ой, писала, писала и чет нет моего сообщения, блин!

Ирочка, я очень в это верю! и пошла изучать дю-упражнения)

94.6 кг (привес 300 гр)

вчера ночью особенно хорошо елось

купила морских гадов)

девочки, как их приготовить?

рассказывай, какие гады. Морской коктейль?

да, он самый)
как ты их готовишь? хочется проверенный рецепт

Вика, я просто воду кипячу с укропом и лимоном (это чтоб запах был лучше), и туда размороженное буквально минуты на 3, не больше. Сырые не будут. А дальше их можно просто с салатом и яйцом, можно в омлет. Еще как-то пробовала их на сковороде жарить с соевым соусом, тоже буквальном минут 5, но под это гарнир какой-то нужен.

о! супер! для омлета точно супер будет!
спасибо!!!

Викуль,ни чего страшного.завтра отвесишь

Викуся, расскажешь потом про упражнения для живота и о результатах? У меня после первой берем.это проблема номер 1, а сейчас чувствую и подавно будет.. Грешным делом даже подумываю на пластическую операцию начать копить:\\\

девочки, спасибо!
упражнения еще не делала близятся КД и ниче не хочется)

на сегодня имеем 94.5 кг (отвес 100 гр)