью на пользу! Организм держится в новом режиме очень прилично и по-моему это самое главное . Почитала про красоты - прониклась , общаться с природой - залог хорошего настроения!
Всем привет! Живу на даче с дочей и сынулей. Интернет грузится еле еле, поэтому выхожу редко... Сегодня 29 июня, вес держу, диету очень стараюсь соблюдать, но не очень получается, то ягоды с куста пожую, то салат с маслом растительным, то заработаюсь и поем очень поздно, но пока всё стабильно... Привезла весы на дачу, так что контроль каждый день...Очень хочу походить в гости, но не хватает времени катастрофически...Так что пока, до скорых встреч...
Лилёк писал(а):Всем привет! Живу на даче с дочей и сынулей. Интернет грузится еле еле, поэтому выхожу редко... Сегодня 29 июня, вес держу, диету очень стараюсь соблюдать, но не очень получается, то ягоды с куста пожую, то салат с маслом растительным, то заработаюсь и поем очень поздно, но пока всё стабильно... Привезла весы на дачу, так что контроль каждый день...Очень хочу походить в гости, но не хватает времени катастрофически...Так что пока, до скорых встреч...
Лиля, молодчинка! Давай, информируй нас и дальше и мотивируй. А то я тут совсем распоясалась, как будто уже все задачи выполнила! скоро неделю кручусь вокруг цифры 81. Нарушаю!!
Приветствую тезку! Лиля, интересно было читать Ваш дневничок. Вы - молодчинка и красавица! Для себя сделала пару важных "заметочек", особенно о подсчете суточного белка, т.к. я лишь 2 недели, как влилась в ваши ряды, а проблемки с почками уже нарисовались. А бросать не хочу - нравится.
Лилёк писал(а):Всем привет! Живу на даче с дочей и сынулей. Интернет грузится еле еле, поэтому выхожу редко... Сегодня 29 июня, вес держу, диету очень стараюсь соблюдать, но не очень получается, то ягоды с куста пожую, то салат с маслом растительным, то заработаюсь и поем очень поздно, но пока всё стабильно... Привезла весы на дачу, так что контроль каждый день...Очень хочу походить в гости, но не хватает времени катастрофически...Так что пока, до скорых встреч...
Лиля, молодчинка! Давай, информируй нас и дальше и мотивируй. А то я тут совсем распоясалась, как будто уже все задачи выполнила! скоро неделю кручусь вокруг цифры 81. Нарушаю!!
а по графику и не скажешь, что нарушаешь)) по-моему всё у тебя просто замечательно! А про консолидацию обязательно буду писать, и для себя контроль и другим полезно...
Думаю, все у тебя будет отлично, потому что ты человек вдумчивый и системный. 
Хорошо отдохнула и здоровью на пользу! 
. Почитала про красоты - прониклась 
, общаться с природой - залог хорошего настроения! 
