закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 252 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею,наконец-то!
СообщениеДобавлено: 22 май 2013, 09:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 21:45
Сообщений: 266
Откуда: г. Ровно Украина

Не в сети
Natali_lz писал(а):
Любаш, отлично выглядишь!! Умничка!!
Девочки, это уже наверное болезнь, похудели, теперь к себе привыкли и хочется еще убрать пару кг, это - диагноз ))

Кать, я сама озадачена, как еще сбросить парочку кг-шек, вес на закрепе шел вниз неплохо, ушло 1,8кг, а в праздники как встал, так и стоял, вот вчера только -200 гр. вниз продвинулась. Просто взяла себя в руки, и стала на ужин стараться либо ЧБ, либо чуть салатика добавляла. Вообще анализирую свои - и +, понимаю, что для меня не очень важно ЧТО я ем днем, важдно, ЧТО ем вечером. Чем легче ужин и раньше, тем легче я с утра.
Любань, прости что у тебя разболталась ))



Я только ЗА общение,особенно на моей странице!))

Согласна с Наташей,что нужно слушать свой организм.Кать,я вот например продолжаю кушать по Дюкану,т.е. ем белок и овощи в любых количествах,допы тоже использую,а еще хлеб покупаю отрубной ,ЧБ дня у меня вооообще нет,я не призываюего не вводить,просто надо делать как себе удобно,каждый день у меня есть какое-то отступление или кусочек черного шоколада или блинчик с яблоками или маленький кусочек тортика.Самое главное,что я не скучаю за прежним питанием,поэтому и питаюсь по Дюкану,а вот без сладких вкусняшек не могу,поэтому балую себя маленькими порциями.

_________________
Изображение
начало диеты 16.01.1З
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=6073 Фото стр З,15 и 21.
16.01.14 опять здесь 67.1кг цель 62.0 кг


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Стройнею,наконец-то!
СообщениеДобавлено: 22 май 2013, 10:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 янв 2013, 13:10
Сообщений: 3585
Откуда: Орёл

Не в сети
Привет, пропащая!!!
Выглядишь замечательно :Bravo:
УМНИЦА!!!

_________________
Хорошо быть гусеницей: жрёшь-жрёшь-жрёшь, потом закутываешься, спишь-спишь-спишь, просыпаешься-красавица!!!
Изображение

Атака 22.01- 25.01: -2,3=69,2
Круиз 25.02 -25.05: -12,2=57,0
С июля в свободном плавании. Август-63, декабрь-60, январь 2014 58,5кг
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею,наконец-то!
СообщениеДобавлено: 22 май 2013, 13:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 02:14
Сообщений: 256
Откуда: Украина, Харьковская обл.

Не в сети
Люб, ты прям как про меня, я каждый день ем что-то сладкое, стараюсь или зефирки парочку или мармеладик, без нормального сладкого меня глючить начинает, а так все хорошо. Но четверги стараюсь делать, но даже в этот день конфетка с утреца - дело святое )
Вот с отрубями у меня не каждый день складывается, иногда филоню. Сейчас в жару еще мороженое ем каждый день поо одному, нашла более натуральное без всяких добавок и наслаждаюсь

_________________
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ!!!
Изображение


С 1 апреля до 15 июня на консолидации с весом 62,8кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею,наконец-то!
СообщениеДобавлено: 24 май 2013, 19:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 21:45
Сообщений: 266
Откуда: г. Ровно Украина

Не в сети
Natali_lz писал(а):
Люб, ты прям как про меня, я каждый день ем что-то сладкое, стараюсь или зефирки парочку или мармеладик, без нормального сладкого меня глючить начинает, а так все хорошо. Но четверги стараюсь делать, но даже в этот день конфетка с утреца - дело святое )
Вот с отрубями у меня не каждый день складывается, иногда филоню. Сейчас в жару еще мороженое ем каждый день поо одному, нашла более натуральное без всяких добавок и наслаждаюсь


Я тоже взяла за правило смаковать вкусности,а не обжираться ими.Булки,например,или обычные пирожные не ем,только какие-то вкусняхи.А сейчас клубнику с творогом и йогуртом перемешиваю тоже оч вкусно
Бегимотик привет,я к тебе регулярно захожу ,почитываю,ты Умница! :Rose:

