закрыть X
1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 117
14 июл 2013, 04:01
Далисса писал(а):Батлерунья писал(а):Позвольте... А осудить подругу? Наставить ее на истинный Дю путь, негативно прокоментировать ее гастрономический выбор? А? Никого?:mda:
Все метнулись за компанию нарушать
Кусяй Ксюша
ОсТудить мя надо
14 июл 2013, 07:08
Cool писал(а):С отвесом ! На фото уже такая фигуристая. Молодец!
14 июл 2013, 07:18
ezther писал(а):Ксень, мотивация релаьно бывает разной ... У тебя хобби есть ? Подруги ? Ты сама себе сейчас нравишься ?
Верно тебе говорят, что худеешь-ХОРОШЕЕШЬ не для других, а для себя в первую очередь, делая задел на здоровую старость...
Ну и из статеек. кот. у меня море собрано :
Чем ближе человек к своей весовой норме, тем сложнее ему худеть. «Организм, во-первых, не дурак. Ему таскать 150 килограммов не хочется, и он их скидывает быстро, но чем ближе вес двигается к своей физиологической норме, тем организму становится непонятно, зачем еще худеть. И он начинает сопротивляться, поэтому с организмом надо договариваться, идти на какие-то уступки
Мы проводили исследование пациентов, которые проходили лечение в клинике питания. Только 30% из них удерживают вес больше года и снижают его дальше, 30% срываются через 2-3 месяца, еще 30% удерживают вес до года», — рассказал врач.
Он отметил, что после похудения на первый план снова выходит вопрос мотивации. «Если человек похудел и ничего после этого в его жизни не меняется, то мотивация угасает», — пояснил врач. Поэтому нужно ставить следующую цель, например, стать успешной женщиной, открыть собственный бизнес, начать новую жизнь, вернуть мужа в семью. «Очень многие пациентки говорят: когда я похудела на 10-15 килограммов, мне легче стало подписывать договора, меня босс стал брать на переговоры, потому что мужчины больше смотрят не на договор, а на мои коленки и фигуру», — сообщил Гладышев.
Удовольствие в жизни получаешь не только от еды, заметил врач. «Нужно просто найти другое увлечение», — полагает он. Например, никакая женщина не остается равнодушной, когда мужчины начнут осыпать ее комплиментами и уделять повышенное внимание.
Но чтобы удержать достигнутое, нужно хотя бы в первые 3-6 месяцев контролировать свой рацион, пока не выработаются новые привычки, считает Молчанова. При этом она полагает, что если раз в неделю позволить себе любимое пирожное или шоколадку — это не скажется на фигуре, а вот настроение поднимет.
----------
Я лично вот пришла и ОСТАЛАСЬ на этом форуме и просто понимаю, что не могу давать советы и быть при этом не эталоном(разумной стройности по возрасту,естессссно) Мама моя с перекошенной спиной тоже постоянно толкает на мысли,что не хочу быть такой даже в 70+ лет,те надо двигаться и укреплять мышцы всегда и НАвсегда(про правильную еду уж молчу) СУПружник в 105 кг, вечно жрущий при мне всякую сладко-калорийную Хадость и его сестра такого же размера, уже поселившаяся у диетогола, кот . ей только советует ,что ..."не торопиться", а дефффка в 40 лет уже развалина именно из-за того что не торопится вес терять , заработав гипертонию и проблемы с ногами всех вилов ...(кстати, наглядевшись на меня и мои пробеги в поездках по городам в км без усталости, Суп вдруг тоже о здоровье задумался
,стал на угли глядеть того, что глотает)
По магазинам приятно ходить и влезать в то, мимо чего ранее мимо проносилась СРАЗУ... Неужели это все тебя не подстегивает ?
Шоу "Виктория Сикрет " скачай и полюбуйся на девушек - я их даже у себя на десктопе выставила....Оч. стимулирует ...
14 июл 2013, 08:52
14 июл 2013, 14:37
Далисса писал(а):Нет ну реально думаю канула в прошлое.
14 июл 2013, 22:43
14 июл 2013, 22:54
Далисса писал(а):Продолжаю разлагаться..
15 июл 2013, 00:28
Аргона писал(а):Далисса писал(а):Продолжаю разлагаться..
Ничего и знать не хочу...какие-то разложения...завтра шоб було -100 и больше...как хошь...бум праздновать десяточку...
толи 200 толи 400..
15 июл 2013, 00:32
15 июл 2013, 04:51
1 ... 62, 63, 64, 65, 66, 67, 68 ... 117