_________________
Изображение
начало диеты 16.01.1З
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=6073 Фото стр З,15 и 21.
16.01.14 опять здесь 67.1кг цель 62.0 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею,наконец-то!
СообщениеДобавлено: 26 май 2013, 21:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 янв 2013, 07:53
Сообщений: 497
Откуда: М.О. Серебряные Пруды

Не в сети
Привет, красота, здорово выглядишь, даже завидно стало

_________________
Изображение

Моя диета: диета Дюкана



viewtopic.php?f=18&t=5990-мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею,наконец-то!
СообщениеДобавлено: 03 июл 2013, 09:49 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 21:45
Сообщений: 266
Откуда: г. Ровно Украина

Не в сети
Всем привет! 1 июля закончился 3-й этап "закрепление",планировала еще скинуть,но удалось только закрепиться и остаться на той же отметке.Скажу честно,что белковых четвергов не было,но постоянно придерживалась основного питания: минимум жиров,ничего жаренного, никакой картошки,углеводы были :blush2: ,ягоды тоже в любых количествах,сахар только в пирожных :blush2: но без фанатизма,мясо тоже использую по минимуму,сейчас лето очень много всего полезного в овощах,продолжаю в том же духе,мне такое питание подходит! :Bravo:

_________________
Изображение
начало диеты 16.01.1З
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=6073 Фото стр З,15 и 21.
16.01.14 опять здесь 67.1кг цель 62.0 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею,наконец-то!
СообщениеДобавлено: 10 янв 2014, 22:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 21:45
Сообщений: 266
Откуда: г. Ровно Украина

Не в сети
Привет всем стройнеющим! Ровно год назад 16января 2013 г я присела на Дюкана.:-):-):-):-) Сейчас немного поправилась 66.5 кг, расслабилась на праздники:-) 16-го опять начинаю дюканить,цель 62 кг. Может у кого есть вопросы, отвечу с удовольствием!:-)

_________________
Изображение
начало диеты 16.01.1З
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=6073 Фото стр З,15 и 21.
16.01.14 опять здесь 67.1кг цель 62.0 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею,наконец-то!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2014, 17:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 10:53
Сообщений: 2067
Откуда: Казахстан Алматы

Не в сети
Любашка, привет!!! Рада твоему возвращению!!! Я летом тоже малость расслабилась и сейчас из-за обилия мероприятий. Но уже беру себя в руки. Надо сбросить набранное и сверх того. Забегай, буду рада.

_________________
Изображение
Изображение
Продолжаю стройнеть с 3 ноября
Мне? Худеть?
Да во мне всего 50 кг...
Остальное ШАРМ и ХАРИЗМА!

фото. стр 82,85
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=6279


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею,наконец-то!
СообщениеДобавлено: 17 янв 2014, 22:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 21:45
Сообщений: 266
Откуда: г. Ровно Украина

Не в сети
Сегодня ЧБ день
Утро кофе творог с йогурт, кефир( тибетский молочный гриб )+ отруби
День скумбрия соленая ,колбаса а- ля Саша , блин, творение желе.
Вечер ве то же самое!:-)
Много воды и смирный чай.

_________________
Изображение
начало диеты 16.01.1З
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=6073 Фото стр З,15 и 21.
16.01.14 опять здесь 67.1кг цель 62.0 кг


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Стройнею,наконец-то!
СообщениеДобавлено: 20 янв 2014, 00:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 янв 2013, 21:45
Сообщений: 266
Откуда: г. Ровно Украина

Не в сети
Сегодня забыла взвесить!:-) Но по объема вижу что процесс пошел! Сегодня ЧБ день холодильник завален едой, НО АППЕТИТА НЕТ. Так было по началу и в прошлый раз но быстро прошло:-):-):-)Интересно замечать что за год в магазинах появилось множество продуктов для нашей диеты.

_________________
Изображение
начало диеты 16.01.1З
мой дневник viewtopic.php?f=18&t=6073 Фото стр З,15 и 21.
16.01.14 опять здесь 67.1кг цель 62.0 кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 252 ]  На страницу Пред.  1 ... 22, 23, 24, 25, 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: